Pressoterapia durante a gravidez: contra-indicações e benefícios

Presoterapia durante el embarazo: contraindicaciones y beneficios

A gravidez é uma fase crucial na vida de uma mulher. Novo ou não, é um momento precioso da existência feminina mas tem seus efeitos, nem sempre tão positivos, no físico da mulher. Porque embora preparado evolutivamente para gerar uma nova vida, seu corpo não é feito de borracha, e nem sempre é capaz de reverter seu estado com a mesma facilidade e rapidez. Na verdade, é hora de desmistificar o ditado “tudo volta ao seu lugar” porque nunca é 100% verdade. O que está claro é que um corpo mais jovem geralmente se recupera mais cedo e melhor.

Mas a realidade é que nove meses é muito tempo e, embora sejam cheios de belos momentos, também colocam uma carga crescente na estrutura óssea e muscular. Não esqueçamos que há um bebê crescendo a cada dia e que o líquido amniótico também pesa. E como se não bastasse, também ocorre a retenção de líquidos na gravidez, que pode se tornar muito acentuada e causar muito desconforto desde o início da manhã. Como se cuidar adequadamente e reduzir os efeitos negativos? Como combater com sucesso as pernas inchadas na gravidez? Antigamente, quando os médicos não eram tão bem informados, o repouso era a recomendação número um. E não é que seja ruim ou desaconselhável hoje, mas agora temos muito mais recursos que melhoram o bem-estar das mamães.

E entre os melhores a pré-terapia para grávidas! Algo que contribui para o desenvolvimento de uma gravidez mais saudável e atenção, também para uma recuperação pós-parto mais rápida. Portanto, se você está grávida ou conhece uma mulher que está, continue lendo porque contamos tudo o que você precisa saber sobre pressoterapia e gravidez. Sim, é bom fazer pressoterapia durante a gravidez. Na verdade, não só é bom como é muito bom, porque cuidar do sistema linfático neste estado é absolutamente essencial se quisermos minimizar os estragos da gravidez no corpo.

Pressoterapia em gestantes: COMO E QUANDO APLICAR!

Nos primeiros meses de gravidez ocorre uma grande alteração hormonal e nos últimos meses, um aumento da irrigação e da pressão arterial. Tudo isso é normal e se deve ao crescimento do feto. É então comum queixar-se de pernas pesadas, formigueiro ou dor, inchaço nos tornozelos ou aparecimento de varizes. O sistema linfático, responsável por redirecionar os fluidos corporais para a purificação do corpo, também é afetado pela pressão que a barriga em crescimento exerce sobre ele. Isso causa um acúmulo de líquido entre os tecidos que conhecemos como edema.

Outro dos problemas mais comuns costuma ser alguma disfunção no retorno venoso. É por isso que os médicos recomendam manter as pernas elevadas por um tempo todos os dias. Desta forma, o circuito sanguíneo é reativado, que vai dos pés ao coração. Assim, por volta do quarto mês de gravidez e sempre com aprovação médica, a massagem nas pernas é mais do que recomendada. Pressoterapia e gravidez são, portanto, uma combinação ideal para melhorar a circulação e descongestionar as pernas. Vamos aos principais benefícios da pressoterapia na gestante!

Benefícios da pré-terapia na gravidez

A pressoterapia ajuda, acima de tudo, a prevenir os riscos derivados da retenção de líquidos e, com isso, também ajudamos a prevenir a formação de celulite, varizes ou pequenas tromboses venosas na última menstruação ou durante o parto.

  • Reduzir a retenção de líquidos e aliviar o inchaço do tornozelo

    Na maioria dos casos encontramos mulheres que procuram aliviar os tornozelos inchados, a sensação de pernas cansadas e dormentes devido à mudança de peso e variações circulatórias.

    Nestes casos, o uso frequente de botas de pressoterapia ajuda a reduzir a retenção de líquidos e, assim, reduzir o volume das pernas, tornozelos e pés durante a gravidez.

    É especialmente aconselhável durante o terceiro trimestre de gravidez, embora possa ser aplicado a partir do segundo; É mais comum que o inchaço do tornozelo apareça nas últimas semanas devido ao aumento do volume sanguíneo e às alterações de pressão causadas pelo feto em crescimento.
  • É um tratamento eficaz para a prevenção de varizes

    Graças à pressoterapia melhoramos a circulação, o que é uma excelente ajuda para as mulheres que sofrem de distúrbios circulatórios causados ​​por alterações hormonais durante a gravidez.

    Uma das consequências menos desejadas no pós-parto é o aparecimento de varizes devido a pequenas rupturas venosas, que podem ser evitadas com o uso contínuo de botas de pressoterapia.

    Neste artigo você tem mais informações sobre o tratamento de pressoterapia para combater varizes.

  • Melhorar a aparência da pele

    A pressoterapia tem um efeito positivo na circulação, aumentando os níveis de oxigénio no sangue, o que favorece a regeneração celular e melhora o aspeto da nossa pele.
  • Reduzir ou prevenir o aparecimento de celulite

    Melhora estimulando o sistema linfático e produzindo drenagem, essa liberação de gordura localizada nas nádegas, coxas e coxas melhora a eliminação da pele casca de laranja e evita que ela reapareça.

    Você tem mais informações em nosso artigo que fala sobre o benefícios da pré-terapia para celulite.

  • Prevenir possíveis tromboses venosas na última menstruação ou durante o parto

    Durante a gravidez, os hormônios da placenta causam alterações no sangue, tornando-o mais espesso. Essa mudança pode parecer ilógica e não entendemos porque nossa circulação piora durante a gravidez, mas é a forma como o corpo se prepara para o parto, evitando problemas de sangramento.

    Contra-indicações da pressoterapia na gravidez

    Em relação à pressoterapia na gravidez e suas contraindicações, devemos deixar claro que não é indicada durante o primeiro trimestre. É a partir do quarto mês que pode ser aplicado, mas NUNCA na barriga ou no púbis. Somente nas pernas ou braços se também houver edema neles causado pela gravidez. Em resumo, aqui estão as contra-indicações:

    • Evite submeter-se a este tratamento durante as primeiras 12 semanas.
    • Não aplique nenhum tipo de pressão no tronco, pelve e barriga

    O ideal é seguir um tratamento de até três sessões por semana, deixando um intervalo entre as sessões para não saturar o sistema linfático.

    Por outro lado, não devemos esquecer as contra-indicações gerais da pressoterapia, independentemente de haver gravidez ou não. Devemos ter cautela e o uso de pressoterapia não é recomendado nos seguintes casos:

    • Hipertensão.
    • Lesões abertas na pele na área a ser comprimida durante o tratamento.
    • Problemas coronários ou arteriais
    • Trombose ou tromboflebite
    • Infecções ou processos febris

    Caso seja usado apenas botas de pressoterapia pneumática não há riscos para o bebê ou para a mãeNa verdade, será um grande aliado para reduzir os sintomas de cansaço, circulação e inchaço das pernas, tornozelos, etc.

    Sugerimos que você leia nosso guia de contra-indicações de pressoterapia para informações mais amplas e completas. No entanto, a consulta médica antes de usar a pressoterapia nunca é demais.

    Presoterapia no pós-parto

    Outra das grandes dúvidas que nossa equipe recebe se refere ao uso da pressoterapia após o parto.

    Sem dúvida o uso de O tratamento de pressoterapia pós-parto ajudará a recuperar a silhueta, melhorar o aspecto da pele, evitando a formação de estrias, flacidez nos braços ou pernas ou a formação de celulite nas coxas e nádegas.

    Como conclusão, podemos dizer que sim É verdade que a pressoterapia pode ajudar a melhorar a nossa circulação durante a gravidez e a eliminação de líquidos entre muitos outros benefícios que continuarão e aumentarão mesmo no pós-parto.

    Graças à pré-terapia SIZEN e a adaptação de hábitos, dietas e treinos, pode aliviar a sensação de cansaço durante a gravidez e reduzir as consequências das alterações da circulação e retenção de líquidos após o parto, melhorando a sua forma física e, em última análise, a sua saúde

    Dicas adicionais:

    • Realize alguma atividade física durante a gravidez para manter o tônus ​​muscular e a circulação reativada. Longas caminhadas, natação, yoga, pilates...
    • Alimentação leve mas nutritiva e sempre que possível 100% caseira.
    • Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
    • Vista-se com roupas folgadas, sem pressão.
    • Aplique duchas frias nas pernas, em sentido circular e ascendente.
    • Durante o banho, faça massagens com luva de crina em todo o corpo, com intensidade moderada. Serve como esfoliante e estimulante linfático.
    • Mantenha as pernas levantadas por 10 a 15 minutos todos os dias.
    • Para evitar varizes durante a gravidez, também é bom reduzir o tempo que você passa em pé. Alterne com períodos de descanso.
    • Durma bem, no mínimo 8 horas.

    Lembremos também que durante a gravidez é produzida a prolactina, hormônio que prepara a mama para a lactação. Isso, somado ao ganho de peso e à compressão dos vasos sanguíneos devido ao crescimento do bebê, é um dos principais motivos do aparecimento da celulite durante a gravidez. A única maneira de prevenir ou minimizar a pele casca de laranja durante a gravidez é cuidar bem de si mesma. E esta é a fórmula básica que você precisa:

    DIETA LEVE E BALANCEADA + EXERCÍCIO FÍSICO MODERADO + PRESSOTERAPIA

    Encerramos este artigo sobre gravidez e pressoterapia, lembrando também que após o parto, o corpo precisará de um tempo para se recuperar totalmente. Assim, sabendo que é possível tratar as pernas inchadas durante a gravidez com a pressoterapia, esta terapia aplicada como tratamento pós-parto pode continuar a ser a melhor solução para recuperar a sua silhueta o mais rapidamente possível. E embora você sempre possa ir a um centro de estética para isso, o que você acha de aproveitar as vantagens e benefícios da pressoterapia em casa? E se você usar pressoterapia durante a gravidez e também depois dela?

    SIZENpara você que é mulher e mãe

    SIZEN É pressoterapia para grávidas mas também para qualquer mulher que queira continuar a cuidar de si, principalmente após o parto. Porque se a pressoterapia durante a gravidez é boa, a pressoterapia após a gravidez pode ser tão boa ou melhor. Infelizmente, muitas mulheres se abandonam após o parto, com pouco tempo para si, entre o trabalho, o cuidado da casa ou dos filhos... e isso acaba cobrando seu preço do corpo.

    Já aconteceu com você, está acontecendo com você ou você tem medo que aconteça com você? O que podemos dizer é que o mínimo que puder, você deve abrir espaço para si mesmo em sua agenda. Se você gostava de ficar bonita e se exibir antes de ser mãe, agora não merece menos mimos. Você ainda duvida? Vá em frente e leia as opiniões sobre pressoterapia e gravidez que abundam na Internet e verá que são muito positivas. Além disso, tome nota de todas as vantagens que tem ao dispor de um equipamento de pressoterapia SIZEN Em sua casa:

    • Tão fácil de usar, você quase poderia fazê-lo com os olhos fechados.
    • Leve, compacto, transportável e nada volumoso.
    • Com 4 programas e 6 câmaras de ar diferenciadas.
    • Com muitas roupas complementares.
    • Sessões de até 90 min (30-45 min são suficientes, mas se quiser estender sua sessão, não se preocupe, mesmo se estiver grávida, pois a pressão é calculada para não oferecer nenhum risco)

    E o que podemos dizer sobre o preço da pré-terapia para gravidez? Bem, simplesmente, aquela pressoterapia doméstica é hoje uma opção infinitamente mais barata do que ir a um centro várias vezes por mês. E tendo em conta que depois do primeiro trimestre de gravidez ainda lhe faltam muitos meses e muitos dias, um aparelho de pressoterapia para usar em casa pode sem dúvida ser a melhor coisa que pode comprar em benefício da sua saúde e bem-estar .

    Além disso, você pode continuar usando durante a recuperação pós-parto e também pelo resto da vida, seja para fins estéticos, terapêuticos ou esportivos. Aproveite as facilidades de financiamento oferecidas SIZEN e leve para casa a máquina de massagem linfática e as botas de pressoterapia que merece. O bebê já espera muitos presentes, mas e você? Boa gravidez e recuperação. com o prisioneiro de SIZEN isso e muito mais é garantido.

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