Pressoterapia após o treino

Pressoterapia depois de um treino: Pernas cansadas, fadiga após o treino, inchaço nas pernas, sensação de peso… Embora já tenha alguma experiência com a pressoterapia, a comodidade de poder usufruir dos seus benefícios em casa não tem preço!
Sem deslocações a nenhum centro, nem ter que adaptar-se aos horários do centro ou às horas disponíveis, podendo aproveitar o tempo. A comodidade de poder ler, ver televisão ou relaxar num ambiente próprio, enquanto dura a sessão e no conforto do sofá de casa… é uma das muitas vantagens de ter a Sizen 6+.

A Sizen 6+ é tudo o que deseja para a sua recuperação

No aspeto puramente da terapia em si, e da máquina de pressoterapia profissional Sizen 6+ em particular.

Sessão de 45 minutos, para sentir as sensações. A máquina é silenciosa e fácil de usar. As botas de pressoterapia são muito fáceis de calçar, num instante já as tinha vestidas e estava pronto para o meu primeiro tratamento após um treino.

Existem diferentes programas para escolher dependendo do objetivo pretendido, controlo da pressão, e possibilidade de “desligar” certas zonas de pressão caso seja necessário, além de um temporizador que marca o tempo da sessão.

No meu caso, sendo uma pessoa “acostumada” a receber massagens de descarga pelo massagista de confiança, ligo a máquina com pressão alta e espero que as botas façam efeito. Através da compressão e descompressão das botas, os músculos das pernas relaxam quase de imediato.

O programa 3 é ideal para desportistas

Programa nº 3 no meu caso, com compressão sequencial, um primeiro ciclo de compressão total ao longo das pernas para continuar com compressão por zonas.
Primeiro a parte mais baixa, deixando o resto sem pressão para ir subindo progressivamente ao longo das pernas “a modo de massagem”. A massagem vai desde os tornozelos até à parte mais alta das pernas para “limpar” as pernas de líquidos, toxinas e gorduras acumuladas após o esforço.

Pressoterapia depois de treinar é a diferença entre uma boa recuperação e a NÃO recuperação

A sessão no meu caso, sensação agradável em todo o momento apesar da pressão, a sensação de ter pressão nas pernas é confortável e habituamo-nos rapidamente a essa sensação.

No final da sessão, já se notam os resultados da pressoterapia, pernas mais relaxadas, sensação de alívio da “dor” própria de um treino intenso. Também desaparece a sensação de ter as pernas “inchadas” após o esforço. Embora os primeiros passos sejam “estranhos” após a pressão das botas, rapidamente a sensação torna-se agradável e de alívio.

Juan Pedro Mora é um corredor popular e o primeiro embaixador Sizen.