Blog sobre pressoterapia

Quando saímos de bicicleta, e sobretudo quando vamos fazer um percurso, seja ele longo ou curto, temos de levar connosco uma série de elementos básicos que nunca podem faltar, diria que são imprescindíveis. Temos de ser autosuficientes nas nossas saídas e evitar possíveis sustos que nos possam deixar abandonados no meio do nada. Seja Mountain Bike, estrada, Gravel ou qualquer outra disciplina. Vamos a isso… e descobrir o material imprescindível para MTB!

É possível realizar um trabalho muito mais preciso com o rolo. Fazer séries muito mais específicas, pois é possível controlar muito melhor a intensidade, algo que no exterior está mais sujeito ao terreno ou a outras circunstâncias. Pode fazer um treino de qualidade em pouco tempo, "fica forte rapidamente", resultado de muitos fatores, como por exemplo, a ausência de inércia. Cada pedalada depende do esforço que aplicamos sem pausas.