Blog over perstherapie

De missie van het ontbijt moet zijn om de energie en voedingsstoffen te leveren die nodig zijn om de training die we moeten voltooien te ondersteunen, en die ons tegelijkertijd een optimale en geschikte lichaamssamenstelling biedt voor het type sport dat we beoefenen. De benodigde hoeveelheid is immers niet hetzelfde voor een duursporter als voor een bodybuilder, aangezien de behoeften qua lichaamssamenstelling verschillen.

Daarom kunnen pressotherapie en judo hand in hand gaan; persoonlijk helpt het mij veel na mijn trainingen wat betreft herstel, het zorgt ervoor dat ik toxines veel sneller verwijder en de volgende dag voor 100% klaar ben. Klaar voor de volgende sessie, want bij topsporters kunnen we niet de ene dag op 100% zijn en de andere dag op 50%. Elke dag moeten we klaar en voorbereid zijn om 200% van onze prestatie te leveren.

De sequentiële massage die de pressotherapie-laarzen bieden, is speciaal ontworpen om de lymfestroom te verbeteren, de vloeistof die aanwezig is in de lymfevaten en verantwoordelijk is voor het afvoeren van gifstoffen en cellulaire afvalstoffen. Lymfedrainage is ook een methode om ons lichaam te zuiveren en een goede werking ervan is essentieel voor het behouden van een optimale gezondheid.

Synchroonzwemmen is de naam waaronder het bijna iedereen kent, maar tegenwoordig is de naam veranderd en staat het nu bekend als: artistiek zwemmen. Het is een zeer complete discipline die verschillende disciplines combineert, zoals: zwemmen, gymnastiek en dans. Artistiek zwemmen vindt plaats in het water (om precies te zijn in een zwembad) en bestaat uit een reeks bewegingen die synchroon worden uitgevoerd op het ritme van de muziek.

Als je elk weekend plant wat je volgende tocht in de bergen wordt, als je dat tintelende gevoel van rust en kalmte voelt telkens wanneer je in contact bent met de natuur... Dan is het misschien tijd om de sprong te wagen en te beginnen met Trail Running. Je hoeft geen Kilian Jornet te zijn, je moet alleen van de natuur houden en zin hebben om wat te sporten.