Pressoterapia desportiva

Sobre a pressoterapia desportiva existem inúmeros vídeos, informações e blogs que falam sobre os treinos e os equipamentos mais adequados. As sessões preparatórias são tão importantes quanto o descanso e a recuperação que o corpo necessita para preparar o dia seguinte de treino.

Todos os equipamentos, atletas e desportistas, seja qual for o desporto, procuram sempre a forma de tirar o máximo proveito das suas qualidades físicas. Os desportistas treinam durante muitas horas, seguem dietas e criam rotinas de treino inovadoras. Ainda assim, depois de um dia de trabalho muito intenso, a competição de alto rendimento acaba sempre por cobrar o seu preço na musculatura.

Depois de trabalhar os músculos, o desportista deve reservar um tempo para descansar e recuperar antes de voltar ao treino e, é aqui que a pressoterapia entra em ação.

Pressoterapia desportiva – Recuperação para os teus músculos!

A pressoterapia é uma técnica de massagem utilizada por desportistas profissionais e amadores. Aplicamos a pressoterapia quando o corpo é submetido a sessões intensas de trabalho físico. Ao submeter os músculos a grandes cargas, é necessário iniciar a recuperação para poder aumentar o trabalho no ginásio.

Benefícios do método da pressoterapia desportiva

As vantagens de usar a pressoterapia são múltiplas: o facto de melhorar o tempo de recuperação do corpo também ajuda a evitar o excesso de treino e o cansaço físico. A pressoterapia é uma ferramenta fácil de usar que, além disso, pode evitar lesões nos desportistas.

Estamos a falar de máquinas profissionais como a SIZEN 6+, capaz de prevenir lesões desportivas. Por tudo isto, é evidente que a pressoterapia deveria ser uma máquina indispensável em todos os ginásios e centros de reabilitação desportiva.

Como a pressoterapia melhora o desempenho desportivo

O mecanismo da SIZEN 6+ é muito simples: a pressoterapia desportiva utiliza um motor de compressão de ar de 6 canais para insuflar um fato em forma de botas, cinta (abdómen) e braços. Este fato está dividido em segmentos ou câmaras de ar independentes que criam a massagem na zona do corpo escolhida. Recuperando o corpo do treino de forma praticamente imediata, beneficiamos assim de um efeito anti-inflamatório.

Ao favorecer a circulação venosa e linfática através de uma drenagem positiva, permite melhorar a eliminação de substâncias tóxicas. O músculo recuperará antes da carga desportiva e poderá submeter-se novamente aos treinos com menor tempo de recuperação, permitindo que as sessões de trabalho sejam mais contínuas, influenciando positivamente o desempenho. Em poucas sessões notarás a melhoria.

Em resumo: reduzirás os tempos de recuperação, eliminarás toxinas através do sistema linfático e melhorarás a circulação venosa, desfrutarás de uma sessão de relaxamento, terás um melhor descanso e evitarás lesões. Poucos equipamentos podem oferecer tantos benefícios aos desportistas de forma tão simples como a pressoterapia e, além disso, não são excessivamente caros, pelo que podes ter a tua própria máquina e fazer pressoterapia sem ter de ir a centros específicos.