Blog sobre pressoterapia

Todos sabemos que a alimentação é uma das chaves do rendimento desportivo, sem uma boa alimentação e sem um aporte suficiente de nutrientes, hidratos de carbono, proteínas, etc... Tudo na medida certa. A performance vai ficar muito comprometida e por mais que você treine e treine não vai melhorar, se não dermos ao corpo um "combustível de qualidade", não podemos exigir muito dele. Vamos descobrir as chaves para uma alimentação saudável durante o confinamento.