Présothérapie minceur : ça marche vraiment ?
Clarifions cela la pressothérapie seule, NE MAIT PAS DE POIDS. Wow, comme nous sommes directs, n'est-ce pas ? La vérité est que nous ne voulons pas tromper ou tromper quiconque avec de fausses attentes. Honnêtement, aucune méthode de perte de poids ne fonctionne sans une complémentaire. Vous pouvez manger très léger, tout bouilli et grillé, mais si vous ne bougez pas, vous ne maigrirez pas. Vous le garderez plus ou moins fixe, mais ni les poignées d'amour ni les "sacs à cartouches" ne disparaîtront.
Ou vous pouvez faire de l'exercice régulièrement, mais si vous continuez à manger à des heures irrégulières et à volonté, sans aucune mesure nutritionnelle, peu ou rien ne changera sur la balance. Et non, ce n'est pas que ça a mal tourné, c'est juste que vous ne brûlez pas de graisse. Alors On ne va pas tant parler de comment maigrir avec la pressothérapie, mais sur la façon dont cela peut vous aider à maintenir la ligne et à redéfinir votre contour réduire ces centimètres supplémentaires qui sont généralement ceux qui ruinent tous vos efforts et sacrifices. En cela, la pressothérapie est efficace. Il faut aussi savoir qu'en fonction de votre surpoids, vous devrez adopter une série de mesures plus ou moins intenses. Et en cas d'obésité, la ressentant beaucoup, vous devriez complètement exclure ce traitement.
La raison en est que la pressothérapie réduit le volume et redéfinit le contour, mais ce n'est ni une liposuccion ni un coup de baguette magique qui enlève soudainement 10 kg de vos épaules. Peu importe le nombre de séances que vous faites, s'il y a une accumulation généralisée de graisse dans tout le corps, la pressothérapie n'aura jamais l'impact nécessaire pour éliminer une telle quantité de tissu adipeux. Alors si vous êtes en surpoids, ne vous découragez pas mais il faut être clair : pour se débarrasser d'une quantité importante de graisse, il n'y a qu'une seule méthode qui a fonctionné toute votre vie. Persévérance et effort, un programme d'exercices physiques intensifs et une alimentation étudiée qui l'accompagne. Et bien sûr, rien à faire si vous n'apportez pas de bonne volonté et une série de changements et de réajustements dans vos habitudes. Mais ne vous découragez pas car une fois que vous aurez essayé les bienfaits et les résultats de la pressothérapie, vous ne voudrez plus vous en passer. Rentrons donc dans le vif du sujet, mais pas avant de rappeler à quoi sert la présothérapie.
A quoi sert la presothérapie ?
Donc, si vous ne perdez pas de poids, a quoi sert la presotherapie Il est logique que vous vous posiez cette question si votre principale préoccupation est de perdre du poids. La réponse est simple. La fonction principale de la pressothérapie est de faciliter le drainage lymphatique et de stimuler la circulation sanguine.. C'est dans ces deux points clés de votre corps que la pressothérapie est efficace. Stimulant les deux systèmes, il aide à éliminer l'obstruction causée par l'accumulation de liquide, de graisse et de toxines. Ce traitement, pour le dire en quelque sorte, sert à déboucher les conduits, contribuant à leur purification et canalisant le tout vers les ganglions lymphatiques. Et pour que cela fonctionne, vous devrez faire de l'exercice et manger aussi sainement et équilibré que possible, y compris une bonne hydratation dans votre alimentation.
Et quand on parle d'hydratation, on fait surtout référence à l'eau. Élément essentiel dont votre corps est composé en grande partie et non de boissons gazeuses ou d'alcool. Nous ne disons pas que vous devriez totalement renoncer à un autre caprice, mais vous verrez comment en donnant la priorité à l'eau, votre corps réagit avec cela, avec un changement incroyable. Et il en va de même pour les jus de fruits. Choisissez de les préparer chez vous, 100% naturel et sans sucre ajouté.
Pensez qu'adopter de saines habitudes est la première étape pour s'assurer que les graisses n'aillent pas plus loin. Une fois cet objectif atteint, la pressothérapie sert à redéfinir votre contour et à le maintenir toujours en ligne. En suivant une série de directives saines, avec la pressothérapie, vous pourrez perdre du volume dans les cuisses, les genoux, éliminer la graisse des hanches et de l'abdomen... même dans les bras si vous en avez besoin là aussi. Mais vous remarquerez ce changement, oui, avec la continuité du traitement. Soyez constant et vous verrez comment à moyen terme vous commencerez à remarquer les effets de la pressothérapie.
souvenons-nous les bienfaits de la presothérapie directement lié à la perte de poids :
- La pressothérapie réduit le volume des jambes, des hanches, du ventre, des fesses et des bras.
- La pressothérapie atténue l'aspect de la "peau d'orange" (cellulite)
- La pressothérapie redirige la rétention d'eau vers les canaux lymphatiques.
Et quant aux bienfaits de la pressothérapie au niveau des jambes, une des parties du corps qui inquiète le plus souvent, les bottes de pressothérapie sont sans aucun doute le traitement star. Ainsi, bien que cette thérapie ne soit pas spécifiquement indiquée pour la perte de poids, elle aide à diluer les nodules graisseux dans une certaine mesure. Mais il faut bouger pour le brûler car sans mouvement, ne vous y trompez pas, la graisse restera là où elle est. Comment évaluez-vous les bienfaits et les résultats de la présothérapie ? La réponse est de faire de votre séance de pris , idéalement une heure ou une heure et demie après l'exercice.
Pendant ce temps, votre circulation est toujours forte, votre métabolisme traitant toujours la combustion des graisses. Cela signifie que lorsque vous enfilerez vos bottes et connecterez votre appareil de pressothérapie, le massage lymphatique redirigera plus facilement une partie de la graisse diluée. Il est important que vous continuiez à boire de l'eau après l'exercice. La pression et la décompression du massage déplacent en rythme tout ce qui stagne, oxygénant les tissus et aidant le corps à éliminer les graisses et les toxines. Les autres bienfaits de la pressothérapie sur les jambes sont un meilleur tonus musculaire et une peau plus saine et plus élastique. Alors si vous vous demandez si la pressothérapie est efficace, une fois que vous l'aurez essayée vous n'aurez plus aucun doute. Et comme exemple des bienfaits et des résultats de la pressothérapie, nous vous invitons à lire l'expérience de Misha Sekulova, athlète et ambassadeur de SIZEN.
La presothérapie est-elle efficace pour la cellulite ?
Lorsqu'il y a un déséquilibre dans les cellules graisseuses, elles finissent par inonder tout l'espace qu'elles trouvent entre les tissus. En d'autres termes, vous accumulez de la graisse interstitielle. Cela forme un cocktail composé majoritairement d'eau, d'adipocytes et bien sûr de nombreuses toxines qui ne devraient pas s'y trouver non plus. Et c'est à cause de cette altération du tissu cellulaire sous-cutané, que l'élimination des déchets et des graisses ne se fait pas correctement, donnant naissance à ces nodules et capitons disgracieux à l'aspect de peau d'orange, c'est ainsi que nous connaissons familièrement la fameuse cellulite.
Si vous êtes une femme, vous en souffrirez certainement plus ou moins après la puberté, bien qu'elle ait tendance à s'accentuer à l'approche de la ménopause. Alors, la pressothérapie contre la cellulite est-elle efficace ? Oui, mais dans une certaine mesure. Fréquemment utilisée, la pressothérapie réduit le volume et surtout, maintient la cellulite sous contrôle. Il ne l'élimine pas complètement, mais il permet d'obtenir une réduction visible et palpable. Continuons à voir dans quoi d'autre la pressothérapie est efficace.
Présothérapie et rétention d'eau
Quand il y a surpoids, on ne parle pas que de graisse. Il y a généralement beaucoup de liquide retenu, donc le drainage lymphatique peut être d'une grande aide en redirigeant cette accumulation de liquide vers les canaux lymphatiques. Et il n'y a pas de meilleure combinaison que la pressothérapie et la rétention d'eau car en fait la fonction principale de ce traitement est de stimuler le drainage lymphatique. Le surpoids est généralement précisément l'une des principales causes d'obstruction du système lymphatique. Que se passe-t-il lorsqu'il y a un excès de graisse et de toxines dans les canaux lymphatiques ? Eh bien, la même chose que lorsqu'un tuyau se bouche avec divers résidus. Pressothérapie et rétention d'eau ? Vous n'aurez pas de meilleur "plombier" pour vos "tuyaux".
Comment perdre du volume dans les jambes
Un autre problème très courant dérivé de l'excès de graisse et de la rétention d'eau est que l'une des parties du corps qui est immédiatement affectée est les jambes. Sans aucun doute, ce sont les grands protagonistes de l'été, que ce soit parce que les lumières avec une robe ou un short. Et c'est une nuisance lorsqu'ils ont l'air gonflés, flasques ou déformés par la cellulite. Comment réduire le volume des jambes avec la pressothérapie ? Très facile: avec des habitudes saines et la fréquence des séances, vous pourrez tonifier les tissus et rediriger la rétention d'eau, le principal coupable qui rend vos jambes plus volumineuses. L'idéal pour réduire le volume des jambes est d'appliquer le traitement après avoir fait un peu d'exercice physique. Voici les bienfaits de la pressothérapie sur les jambes :
- Meilleure santé lymphatique globale.
- Dites adieu aux jambes enflées ou flasques.
- Prévention des varicosités et des varices.
- Forme plus profilée lors de la réduction du volume.
- Soulagement rapide du syndrome des jambes lourdes.
La formule de perte de poids
La formule pour perdre du poids est toujours la même. Il y a peu de mesures que vous devez prendre mais très concrètes. Il n'y a pas d'excuses ni de demi-mesures si vous voulez vraiment améliorer votre silhouette. Toutes ces personnes qui arborent un corps de fitness y travaillent et non sans quelques sacrifices. En plus de l'exercice physique, ils prennent soin de leur alimentation. Attention, nous n'avons pas tous besoin d'avoir la salle de sport comme résidence secondaire ou de travailler notre corps tous les jours, mais il est clair que l'exercice régulier est immédiatement perceptible à l'intérieur comme à l'extérieur. Et vous n'êtes pas non plus obligé de manger du riz et du poulet bouilli tous les jours, mais une alimentation aussi naturelle, légère et saine que possible fera des merveilles pour votre corps. Et c'est quelque chose que vous commencerez à voir dès le premier mois.
Les miracles n'existent pas et si vous êtes considérablement en surpoids, vous devez prendre encore plus conscience du fait que ne pas prendre cela avec une certaine discipline signifie l'échec de tout le programme. Beaucoup de gens se lassent rapidement de la nouvelle routine, revenant encore plus avidement aux vieilles habitudes malsaines. C'est comme tomber dans une spirale infernale, un cercle vicieux, alors prenez note et ne vous laissez pas emporter. Bougez et prenez soin de vous, il n'y a plus rien. Si vous ne l'avez pas par habitude, il vous sera difficile de vous y habituer, mais une fois que vous serez déjà sur le chemin, vous le verrez dans le miroir et les autres le verront aussi. Cette tape dans le dos, la meilleure motivation pour continuer et ne plus jamais se sentir mal ou contrarié par sa forme physique. Au-delà de l'esthétique, le surpoids se termine tôt ou tard, faisant des ravages sur votre corps. Notez la formule infaillible pour perdre du poids :
- La puissance de votre esprit : Il n'y a pas de meilleur début que de vouloir quelque chose fermement. Vous seul pouvez vous donner le véritable coup de pouce dont vous avez besoin pour perdre du poids. Votre corps est à vous, n'est-ce pas ? Personne n'est comme toi pour savoir comment tu dois être pour te sentir et te voir mieux. La prochaine étape est… vous avez bien compris ! Commencez à modifier vos habitudes et reprogrammez votre routine.
- Régime: Demandez des tests médicaux pour voir s'il y a un excès/déficit de certains nutriments et si vos hormones sont équilibrées. Consultez ensuite un nutritionniste et demandez-lui de vous proposer un régime alimentaire. Evitez au maximum les aliments transformés, les fritures, les pâtisseries... Aujourd'hui, tout est frelaté et surchargé de tant de concoctions qu'il n'y a jamais eu autant de cas d'intolérance et d'obésité, même chez les enfants. N'empoisonnez pas votre corps et mangez le plus maison possible, en réduisant également le sel car il contribue à la rétention d'eau. Du fait de l'inertie naturelle, votre palais s'adaptera rapidement aux saveurs pures !
- Bonne hydratation : Si vous faites de la rétention d'eau, vous ne buvez peut-être pas assez d'eau. Votre corps en a besoin pour s'hydrater et se purifier. Buvez au moins un litre et demi par jour. Une autre bonne partie de l'eau peut être obtenue à partir des fruits, des smoothies, des salades... L'eau est l'essence et le lubrifiant de tous vos systèmes.
- Exercice physique: Un mode de vie sédentaire est votre pire ennemi et l'une des principales causes de surpoids et de rétention. Une heure d'exercice physique 2 à 3 fois par semaine pour commencer suffit. Au fur et à mesure que vous vous sentez mieux, vous pouvez monter de niveau. Vous pourriez devenir fan d'un sport ou vous inscrire à une masterclass ou à des séances de spinning au gymnase. Ou faites de l'exercice à l'extérieur. Ou à la maison ! Que diriez-vous de mettre de la musique de danse vraiment rock et de secouer tout votre squelette comme si c'était la dernière fête de votre vie ? Tout exercice aérobique ira bien. Il s'agit d'accélérer le rythme cardiaque et de continuer à boire de l'eau avant, pendant et après l'effort. N'oubliez pas que cela semble si facile, rompt avec la tromperie de toute campagne de marketing sensationnaliste visant à perdre du poids : Votre corps a principalement besoin de deux choses pour brûler les graisses en excès : L'EAU ET L'OXYGÈNE. Ceci, ajouté au régime alimentaire, est tout ce dont vous avez besoin pour réaliser un grand changement. Et n'oubliez pas que vous n'allez pas brûler les graisses à partir d'un seul point localisé. Vous brûlerez les graisses de tout le corps, un peu ici et un peu là, étant la graisse la plus installée la plus difficile à éliminer, bien qu'avec le temps, l'effort et la patience, vous verrez qu'éventuellement celle-ci disparaîtra également.
- Présothérapie : Si vous souhaitez perdre du volume au niveau des jambes ou d'autres zones, le bottes de presothérapie et les shorts o à Ceinture abdominale ils sont ce dont vous avez besoin. Le traitement après l'effort ira aussi bien que la récupération sportive. Et buvez de l'eau au préalable pour faciliter le drainage lymphatique. Mettre du gel brûle-graisse peut aussi bien se passer. Couvrir la zone enduite de gel avec du plastique afin de ne pas tacher le vêtement de pressothérapie.
Ceci et aucun autre est l'équation des facteurs pour réduire le volume avec la pressothérapie. Si vous êtes capable de respecter ces 5 règles, vous pourrez bientôt enfiler ce jean que vous avez tant aimé et que vous avez laissé abandonné au fond du placard. Ne les jetez pas, ne les vendez pas et ne les donnez à personne. Patience et effort, et vous pourrez les montrer à nouveau. Perdre du poids avec la pressothérapie ? Pas complètement, mais il redéfinit les contours des bras, de la taille ou des hanches et perd du volume au niveau des jambes. La pressothérapie est-elle efficace ? Oui, mais comme outil de support pour tout le reste.
Disons que c'est cette touche finale qui peut embellir beaucoup plus votre silhouette et, surtout, garder votre corps purifié et dans une santé lymphatique enviable. Et c'est précisément parce qu'il faut une continuité pour que les effets de la pressothérapie soient remarquables, que des appareils de pressothérapie pour la maison ont fini par être conçus. Si vous n'êtes pas Paris Hilton, un traitement continu n'est possible qu'en ayant votre propre équipement de pressothérapie à domicile.
Combien de séances de pressothérapie sont recommandées ?
Nous précisons que la pressothérapie en centre n'est pas la même qu'à domicile, et que la fréquence de la pressothérapie dépend aussi du corps et du mode de vie de chacun. Une équipe professionnelle peut appliquer plus de pression, donc normalement, un traitement initial et intensif de 10 séances est recommandé, en faisant environ deux par semaine. Mais il n'y a pas non plus de norme établie. Dans certaines cliniques, ils recommandent environ 4 séances par mois. Cela dépend de la situation de chacun et de ses attentes.
Avec pressothérapie domestique, vous aurez besoin d'un minimum de 3 ou 4 séances hebdomadaires et continuez la routine pendant un certain temps remarquer des changements. L'intensité est différente, bien qu'avec les deux, vous obteniez les mêmes avantages. Il faut aussi savoir que moins intense, la pression d'un appareil de pressothérapie à domicile vous permet de l'utiliser aussi souvent que vous le souhaitez, jusqu'à tous les jours, sans poser de problème pour votre santé.
Quand remarquez-vous les bienfaits de la pressothérapie ?
Encore une fois, tout dépend de chaque personne et de ses besoins, et comme nous l'avons expliqué précédemment, qu'il s'agisse de pressothérapie dans un centre esthétique ou présothérapie à domicile. Avec la pressothérapie professionnelle, vous devriez déjà remarquer un changement après la quatrième ou la cinquième séance, mais avec la pressothérapie à domicile, vous devez être un peu plus constant car la pression appliquée est moindre. Les miracles n'existent pas et une combinaison de facteurs est toujours nécessaire pour perdre du poids, mais à force d'efforts, de patience et de persévérance, le métabolisme fait son travail.
Et si vous utilisez également la pressothérapie comme outil de drainage des fluides pour perdre du poids, cela vous aidera à accélérer le processus. Et gardez également à l'esprit que pour constater les effets de la pressothérapie au niveau de l'abdomen, il vous faudra sûrement plus de séances. La graisse, pour le dire d'une certaine manière, s'installe surtout dans cette zone et même avec de l'exercice, vous aurez besoin de quelques mois pour vous en débarrasser.
SIZEN : La presothérapie qui vous aide à garder la ligne
Dans SIZEN Nous sommes clairs à ce sujet : nous voulons des personnes satisfaites et satisfaites de l'utilisation de la pressothérapie, mais toujours dans une perspective réaliste du processus complexe de maintien de la forme, sans jamais sacrifier des niveaux optimaux de santé et de bien-être. Peut-on perdre du poids avec la pressothérapie ? La pressothérapie est-elle efficace contre la cellulite ? La pressothérapie fonctionne-t-elle pour réduire le volume des jambes ? La réponse est qu'il peut vous aider avec tout cela et plus encore, mais en le combinant proportionnellement avec d'autres mesures. Si vous êtes en mesure de suivre les conseils santé que nous vous avons donnés précédemment, vous connaîtrez également les bienfaits et les résultats de la pressothérapie.
C'est le traitement idéal pour maintenir votre silhouette et ne plus vous soucier de ces centimètres supplémentaires. Et le meilleur de tous, vous pouvez prendre soin de vous sans quitter la maison. Oubliez les trajets quotidiens, les horaires incompatibles ou que la pressothérapie est quelque chose que vous ne pouvez pas vous permettre financièrement chaque mois. obtenir votre SIZEN 6+ et laissez-vous dorloter. Maintenant, vous savez non seulement à quoi sert la pressothérapie, mais aussi quelle est la meilleure pressothérapie que vous pouvez acheter en Espagne. SIZEN C'est la pressothérapie à domicile qui vous aide à maintenir la ligne, avec des résultats professionnels et toujours prêt pour vous. es-tu?
Avant de savoir si vous pouvez utiliser la pressothérapie pour traiter quel que soit votre problème, n'oubliez pas que ce traitement peut être contre-indiqué dans certains cas.
