Aujourd’hui, nous allons découvrir les clés de la pressothérapie et de la physiothérapie dans des termes un peu larges, car dans de prochains articles du blog, nous détaillerons toutes leurs applications et comment améliorer notre performance en appliquant ces deux techniques, qui sont destinées à bien s’entendre.
Qu’est-ce que la Physiothérapie ?
Lorsque nous parlons de la physiothérapie, nous parlons de l’art et de la science qui, par un ensemble de méthodes, d’actions et de techniques, à travers l’application manuelle ou instrumentale de moyens physiques, soignent, récupèrent et adaptent les personnes affectées par des dysfonctions somatiques, psychosomatiques et organiques.
La physiothérapie a également un caractère préventif et peut être recommandée aux personnes souhaitant maintenir un niveau de santé adéquat. Par conséquent, la physiothérapie pourrait se définir comme la méthode curative par des moyens naturels (eau, lumière, électricité), ou mécaniques, comme le massage ou la gymnastique.
Et la Pressothérapie ?
La technique par pression d’air est un système couramment utilisé tant dans le domaine esthétique, sportif que dans le domaine des soins pour aider à soulager les gonflements, les charges musculaires et améliorer le drainage lymphatique. Il est important de savoir comment fonctionne la pressothérapie.
Les équipements sont généralement composés de bottes de pressothérapie sportive (pieds et jambes), compléments pour les bras et ceinture abdominale (abdomen). La compression applique un massage sur la zone sélectionnée.
La pressothérapie stimule le flux corporel, ce qui est capable d’activer le système de drainage lymphatique, qui aide à la réduction du poids, à la rétention d’eau, aux cellules graisseuses ou aux dépôts de substances éliminables par l’organisme.
Ce drainage s’effectue en appliquant de l’air sur le corps, et pour cela, l’utilisateur doit se munir de l’équipement nécessaire sur la zone à traiter.
Parmi les mille usages que l’on peut faire de la pressothérapie, nous allons aujourd’hui parler de l’application de cette technique à la récupération sportive, dans sa dimension physiothérapeutique, qui est le domaine dans lequel je travaille principalement, avec des footballeurs et des athlètes, bien que le champ soit assez large et inclue aussi des personnes souhaitant améliorer leurs jambes, car elles souffrent du syndrome des jambes lourdes.
La base de la pressothérapie : le Drainage !
Dans son aspect santé, c’est une bonne source d’apport en nutriments, car l’augmentation de la vitesse sanguine nous conduit à un apport massif de nutriments bénéfiques pour notre santé, ce qui en soi est une valorisation de notre apport énergétique et nutritionnel.
De plus, ce même drainage lymphatique par pressothérapie, à lui seul, nous procure une meilleure sensation de bien-être, ce qui est toujours positif pour une bonne récupération, car cet apport en oxygène est toujours bénéfique et nous aide à renforcer ce traitement et tout autre, rendant plus robuste et fort tout l’apport restant.
En outre, et ce n’est pas moins important, il nous aide à éliminer des substances comme celles qui produisent la cellulite que notre corps ne souhaite pas, et encore moins dans un processus de récupération, car cela entrave et ralentit ce processus.
Par conséquent, toute méthode, comme celle-ci, nous aide à une réhabilitation meilleure, plus rapide et surtout plus efficace de la zone traitée. Au final, cela se traduit par de meilleures séances d’entraînement ou de compétition.
En ce qui concerne la relation la plus directe entre la pressothérapie et la physiothérapie sportive, mon expérience personnelle depuis que je l’utilise en tant que professionnel de la physiothérapie sportive avec des athlètes d’élite est sans aucun doute très positive.
Lorsque nous traitons les aspects liés à l’élimination de la douleur et des sensations diverses, le drainage nous aide à améliorer la qualité de la zone, en oxygénant l’espace traité et en le libérant, ainsi que dans l’aspect proprement musculaire.
La pressothérapie nous offre des résultats immédiats
Le travail, qu’il soit actif, que nous réalisons ou pouvons réaliser (avec la physiothérapie), ou passif, réalisé par la pressothérapie, nous renforce, nous donne plus de capacité et de résistance, afin de stimuler et renforcer la zone traitée.
En résumé, le drainage lymphatique de la zone améliore la qualité de la zone traitée, mais ce n’est que le début… car il nous donne aussi plus de force dans les muscles de la jambe, plus de résistance et plus de capacité à supporter l’effort ultérieur… Que demander de plus ?
Sur le plan moral et physique, nous voyons et surtout, nous ressentons que nous progressons, nous réalisons que la pressothérapie, dans des aspects concrets et généraux de la récupération sportive et esthétique, nous procure un grand bien-être, une amélioration substantielle de la pathologie à traiter (la récupération dans la plupart des cas) et nous laisse dans un état idéal pour la séance suivante ou pour le jour de travail suivant.
Évidemment, la pressothérapie est une technique parfaitement applicable aux personnes non sportives comme aux sportives, étant un traitement indiqué pour toute la famille. Peu de contre-indications… TOUS les bénéfices !
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