BLOG SIZEN
Blog sobre presoteràpia
Cremar greixos en repòs: consells i claus per aconseguir-ho
A SIZEN, som experts en màquines de pressoteràpia i entenem la importància d'abordar la pèrdua de greix localitzada. Tot i que l'activitat física és fonamental per a una bona salut, també comprenem que alguns prefereixen opcions addicionals. Si somies en cremar greix sense moure't, tenim consellsi recomanacions per a tu. Descobreix com maximitzar la crema de greix fins i tot en repòs, mentre gaudeixes de la teva sèrie favorita al sofà.
Fases de l'entrenament del corredor: tot el que has de saber
En el món de l’atletisme, l’entrenament d’un corredor és un procés complex que implica diferents etapes clau per assolir el màxim rendiment. En aquest article, analitzarem superficialment les diverses fases de l’entrenament d’un corredor ja que simplement volem donar a...
Pressoteràpia corporal: què és i els seus beneficis
La pressoteràpia corporal és una tècnica terapèutica que no es limita a l’aspecte estètic, ja que mitjançant l’aplicació de pressió d’aire controlada, s’aconsegueix reactivar tant el sistema limfàtic com el circulatori, cosa que proporciona una sèrie de beneficis per al...
Recuperació després d’un Ironman amb presoteràpia Sizen
Has participat en un Ironman i et sents esgotat després de la competició? Et preguntes com pots recuperar-te ràpidament per tornar a entrenar i competir al màxim nivell? La presoteràpia és una tècnica de recuperació cada cop més popular entre...
Pressoteràpia amb finalitats estètiques: què és i com funciona?
La presoteràpia és una tècnica de tractament no invasiva que s’ha popularitzat en els últims anys a causa de la seva capacitat per millorar la circulació sanguínia i reduir la cel·lulitis i la retenció de líquids. En aquest article, parlarem...
Beneficis de la pressoteràpia per al ciclisme de muntanya
El ciclisme de muntanya o MTB és una disciplina esportiva que implica recórrer camins i senders en terrenys agrestes i variats. Aquest esport requereix un gran esforç físic i pot generar inflamació i dolor muscular, cosa que pot afectar la capacitat...
Defensa personal femenina a Espanya: una necessitat en augment
L'autodefensa és una necessitat creixent entre les dones espanyoles, vols saber-ne més?
Com recuperar-se físicament després de córrer una marató
Córrer una marató és un gran assoliment, però també pot ser un gran repte per al nostre cos. Després d’una cursa tan intensa, és fonamental prendre’s el temps per recuperar-se adequadament. En aquest article, t’oferim alguns consells i tècniques per recuperar-te físicament després de córrer una marató.
Ultra Trail de muntanya i la presoteràpia Sizen
Què és una prova d’ultra trail de muntanya, quines característiques ha de tenir un practicant d’aquesta modalitat esportiva, com entrenar per córrer una prova d’aquest tipus i com recuperar-se físicament després de córrer