Blog Sizen
Blog sulla pressoterapia
Ho le gambe doloranti come se avessi i dolori muscolari
Sentire dolore non dovrebbe essere normale né qualcosa da sopportare con stoicismo. Nemmeno se si avverte alle gambe e si presenta in modo simile ai dolori muscolari post-allenamento. Nella maggior parte dei casi, è dovuto a un’attività fisica di intensità...
Come alleviare il sovraccarico muscolare alle gambe
Se sei un praticante abituale di uno sport in cui le gambe giocano un ruolo importante, è probabile che in qualche momento tu abbia sperimentato un sovraccarico muscolare. Questo accade quando i muscoli sono sottoposti a uno sforzo eccessivo a...
Quale sistema viene migliorato con la pressoterapia?
La pressoterapia è una tecnica terapeutica con applicazioni in fisioterapia e medicina estetica che consiste nell’applicazione di una pressione d’aria controllata per riattivare sia il sistema linfatico che quello circolatorio, offrendo una serie di benefici per la salute. I benefici...
Come migliorare la circolazione delle gambe?
Il sistema circolatorio è responsabile del trasporto di ossigeno e nutrienti a tutti gli organi e tessuti del nostro corpo. Le patologie correlate possono rappresentare un grave problema di salute, ma anche un flusso sanguigno scorretto può causare fastidi come...
Allenare le gambe a casa: esercizi, routine e recupero
I muscoli delle gambe sono coinvolti nella maggior parte delle azioni che svolgiamo durante la giornata, poiché rappresentano la principale forza propulsiva del corpo. Un buon stato dei quadricipiti, ischiocrurali, abduttori, polpacci e glutei è fondamentale per poter seguire il...
Drenaggio linfatico per dimagrire: funziona?
Il miglioramento della forma fisica e la riduzione del peso sono obiettivi per gran parte della popolazione. Per raggiungerli, ci sono molteplici aspetti e fattori da considerare, come la corretta gestione dell’acqua corporea, che costituisce una parte fondamentale del corpo...
Benefici del drenaggio linfatico
Il sistema linfatico è una rete di organi, tessuti e vasi che lavorano insieme per trasportare e filtrare la linfa, un liquido composto da acqua, proteine, grassi e linfociti.Il sistema linfatico svolge due funzioni importanti nell’organismo: La funzione di depurazione...
Bruciare i grassi a riposo: consigli e strategie per riuscirci
In SIZEN, siamo esperti in macchine per la pressoterapia e comprendiamo l'importanza di affrontare la perdita di grasso localizzato. Sebbene l'attività fisica sia fondamentale per una buona salute, sappiamo anche che alcuni preferiscono opzioni aggiuntive. Se sogni di bruciare grasso senza muoverti, abbiamo consigli e raccomandazioni per te. Scopri come massimizzare la combustione dei grassi anche a riposo, mentre ti godi la tua serie preferita sul divano.
Fasi dell'allenamento del corridore: tutto quello che devi sapere
Nel mondo dell’atletica, l’allenamento di un corridore è un processo complesso che implica diverse fasi chiave per raggiungere la massima performance. In questo articolo, analizzeremo superficialmente le varie fasi dell’allenamento di un corridore poiché vogliamo semplicemente far conoscere tali fasi...