Quantas sessões de pressoterapia estética se podem fazer por semana? É bom usar a pressoterapia diariamente?

Estás a pensar em incluir este tratamento nos teus hábitos de cuidado pessoal, mas não sabes quantas sessões de pressoterapia estética se podem fazer por semana ou se é bom usar a pressoterapia diariamente sem que isso represente um problema de saúde. Ou se a pressoterapia dá resultados e em quantas sessões. E é lógico que esperes da pressoterapia benefícios e resultados, e ela tem e oferece, mas... tudo tem o seu truque, por isso continua a ler. Estás no blog apropriado, onde vais aprender tudo sobre pressoterapia, um tratamento tão revolucionário como popular.

À partida, a frequência de uso é importante, pois determina o sucesso da pressoterapia antes e depois de a usar. Só depois de algum tempo de uso, notarás diferenças visíveis e palpáveis no volume das pernas, braços, ancas ou abdómen. No entanto, sobre quantas sessões de pressoterapia são recomendáveis, a verdade é que não há nada gravado em pedra. A frequência depende das tuas necessidades. Isso sim, há 3 fatores chave que sem dúvida influenciam:

• A tua condição geral de saúde.
• O grau do problema que vais tratar.
• A potência da máquina de pressoterapia que uses.

Por isso, o primeiro passo é consultar um médico, pois avaliar a tua saúde não é menos importante do que ter claros os teus objetivos. Embora este seja uma massagem externa e não invasiva, não deves subestimar os seus possíveis contraindicaçõesTambém deves saber que não é o mesmo definir uma zona concreta do corpo do que toda a figura. Se o teu problema for menos localizado, logicamente terás de ser mais constante com o tratamento e usar mais peças além das botas de pressoterapia.

Desta forma, obterás um tratamento e resultados mais completos. E também é fundamental o tipo de máquina que uses. Tendo tudo isto claro, já poderás determinar quantas sessões te convêm e como organizar a tua agenda. Por outro lado, sobre a pressoterapia antes ou depois de fazer desporto, caso estejas a pensar neste tratamento com fins de recuperação desportiva, o ideal é que a uses uma ou duas horas depois de um treino ou competição.

Podem todas as máquinas de pressoterapia ser usadas com a mesma frequência?

Rotundamente, NÃO. As sessões de pressoterapia recomendadas dependem do tipo de máquina que uses. Não é o mesmo uma máquina de pressoterapia para usar em casa que a de um centro de estética. Mas se o que queres é usar a pressoterapia em casa e tens dúvidas sobre os resultados, não te preocupes porque ambas as opções são igualmente eficazes. E é que na pressoterapia, benefícios e resultados dependem principalmente da qualidade da máquina além da frequência de uso. Claro que existe diferença entre a pressoterapia profissional e a pressoterapia caseira: num centro, a força de pressão é mais potente do que a da pressoterapia portátil. Por isso, a frequência num centro deve ser avaliada por um profissional, que te aconselhará a fazer duas ou no máximo três sessões semanais.

A pressoterapia em casa dá bons resultados?

Sim, dá resultados, mas precisarás de mais sessões e continuidade para alcançar os mesmos resultados da pressoterapia profissional. Ao aplicar uma pressão menos potente, terás de usar a pressoterapia tantas vezes por semana quantas forem necessárias conforme o teu problema. Talvez dia sim, dia não? Cada corpo é um mundo. E se te perguntas se a pressoterapia é eficaz para a celulite, no número de sessões tens também a resposta. Esporadicamente não conseguirás uma grande mudança, mas um uso mais continuado reduzirá o aspeto antiestético de “pele de laranja”. Acima de tudo, não descuides a tua dieta nem te deixes levar pelo sedentarismo. Deves ver a pressoterapia como um complemento aos teus outros hábitos saudáveis.

Sabendo já que a principal diferença entre ambas as máquinas de pressoterapia reside sobretudo na pressão, já podes fazer uma ideia sobre quantas sessões de pressoterapia precisas por semana. Em resumo: menor frequência e mais espaçamento num centro, e pressoterapia todos os dias (ou não, conforme desejes ou precises) se fizeres o tratamento por tua conta e em casa. E novamente, se fores desportista e usares uma máquina doméstica, poderás usar com total tranquilidade a pressoterapia após cada treino ou competição, beneficiando dos seus efeitos tanto depurativos como relaxantes.

Quantas sessões de pressoterapia preciso para notar resultados?

Sim, sabemos que está a perguntar-se sobre os resultados reais da pressoterapia. Paciência. Roma não se construiu em dois dias. Para que a pressoterapia dê resultados, requer tempo e constância. Se for a um centro, notará efeito após a primeira semana, sobretudo porque sentirá as suas pernas mais leves. Algo está a mudar sob a pele e depois de 4-5 sessões, a sua figura já se redefine. Mas entenda que é algo gradual. Decidir-se por um centro quando quer experimentar é uma boa ideia. Duas ou três sessões de 30-45 minutos por semana serão suficientes, indo isso sim, durante pelo menos três meses. Depois, uma vez comprovada a eficácia da pressoterapia, certamente quererá aplicá-la em casa. Afinal, é a opção mais económica. Se pesquisar um pouco na internet, encontrará muitas opiniões sobre a pressoterapia em casa. A verdade é que quando o equipamento é bom e o tratamento é realizado corretamente, as avaliações sobre pressoterapia costumam ser muito positivas.

Quanto tempo dura o efeito da pressoterapia?

A pressoterapia é principalmente um método de manutenção que ajuda a manter a linha e uma boa saúde linfáticaSe o seu sistema linfático estiver saudável, problemas como retenção de líquidos, “pele de laranja” ou varizes podem ser prevenidos ou mantidos sob controlo. Mas nunca compare a pressoterapia com uma lipoaspiração porque são tratamentos totalmente diferentes. No entanto, os efeitos da lipoaspiração não valem nada se não cuidar de si após a intervenção, e com a preso acontece o mesmo. Por isso insistimos na continuidade das sessões. Também não podemos dizer com exatidão matemática por quanto tempo a sua figura se manterá, por exemplo, após três meses de sessões intensivas de pressoterapia. Cada metabolismo é diferente e o peso também é algo que flutua e depende em grande parte dos seus hábitos. Talvez durante um mês, por algum motivo, se mova menos, coma mais do que devia ou demasiado do que não deve, ou beba menos do necessário, e de repente surjam surpresas desagradáveis no seu organismo. Diferenciemos também os fins estéticos dos terapêuticos. Se usa a pressoterapia para pernas cansadas ou para reduzir um edema, os efeitos são notados a curto prazo. Se algo a pressoterapia faz bem, é redirecionar o líquido estagnado. Mas cuidado, porque se o seu problema for crónico, após uma paragem repentina, o problema voltará.

As vantagens da Pressoterapia SIZEN

Se já experimentou a pressoterapia, sabe que funciona. Mas se ainda não tem o seu próprio equipamento de pressoterapia em casa e tem problemas de circulação linfática, chegou a hora de considerar a aquisição de um. E não há uma máquina de pressoterapia mais competente e popular em Portugal do que a SIZEN 6+Pode usá-la tantas vezes por semana quanto desejar, na potência máxima e prolongando as suas sessões até 90 minutos.

Por que escolher SIZEN?

Adquirir um equipamento de pressoterapia para casa é uma decisão inteligente que a tua saúde agradecerá. Mas se não quiseres errar na tua escolha, o mais acertado é escolher a Pressoterapia SIZEN. Estas são as suas principais super vantagens:

• Leve e compacta, é facilmente transportável. Usa-a em casa, no escritório, no teu local de férias… A SIZEN contigo onde quiseres!
• A SIZEN oferece facilidades de financiamento para que não tenhas de privar-te dos benefícios da massagem linfática em casa, então… O que estás à espera? O teu Pressoterapia SIZEN espera por ti!

Podes usar o equipamento diariamente sem problema para a tua saúde. A pressão é moderada e regulável (máx. 240 mmHG, uma força de pressão que poucas máquinas portáteis oferecem, porque a SIZEN dá resultados comparáveis aos profissionais)

“O equipamento de pressoterapia SIZEN oferece principalmente 3 grandes vantagens: podes usá-lo confortavelmente em casa ou noutro local, é a opção mais rentável economicamente e podes usá-lo diariamente sem prejuízo para a tua saúde.” SIZEN

Opiniões reais, negativas e sobretudo positivas!

Se navegarem um pouco pela Internet, lerão muitas opiniões sobre pressoterapia que podem orientar-te na hora de adquirir o teu próprio equipamento. Fóruns de estética, saúde ou biomédica, e também as avaliações em inúmeras lojas online, podem ser úteis. Mas atenção: são as opiniões reais sobre pressoterapia que devem servir-te de guia. Porquê dizê-lo? Porque, como acontece com outros produtos, também se vende muita ilusão, e infelizmente, nem a internet nem as avaliações sobre pressoterapia estão isentas de comportamentos enganadores e até fraudulentos. Sim, isto é algo que acontece e do qual não escapam nem os marketplaces mais grandes e populares. O melhor conselho que podemos dar-te na hora de comprar pressoterapia é que contactes primeiro o fornecedor para esclarecer qualquer dúvida que tenhas. E se puderes ver e tocar o produto pessoalmente, melhor ainda. Na SIZEN também resolvemos este ponto, facilitando a possibilidade de experimentar o nosso equipamento durante 15 dias. Porque para nós, a venda é 100% satisfatória só quando tens a convicção de ter comprado o que realmente querias e precisavas.

Pressoterapia: opiniões positivas

As opiniões positivas sobre a pressoterapia dependem do tempo de uso. A verdade é que já desde a primeira sessão e especialmente ao usar as botas de pressoterapia, nota-se uma maior leveza nas pernas. Pernas cansadas? A pressoterapia vai relaxá-las, reduzindo qualquer incómodo provocado pela retenção de líquidos ou fadiga muscular. Mas se quiseres obter resultados estéticos ou reduzir certos problemas circulatórios, precisarás de usar o teu aparelho de pressoterapia por mais tempo. Em qualquer caso, usa-o durante pelo menos 3 meses e várias vezes por semana para que também possas dizer “a minha experiência com a pressoterapia é que funcionou maravilhosamente”.

Pressoterapia: opiniões negativas

A verdade é que, se a pressoterapia tem opiniões negativas, geralmente é por poucos motivos e muito distintos. Vejamos cada um deles e a possível solução:

• Tratamento pontual ou com pouca frequência, pelo que não houve efeitos perceptíveis da pressoterapia. SOLUÇÃO: É óbvio que usar a pressoterapia uma só vez ou várias vezes, mas de forma muito espaçada no tempo, os efeitos não serão mais do que os de uma massagem relaxante. E também é certo que cada problema necessita de mais ou menos tempo de aplicação. Os efeitos da pressoterapia são diretamente proporcionais às necessidades de cada problema. Atenuar a celulite, recuperar a musculatura após um treino intenso ou tratar um edema são casos muito diferentes que necessitam de um número distinto de sessões.
• O equipamento doméstico utilizado não é eficiente, tem pouca força de pressão, poucas opções de massagem e oferece, em geral, prestações de baixa qualidade. SOLUÇÃO: Usar um equipamento de qualidade, com pressão suficiente e adaptável a diversas aplicações. Um equipamento profissional é eficiente, mas…
• Ir exclusivamente a um centroimplica um custo económico considerável e proibitivo para a maioria dos orçamentos. SOLUÇÃO: O problema do gasto recorrente acaba ao adquirir um equipamento doméstico de pressoterapia. Paga uma vez, o custo amortiza-se rapidamente e tem uma massagem linfática homogénea e com resultados profissionais sempre em casa e para toda a vida.
• Tem uma agenda muito apertadaTer de ir frequentemente a um centro implica adaptar-se ao seu calendário/horário. Surge um imprevisto e interrompe o seu tratamento. Se acontecer com frequência, pode ser desmotivador. SOLUÇÃO: Com a pressoterapia em casa isso não acontece. Usa-a quando e quanto quiser.
• Expectativas exageradas e, como consequência, abandono da terapia por falta de entusiasmo e até aborrecimento ao realizar o tratamento. SOLUÇÃO: Paciência e persistência. Todo tratamento requer ambas em maior ou menor grau. A Pressoterapia não é um génio da lâmpada, mas com um pouco de vontade e compreendendo que este tratamento requer tempo, os resultados acabam por ser notáveis e as opiniões negativas sobre a pressoterapia são, na verdade, poucas.

Contraindicações da Pressoterapia:

Embora seja um tipo de massagem de intensidade e força moderadas, a pressoterapia não está indicada em certos casos. A pressoterapia tem inconvenientes? Destacamos as condições físicas que não toleram este tipo de tratamento:

• Problemas cardíacos
• Cancro ou durante tratamento oncológico
• Trombose ou outros problemas circulatórios graves como hipotensão/hipertensão
• Infecções e feridas tanto internas como externas
• Infecções graves causadas por vírus, bactérias ou fungos
• Infecções e inflamações na pele
• Doença renal ou qualquer outra doença grave

 Em caso de dúvida, consultar o seu médico de família nunca é demais.

Resumindo, as sessões de pressoterapia estética que se podem fazer por semana são várias e até seguidas, desde que falemos de um tratamento caseiro de pressoterapia, ou seja, com um equipamento doméstico, pensado para um uso frequente sem efeitos secundários. De qualquer forma, não nos enganemos. Perante a novidade, usarás a pressoterapia com mais frequência durante o primeiro mês, também com a expectativa de alcançar grandes resultados num curto espaço de tempo, mas não nos enganemos: não é por fazeres assim que vais ter mais sucesso com a pressoterapia.

O nosso melhor conselho é que encares isto com alguma filosofia. Com paciência e constância, tudo chega. Faz um mínimo de 4 sessões semanais durante os primeiros 3 meses e, à medida que a tua condição melhorar, poderás reduzir para 2-3 sessões por semana como método de manutenção. É difícil determinar com exatidão quantas sessões de pressoterapia estética são necessárias por semana, porque isso depende do problema que tens. Podemos afirmar que podes fazer tantas quantas quiseres porque, descartando contraindicações, nunca vais prejudicar a tua saúde.

Lembra-te também que os resultados da pressoterapia serão satisfatórios se fores constante e combinares o tratamento com uma boa dieta equilibrada e livre de tóxicos para o teu organismo, e algum exercício. Não é necessário esforçar-se todos os dias; um par de horas semanais de atividade física intensa já se nota. O crucial é a força de vontade que colocares. E sobre quantas sessões de pressoterapia para resultados notáveis, a resposta também está em ti. Agora que sabes que podes usar a pressoterapia em casa diariamente sem prejuízo para a tua saúde, trata-se de que organizes uma tabela semanal onde integres dieta, exercício e sessões de pressoterapia conforme te for melhor. A grande vantagem da pressoterapia doméstica é que ninguém te vai impor uma data ou horário. Programa as tuas sessões conforme as tuas necessidades e o tempo que tiveres.

A máquina trabalha sozinha para que tu desfrutes do teu merecido momento de relaxamento. Lê, ouve música, vê algum dos teus filmes ou séries favoritas, remenda meias… podes fazer muitas coisas durante a tua sessão. Tudo é válido desde o conforto e intimidade que só a tua casa pode oferecer. Nós chamámos a esse ritual com o teu corpo e mente, O TEU MOMENTO SIZEN. E acima de tudo, não te esqueças que a pressoterapia estética ajuda sobretudo como método de manutenção. O teu corpo, como a máquina biológica que é, também precisa do seu cuidado, e de vez em quando, uma boa revisão também lhe faz bem. Que máquina de pressoterapia estética te convém? A SIZEN 6+ é a máquina de pressoterapia que te trará todos os benefícios e resultados da pressoterapia sem sair de casa. O que mais se pode pedir?!