Pressoterapia após o treino

Pressoterapia após um treino: Pernas cansadas, fadiga após o treino, inchaço nas pernas, sensação de peso…. Embora eu já tenha alguma outra experiência com pressoterapia, O conforto de poder desfrutar de seus benefícios em casa não tem preço!
Sem se deslocar a nenhum centro, nem ter de se adaptar aos horários do centro ou horários disponíveis e poder aproveitar o tempo. O conforto de poder ler, ver televisão ou relaxar no seu próprio ambiente, enquanto dura a sessão e no conforto do sofá de casa... Tamanho 6+.

O Sizen 6+ é tudo o que você deseja para sua recuperação

No aspecto puramente da terapia em si, e da máquina de pressoterapia profissional Sizen 6 + em particular.

Sessão de 45 minutos, para verificar as sensações. A máquina é silenciosa e fácil de usar. As botas de pressoterapia eles são muito fáceis de colocar, a certa altura eu os coloquei e estava pronto para meu primeiro tratamento após um treinamento.

Existem diferentes programas à escolha em função da finalidade a que se destina, controlo de pressão e possibilidade de "desligar" determinadas zonas de pressão se necessário, bem como um temporizador que marca o tempo da sessão.

No meu caso, sendo uma pessoa "acostumada" a receber massagens de libertação por uma massagista de confiança. Ligo a máquina com alta pressão e aguardo o efeito das botas. Ao comprimir e descomprimir as botas, os músculos das pernas relaxam quase instantaneamente.

O programa 3 é ideal para atletas

Programa nº 3 no meu caso, com compressão sequencial, um primeiro ciclo de compressão total ao longo das pernas para continuar com compressão por zonas.
Primeiro a parte mais baixa, deixando o resto sem pressão para subir progressivamente pelas pernas "como uma massagem". A massagem vai desde os tornozelos até à parte mais alta das pernas para "limpar" as pernas de líquidos, toxinas e gorduras acumuladas após o esforço.

Pressoterapia após o treino, é a diferença entre uma boa recuperação e SEM recuperação

A sessão no meu caso, uma sensação agradável o tempo todo apesar da pressão, a sensação de ter pressão nas pernas é confortável e a gente se acostuma rapidamente com aquela sensação.

Ao final da sessão já são perceptíveis os resultados da pressoterapia, pernas mais relaxadas, sensação de alívio das “dores” típicas de treinos intensos. A sensação de pernas "inchadas" após o esforço também desaparece. Embora os primeiros passos sejam "estranhos" após a pressão das botas, a sensação rapidamente se torna agradável e aliviante.

Juan Pedro Mora Ele é um Corredor Popular e o primeiro embaixador do Sizen.