Blog sobre presoteràpia

L’embaràs és una etapa crucial en la vida de tota dona, ja sigui primerenca o que doni a llum més d’un fill. Els efectes de l’embaràs poden dependre de múltiples factors, provocant canvis de més o menys rellevància en el físic de cada dona. I tot i que el cos femení està preparat evolutivament per gestar nova vida, no és que sigui de goma ni que pugui revertir el seu estat sempre amb la mateixa facilitat i rapidesa. Parlem ara sobre la pressoteràpia durant l’embaràs.

La pressoteràpia orientada a la tercera edat aporta grans beneficis per a la salut. Ens ajuda a combatre problemes molt comuns, com la mala circulació sanguínia o un drenatge limfàtic deficient. I aquests problemes poden aparèixer a diferents edats i per diversos motius. Però no només la gent jove o d’una determinada edat pot aprofitar aquests beneficis. Si ja estàs a la Tercera Edat, és a dir, que tens 65 o més anys, no llençis la tovallola pensant que no pots millorar el teu estat de salut general.

Us parlarem de la importància del descans tant a nivell esportiu com a nivell estètic. El cervell humà és probablement l'"ordinador" més complex i potent del món. Sense ell, res en el nostre organisme és capaç de funcionar per si sol. Però tots els ordinadors, fins i tot el més potent, necessiten el seu descans i posada a punt.

La fisioteràpia també té un caràcter preventiu i es pot recomanar a les persones que desitgen mantenir un nivell adequat de salut. Per tant, la fisioteràpia podria definir-se com el mètode curatiu a través de mitjans naturals (aigua, llum, electricitat) o mecànics, com el massatge o la gimnàstica.

La retenció de líquids és un trastorn inflamatori que pot evolucionar a casos més greus d’hidropesia, quan els fluids s’acumulen entre els teixits i no s’evacuen correctament. Això pot perjudicar els teus sistemes renal i cardiovascular i les teves articulacions. Si notes les teves extremitats inflades, sensació de pesadesa o formigueig, segur que estàs retenint líquids.

Per a mi, la nutrició sempre ha estat una font molt important per poder rendir bé en el meu dia a dia, tant en els entrenaments com en les competicions. Una alimentació correcta en qualsevol àmbit de la vida és molt important, tant si ets un esportista d’elit com si ets un oficinista, treballes a casa o estudies.

Toca una de les parts que més m’agrada: ¡¡¡ A soparrr !!! Però... Què em faig? Obro la nevera, em plantejo diferents opcions i començo a donar-li canya a la cuina. Alimentar-nos bé és molt important, i més encara en els esportistes, ja que una bona alimentació és clau per obtenir resultats satisfactoris. Tots ho tenim clar, però hi ha molts mites per desmuntar en el tema dels àpats. Avui ens centrarem en els sopars!

Ha arribat el moment de parlar dels beneficis estètics de la Pressoteràpia Corporal, anomenada així perquè, a més de poder cuidar les teves cames amb les botes de pressoteràpia, també existeixen altres accessoris igualment útils i efectius per a altres zones del teu cos, com l’abdomen i els braços.

La missió de l'esmorzar ha de ser proporcionar l'energia i els nutrients necessaris per completar l'entrenament que hàgim d'afrontar i que alhora ens proporcioni una composició corporal òptima i adequada per al tipus d'esport que practiquem; no és el mateix la quantitat necessària per a un atleta de fons que per a un culturista, on les necessitats són diferents pel que fa a la composició corporal.