BLOG SIZEN
Blog sobre presoteràpia
Com fer un drenatge limfàtic a casa
Eliminar toxines i greixos, així com reduir la cel·lulitis i les varius, mitjançant un simple massatge a casa és possible. Després de fer aquesta afirmació, cal deixar clar que no existeixen remeis màgics, extremadament senzills i amb beneficis increïbles. Tot...
Pressoteràpia per alleujar el dolor muscular
L’exercici cardiovascular i muscular és el millor aliat per combatre l’edat i el pas dels anys. Tot i que les obligacions del dia a dia poden ser aclaparadores i dificultar el manteniment d’un estil de vida actiu. Per això, acostumem...
Em fan mal les cames com si tingués agulletes.
Sentir dolor no ha de ser normal ni una cosa que s’hagi de suportar amb estoïcisme. Tampoc si es nota a les cames i es presenta d’una manera similar a les agulletes. En la majoria de casos, respon a la...
Com alleujar la sobrecàrrega muscular a les cames
Si ets practicant assidu d’algun esport on les cames juguen un paper important, és probable que en algun moment hagis experimentat una sobrecàrrega muscular. Això passa quan els músculs es sotmeten a un esforç excessiu a causa d’una tècnica d’exercici...
Quin sistema es millora amb la pressoteràpia?
La pressoteràpia és una tècnica terapèutica amb aplicacions en fisioteràpia i medicina estètica que consisteix en l'aplicació de pressió d'aire controlada per reactivar tant el sistema limfàtic com el circulatori, cosa que proporciona una sèrie de beneficis per a la...
Com millorar la circulació de les cames?
El sistema circulatori és l’encarregat de transportar l’oxigen i els nutrients a l’ensemble d’òrgans i teixits del nostre cos. Les patologies relacionades amb aquest poden suposar, doncs, un greu problema de salut, però un reg sanguini incorrecte també pot comportar...
Entrenar les cames a casa: exercicis, rutines i recuperació
Els músculs de les cames estan implicats en la majoria d’accions que realitzem durant el dia, ja que representen la principal força propulsora del cos. Un bon estat dels quàdriceps, isquiotibials, abductors, bessons i glutis és fonamental per poder seguir...
Drenatge limfàtic per aprimar-se: funciona?
La millora de l'estat físic i la reducció de pes és un objectiu per a gran part de la població. Per aconseguir-ho, hi ha múltiples aspectes i factors que cal tenir en compte, com el adequat maneig de l'aigua corporal,...
Beneficis del drenatge limfàtic
El sistema limfàtic és una xarxa d’òrgans, teixits i vasos que treballen conjuntament per transportar i filtrar la limfa, un líquid compost d’aigua, proteïnes, greixos i limfòcits.El sistema limfàtic compleix dues funcions importants en l’organisme: La funció de depuració eliminant...