Blog sobre pressoterapia

Sim!... já decidiste, queres ver onde está o teu limite e o desafio é importante e surge uma pergunta chave. Como preparar uma meia maratona? Presumo que já tenhas alguma experiência como corredor, talvez tenhas participado em provas mais curtas. Agora chegou o momento e queres dar o salto para a meia maratona (21,097 metros, ou seja, 21 km e 97 metros).