BLOG SIZEN
Blog sobre presoteràpia
Com millorar la circulació de les cames?
El sistema circulatori és l’encarregat de transportar l’oxigen i els nutrients a l’ensemble d’òrgans i teixits del nostre cos. Les patologies relacionades amb aquest poden suposar, doncs, un greu problema de salut, però un reg sanguini incorrecte també pot comportar...
Entrenar les cames a casa: exercicis, rutines i recuperació
Els músculs de les cames estan implicats en la majoria d’accions que realitzem durant el dia, ja que representen la principal força propulsora del cos. Un bon estat dels quàdriceps, isquiotibials, abductors, bessons i glutis és fonamental per poder seguir...
Drenatge limfàtic per aprimar-se: funciona?
La millora de l'estat físic i la reducció de pes és un objectiu per a gran part de la població. Per aconseguir-ho, hi ha múltiples aspectes i factors que cal tenir en compte, com el adequat maneig de l'aigua corporal,...
Beneficis del drenatge limfàtic
El sistema limfàtic és una xarxa d’òrgans, teixits i vasos que treballen conjuntament per transportar i filtrar la limfa, un líquid compost d’aigua, proteïnes, greixos i limfòcits.El sistema limfàtic compleix dues funcions importants en l’organisme: La funció de depuració eliminant...
Cremar greixos en repòs: consells i claus per aconseguir-ho
A SIZEN, som experts en màquines de pressoteràpia i entenem la importància d'abordar la pèrdua de greix localitzada. Tot i que l'activitat física és fonamental per a una bona salut, també comprenem que alguns prefereixen opcions addicionals. Si somies en cremar greix sense moure't, tenim consellsi recomanacions per a tu. Descobreix com maximitzar la crema de greix fins i tot en repòs, mentre gaudeixes de la teva sèrie favorita al sofà.
Fases de l'entrenament del corredor: tot el que has de saber
En el món de l’atletisme, l’entrenament d’un corredor és un procés complex que implica diferents etapes clau per assolir el màxim rendiment. En aquest article, analitzarem superficialment les diverses fases de l’entrenament d’un corredor ja que simplement volem donar a...
Pressoteràpia corporal: què és i els seus beneficis
La pressoteràpia corporal és una tècnica terapèutica que no es limita a l’aspecte estètic, ja que mitjançant l’aplicació de pressió d’aire controlada, s’aconsegueix reactivar tant el sistema limfàtic com el circulatori, cosa que proporciona una sèrie de beneficis per al...
Recuperació després d’un Ironman amb presoteràpia Sizen
Has participat en un Ironman i et sents esgotat després de la competició? Et preguntes com pots recuperar-te ràpidament per tornar a entrenar i competir al màxim nivell? La presoteràpia és una tècnica de recuperació cada cop més popular entre...
Pressoteràpia amb finalitats estètiques: què és i com funciona?
La presoteràpia és una tècnica de tractament no invasiva que s’ha popularitzat en els últims anys a causa de la seva capacitat per millorar la circulació sanguínia i reduir la cel·lulitis i la retenció de líquids. En aquest article, parlarem...