Blog sobre pressoterapia

Sim!... você já decidiu, quer ver onde está o seu limite e o desafio é importante e chega uma pergunta chave. Como se preparar para uma meia maratona? Presumo que você já tenha uma bagagem nas costas como corredor, talvez tenha participado de provas mais curtas. Agora chegou a hora e você quer dar o salto para a meia maratona (21.097 metros, ou seja, 21 km e 97 metros).