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Pressoterapia para linfedema e lipedema

Presoterapia para linfedema y lipedema

Linfedema e lipedema são dois problemas bastante comuns que podem afetar homens e mulheres, embora geralmente sejam os mais predispostos geneticamente. Mas não vamos confundir linfedema e lipedema. Parecem parecidos, mas são problemas diferentes. Vamos explicar o que é cada um e como podemos tratá-los com uma série de boas dicas. E claro, também respondemos a uma pergunta que se você tem algum desses problemas, provavelmente está se perguntando: Linfedema e pressoterapia são compatíveis? E lipedema e pressoterapia? Parece que se! Portanto, se você é acometido por linfedema ou lipedema ou mesmo ambos, continue lendo porque poderá melhorar muito sua situação. Mas primeiro, uma pequena lição sobre o sistema linfático.

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Como funciona o Sistema Linfático?

O sistema linfático está ligado aos sistemas circulatório e imunológico. É formado por uma complexa rede de gânglios e vasos destinados a filtrar e purificar toxinas, resíduos metabólicos, gorduras e fluidos acumulados entre os tecidos, mantendo o corpo limpo e desintoxicado. A linfa circula pelos ductos linfáticos , um fluido que percorre todo o sistema, transportando células imunológicas e proteínas, bem como gorduras ou produtos descartáveis ​​para os gânglios linfáticos. Os vasos linfáticos, por sua vez, mantêm um equilíbrio nos fluidos corporais, transportando a linfa já filtrada para a corrente sanguínea. Saber como o sistema linfático funciona é crucial para entender o linfedema.

O que é linfedema? E o lipedema? Por que eles são produzidos?

Não devemos confundir linfedema e lipedema. Embora ambos os problemas possam se manifestar ao mesmo tempo, eles são diferenciados. Vamos começar!

Linfedema é uma disfunção linfática; isto é, um mau funcionamento do sistema linfático. Os tecidos são inundados, causando inchaço e dor. Afeta principalmente os braços e as pernas, muitas vezes em apenas uma das duas extremidades. Resumindo o mais importante sobre o linfedema:

  • O linfedema é um distúrbio do sistema linfático.
  • Existem dois tipos: Linfedema Primário ou Hereditário: Algumas pessoas nascem com um sistema linfático incompleto, com menos gânglios ou com um diâmetro maior em seus vasos. É por isso que vemos crianças e jovens com linfedema.
  • Linfedema secundário: As terapias contra o câncer podem envolver a remoção dos gânglios linfáticos ou a dissecção de seus vasos. Outros motivos podem ser: radioterapia, queimaduras, feridas ou golpes significativos, complicações cirúrgicas, infecções, insuficiência venosa crônica, obesidade ou filariose, um parasita que invade o sistema linfático.
  • Linfedema pode ser tratado com roupas de compressão
  • A cirurgia pode ser aplicada em casos graves, incluindo transplante de linfonodo.
  • O bloqueio linfático causa inflamação e dano tecidual.
  • Pode afetar os braços e as pernas e geralmente afeta apenas um braço ou uma perna.
  • Em raras ocasiões, também ocorre linfedema distal, que afeta o antebraço ou uma das mãos.
  • A obesidade piora consideravelmente o linfedema, e a obesidade mórbida também pode ser a causa.

Agora vamos ver o que é lipedema:

  • Lipedema é um distúrbio que causa distrofia devido a depósitos de gordura localizada nas pernas – coxas e tornozelos – ou braços.
  • Geralmente, meninas e mulheres adultas sofrem com isso.
  • Pode ser congênito, afetando vários membros da família.
  • A lipoaspiração é a solução mais eficaz, mas não definitiva.
  • Geralmente afeta os dois braços ou pernas.
  • Os depósitos de gordura costumam ser dolorosos ao toque. Com o tempo eles endurecem, ficando encistados entre os tecidos.
  • Pode causar problemas esqueléticos / ósseos ao longo do tempo.
  • Pode ou não estar associada a algum grau de obesidade. As mulheres magras ou de constituição atlética podem ver a sua figura esteticamente prejudicada, bem como a sua condição física devido a esta acumulação localizada de gordura.
  • Em ambos os casos, a obesidade piora o lipedema.
  • Pode ser devido a distúrbios hormonais, diabetes tipo II ou ovários policísticos.
  • Pode aparecer na puberdade, na gravidez ou na menopausa.
  • Pode estar associada a linfedema, principalmente nas pernas.
Tratamento de pressoterapia para combater varizes VARICOSES

Linfedema e lipedema podem ser curados?

O linfedema geralmente é crônico e, infelizmente, não tem cura. E o mesmo acontece com o lipedema. Mas se você sofre com algum desses problemas, não jogue a toalha. Você pode mantê-los sob controle. Em casos menos graves, devido a maus hábitos e sempre que falamos de linfedema na primeira fase, poderá reverter o processo através de massagens com ligaduras compressivas, exercício físico e, acima de tudo, muita perseverança. Quando já é incurável, crônico e avançado, você deve ser ainda mais constante no tratamento para que não vá além.

Em relação ao lipedema, o método mais eficaz para se livrar dele é sem dúvida a lipoaspiração, mas não se esqueça que se você não mantiver hábitos saudáveis ​​após a intervenção, a gordura volta e se instala triunfante novamente no mesmo local. A drenagem linfática da pressoterapia pode ajudar a manter o linfedema ou lipedema controlado e limitar sua gravidade? Sim. De fato, linfedema e pressoterapia podem ser compatíveis da mesma forma que pressoterapia e lipedema podem ser. E, claro, você pode reduzir seu impacto se adicionar ao tratamento com pressoterapia um estilo de vida o mais saudável possível.

Dicas para tratar e melhorar o linfedema e lipedema

Agora que explicamos as diferenças entre linfedema e lipedema, damos-lhe uma série de dicas que podem ser aplicadas a ambos os problemas, mantendo-os afastados e evitando que se agravem.

H2O. Beba entre 1,5 e 2 litros de água diariamente. Muito disso vem de frutas e vegetais. Opte por frutas com pouca frutose: morango, banana, melão, laranja ou tangerina, uva, kiwi, abacate... E nunca pense que se beber menos, vai reter menos. O oposto. Se você hidratar pouco, o corpo armazena toda a água que pode, então mesmo que você tenha problemas de retenção, nunca deixe seu corpo sem a hidratação diária.

Diuréticos. Se sofre de muita retenção de líquidos, existem comprimidos diuréticos -medicamentos receitados pelo médico- que ajudam a eliminar a tempo uma boa parte do líquido. Existem também preparações à base de ingredientes naturais como a alcachofra que pode tomar de vez em quando. Existem também ervas com alto poder diurético. Consulte um homeopata, faça pesquisas online ou visite um fitoterapeuta. Os diuréticos naturais também são excelentes limpadores.

Vinagre de maçã. Outro grande limpador para o sistema linfático. Seu conteúdo de potássio dissolve muco e toxinas. Também desintoxica o fígado.

O que você está comendo? Tanto o linfedema quanto o lipedema requerem uma nutrição muito balanceada e específica se você realmente deseja mantê-los sob controle e reduzir seus sintomas. Lembre-se: "Você é o que você come" e se você tem esse problema, sua dieta deve ser ainda mais escrupulosa.

SAL. Quanto menos, melhor. Você retém líquidos e aumenta a pressão sanguínea, o que piora ambas as condições. Acostume-se a comer sem sal. Bem olhado, é o mais saudável.

SIM a uma grande variedade de frutas e verduras, alimentos fermentados, leguminosas, cereais -de preferência integrais-, nozes -melhor cruas e sem sal-, kefir, iogurte, leite de amêndoa ou soja, tempeh, tofu, smoothies verdes... Você também pode enriquecer sua dieta com ervas, sementes ou especiarias.

Moderação. Com carnes, aves, ovos ou peixes. Opte pelos menos gordurosos e não abuse dos sucos de frutas preparados, refrigerantes ou álcool.

Evite ao máximo: glúten, bolos e açúcares adicionados, frituras, bebidas energéticas e açucaradas, laticínios. Às vezes tudo bem, mas sem abusar. Sabemos quanto custa; Estamos cercados por todos os lados por alimentos nocivos e megaprocessados... mas existe uma gastronomia alternativa que sempre foi a mais saudável: a comida caseira com os produtos mais naturais possíveis.

Adapte a dieta se tiver preferências vegetarianas ou veganas ou se for intolerante ao glúten, tiver alergias alimentares ou diabetes. De qualquer forma, vale a pena consultar um médico qualificado ou nutricionista especializado no tratamento de linfedema ou lipedema.

Suplementos. Algas como spirulina, nori, wakame, chlorella... Limpam o corpo ao mesmo tempo que fornecem minerais, vitaminas e outros compostos altamente benéficos para o corpo.

Exercício físico. Rendição ao estilo de vida sedentário? Nunca. O exercício físico mantém o sistema linfático em boas condições e queima a gordura. Faça algum cardio para manter seu sistema cardiovascular ativo e exercícios anaeróbicos que melhoram o movimento da linfa em seus tecidos musculares. Em geral, você se sairá bem em esportes que não causem grande impacto nas extremidades. E cuidado; se o seu linfedema ou lipedema for muito pronunciado, faça exercícios moderados. Consulte o seu médico ou um fisioterapeuta para ver quais atividades esportivas funcionam melhor para você. Também seria aconselhável usar roupas de compressão para as extremidades afetadas na prática de certos esportes.

Informe o seu médico. Evite punções -devido a medicamentos/vacinas ou exames de sangue/transfusão- na área com linfedema e evite mangas de pressão usadas para medir a pressão arterial. Ah, tatuagens onde há linfedema também não são recomendadas.

Ao viajar de avião. Peça ao seu médico ou lojas de ortopedia roupas especiais para linfedema. São usados ​​antes, durante e até horas depois do voo para evitar que o inchaço aumente, agindo como um retentor.

Respire fundo. Sim, o que fazem aqueles que praticam ioga ou meditação. Sente-se no chão em frente a um pôr do sol com as pernas cruzadas e os braços estendidos, feche os olhos e inspire e expire profundamente. Não é bobagem. Estimula o sistema linfático.

Levante seus membros e caminhe! Quer se trate de braços ou pernas, mantenha seus membros elevados por meia hora por dia. Isso ajuda a reativar o retorno venoso. Antes de dormir pode ir bem. Você também pode levantar a parte inferior do colchão para obter o mesmo efeito. De manhã, você deve notar menos inchaço. Durante o dia, caminhe o máximo que puder. O sedentarismo é um grande inimigo do sistema linfático.

Evite banhos muito quentes. Eles não são bons para linfedema ou lipedema. A sauna nesses casos não é uma boa ideia.

Pele e unhas limpas! Assim você evita infecções. Lembre-se de que o sistema linfático está muito próximo da sua derme.

NÃO a roupas apertadas. Mesmo que você goste muito, não é o mais indicado para o linfedema, pois comprime e piora a área afetada.

Massagem linfática. Já que estamos falando de problemas crônicos, sessões frequentes com uma máquina de pressoterapia podem ser uma boa solução. Consulte o seu médico se este tratamento for indicado para você. Embora o linfedema e a terapia por pressão funcionem bem no início, a prisioneira pode ter suas contra- indicações .

A pressoterapia é boa para o linfedema? E para o lipedema?

Como já mencionamos, a pressoterapia pode ser utilizada para tratar o linfedema ou o lipedema, atenuando bastante os sintomas. De facto, a massagem de compressão e descompressão já deu resultados cientificamente comprovados em doentes com linfedema ou lipedema. Agora assumimos que você está pensando em aparelhos de pressoterapia para linfedema ou lipedema, certo? Você não precisa de uma máquina específica para tratar esses problemas, mas precisa de uma máquina que seja boa e dê resultados. Porque uma equipe de pressoterapia de qualidade vai atender você tanto no tratamento do linfedema quanto no lipedema, além de trazer muitos outros benefícios:

  • Reduzir a tensão muscular
  • Reduzir o estresse
  • Alivia dores musculares/articulares
  • Estimular o Sistema Imunológico
  • Ativar a circulação linfática/venosa
  • Estimular a troca de sangue
  • Drenar resíduos e toxinas
  • Oxigenar os tecidos
  • Reduzir a inflamação e o inchaço
  • Aliviar a síndrome das pernas cansadas
  • Reduzir alguns cms de contorno
  • Acelerar a recuperação muscular após o esporte

Você pode fazer pressoterapia todos os dias com linfedema ou lipedema?

Depois de ler essa lista de benefícios, certamente você está se perguntando se pode fazer pressoterapia todos os dias com linfedema ou lipedema. Pois bem; Se estamos falando de um computador doméstico, normalmente não deve haver nenhum problema. Meia hora ou três quartos de sessão com pressão moderada não deve causar nenhum dano à saúde, e você pode até selecionar a pressão máxima sem problemas. Mas atenção, a pressão deve ser graduada de acordo com o seu caso particular. É melhor começar com menos pressão e continuar testando. A massagem deve ser sempre agradável e nunca dolorosa. Você também deve considerar que, sofrendo de linfedema ou lipedema, talvez deva ser um pouco mais constante para que os efeitos da pressoterapia sejam notáveis. Além disso, problemas crônicos como esses apresentam um quadro de sintomas persistentes; ou seja, que diariamente você sente mais ou menos desconforto. Por esta razão, o uso frequente de pressoterapia pode ser um grande alívio se você sofre de linfedema ou lipedema. Mas tenha cuidado, não fique obcecado também. Talvez usando pressoterapia três ou quatro vezes por semana, você já perceba uma melhora significativa. De qualquer forma, consulte sempre um médico para que seja ele quem aconselhe a frequência e a intensidade mais indicadas no seu caso.

Cuide do seu linfedema ou lipedema em casa com SIZEN Pressoterapia

Se você descartar patologias graves, a pressoterapia SIZEN pode ser sua grande aliada. E isto é algo que sabemos bem, porque além dos atletas e de quem pretende utilizar este tratamento para fins estéticos, também há um bom número de pessoas que recorrem à nossa pressoterapia para linfedema nas pernas ou linfedema nos braços, como bem como para reduzir contornos em áreas afetadas por lipedema. E é que a aplicação terapêutica em condições linfáticas e circulatórias é outro dos pontos fortes da pressoterapia doméstica SIZEN, pensada para abranger tanto o tratamento desportivo, estético como terapêutico. Passe na loja e complete seu equipamento de acordo com suas necessidades. Além da máquina SIZEN 6+ e das botas de pressoterapia para as pernas, dispõe de toda uma gama de peças complementares com as quais pode alargar o seu tratamento: mangas de braço, ideais se sofre de linfedema nestas extremidades, calções para nádegas e ancas ou abdominais cinto . E não esqueça que a frequência de tratamento que algo crônico exige é muito mais viável se você tiver equipamentos próprios em casa. Agora que você já sabe que a pressoterapia funciona, não fique tonto procurando aparelhos de pressoterapia para linfedema ou lipedema porque você vai poder cuidar de ambos com a Pressoterapia SIZEN sem sair de casa.

Porque as pessoas com linfedema ou lipedema também merecem viver bem!

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