BLOG SIZEN
Blog sobre presoterapia
Me duelen las piernas como si tuviera agujetas
Sentir dolor no debe ser normal ni algo que sobrellevar con estoicismo. Tampoco si se siente en las piernas y se presenta de una manera similar a las agujetas. En la mayoría de casos, responde a la realización de una...
Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas
Si eres practicante asiduo de algún deporte donde las piernas juegan un papel importante, es probable que en algún momento hayas experimentado una sobrecarga muscular. Esto ocurre cuando los músculos se someten a un esfuerzo excesivo debido a una técnica...
¿Qué sistema se mejora con la presoterapia?
La presoterapia es una técnica terapéutica con aplicaciones en fisioterapia y medicina estética que consiste en la aplicación de presión de aire controlada para reactivar tanto el sistema linfático como el circulatorio, lo que proporciona una serie de beneficios para...
¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?
El sistema circulatorio es el encargado de transportar el oxígeno y los nutrientes al conjunto de órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Las patologías relacionadas con este pueden suponer, pues, un grave problema de salud, pero un riego de sangre...
Entrenar piernas en casa: ejercicios, rutinas y recuperación
Los músculos de las piernas se ven involucrados en la mayoría de acciones que llevamos a cabo durante el día, pues suponen la principal fuerza propulsora del cuerpo. Un buen estado de los cuádriceps, isquiotibiales, abductores, gemelos y glúteos es...
Drenaje linfático para adelgazar: ¿funciona?
La mejora del estado físico y la reducción de peso es un objetivo para gran parte de la población. Para alcanzarlo, hay múltiples aspectos y factores que se deben tener en cuenta, como el adecuado manejo del agua corporal, que...
Beneficios del drenaje linfático
El sistema linfático es una red de órganos, tejidos y vasos que trabajan en conjunto para transportar y filtrar la linfa, un líquido compuesta de agua, proteínas, grasas y linfocitos. El sistema linfático cumple dos funciones importantes en el organismo: La función...
Quemar grasas en reposo: consejos y claves para conseguirlo
En SIZEN, somos expertos en máquinas de presoterapia y entendemos la importancia de abordar la pérdida de grasa localizada. Si bien la actividad física es fundamental para una buena salud, también comprendemos que algunos prefieren opciones adicionales. Si sueñas con quemar grasa sin moverte, tenemos consejos y recomendaciones para ti. Descubre cómo maximizar la quema de grasa incluso en reposo, mientras disfrutas de tu serie favorita en el sofá.
Fases del entrenamiento del corredor: todo lo que debes saber
En el mundo del atletismo, el entrenamiento de un corredor es un proceso complejo que implica diferentes etapas clave para alcanzar el máximo rendimiento. Este artículo, analizaremos superficialmente las diversas fases del entrenamiento de un corredor ya que simplemente queremos...