Blog sobre pressoterapia

Toca uma das partes que mais gosto: Vamos jantar!!! Mas... O que eu faço? Abro a geladeira, considero diferentes opções e começo a bater forte na cozinha. Alimentar-se bem é muito importante, ainda mais em atletas, pois uma boa alimentação é fundamental para a obtenção de resultados satisfatórios. Estamos todos claros sobre isso, mas há muitos mitos para banir sobre o assunto das refeições. Hoje vamos focar nos jantares!

A missão do café da manhã deve ser fornecer a energia e os nutrientes necessários para completar o treinamento que temos que enfrentar e que, por sua vez, nos fornece uma composição corporal ideal e adequada para o tipo de esporte que praticamos, a quantidade necessária não é a mesmo para um atleta de longa distância do que para um fisiculturista, onde as necessidades são diferentes em termos de composição corporal.

Portanto a pressoterapia e o Judô podem andar de mãos dadas, pessoalmente me ajuda muito depois do meu treino em termos de recuperação, elimina toxinas muito mais rápido e consigo estar 100% no dia seguinte. Prontos para a próxima sessão, atletas de elite não podem estar 100% em um dia e 50% em outro. Todos os dias temos que estar prontos e preparados para dar 200% do nosso desempenho.

Nado sincronizado é o nome pelo qual quase todos o conhecem, mas hoje mudou de nome e agora é conhecido como: nado artístico. É uma disciplina super completa que combina várias disciplinas como: natação, ginástica e dança. O Nado Artístico é feito na água (em piscina para ser ainda mais específico) com uma série de movimentos sincronizados ao ritmo da música.

Se todos os fins-de-semana planeia qual será a sua próxima escapadinha na serra, se sente aquele formigueiro de paz e tranquilidade sempre que está em contacto com a natureza... Corrida em trilha. Você não precisa ser Kilian Jornet, basta amar a natureza e querer praticar algum esporte.

Recomendo fazer séries para quem quer continuar se aprimorando, em competições ou fora delas, para quem já competiu em algum momento e quer baixar a nota. Assim que terminássemos o treinamento, iríamos nos recuperar com o Sizen 6+.

Máquinas profissionais como SIZEN 6+ são muito fáceis de usar, além de poder realizar tratamentos em qualquer lugar.