Bottes de pressothérapie : comment les utiliser et leurs avantages
Envisagez-vous un traitement avec bottes de presothérapie Sizen? Voulez-vous profiter des bienfaits de la pressothérapie pour les jambes comme des millions de femmes et Hommes Dans le monde entier? Et, aimeriez-vous le faire sans sortir de chez vous, avec la qualité et les résultats professionnels offerts dans les centres de beauté ? Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, nous ne sommes pas surpris, puisque la pressothérapie révolutionne complètement le marché international du bien-être. Qui se trompe avec un bon massage de récupération sur les jambes, n'est-ce pas ? Pour la popularité des bottes pour le drainage lymphatique comme on les appelle aussi, nous allons vous dire comment utiliser au mieux les bottes de pressothérapie, tirer le meilleur parti du traitement. À la fin de cet article, vous en saurez autant sur la pressothérapie pour les jambes que le meilleur expert. À tel point que vous serez prêt à profiter pleinement de la pressothérapie à la maison. Vous allez chausser vos boots… Littéralement !
« Le massage par compression des jambes est doux mais ferme, et en aucun cas douloureux. La force de pression réglable suffit à stimuler le système lymphatique, qui se trouve à faible profondeur sous le derme.
Que sont les bottes de pressothérapie ?
Bien qu'ils aient l'air très encombrants, ils sont très faciles à utiliser. Une fois que vous vous y êtes installé, il vous suffit de sélectionner un programme sur la machine et le tour est joué. Une bonne équipe propose généralement plusieurs formules : massage de récupération des jambes - sportif -, massage drainant pour prévenir ou combattre la rétention d'eau ou autres problèmes circulatoires, massage esthétique pour prévenir ou traiter la cellulite ou les varices, ou tout simplement massage relaxant. En bref, nous parlons de bottes rembourrées qui ne sont rien de plus que des couvertures pour les deux jambes, qui couvrent de la pointe du pied à la partie supérieure de la cuisse.
Ces couvercles ont plusieurs chambres indépendantes et une série de points de connexion qui relient les tubes en caoutchouc à la machine ou à l'appareil, qui pompe séquentiellement l'air. A un certain rythme et avec une intensité régulée, les chambres se remplissent d'air. D'abord une caméra, puis l'autre et ainsi de suite. La compression et la décompression exercent un massage doux mais ferme sur vos jambes. A un certain moment et selon le programme choisi, toutes les chambres sont remplies et vidées simultanément. Ce massage de compression des jambes ne doit jamais être douloureux.
La force de pression réglable est suffisante pour stimuler le système lymphatique, qui se trouve à faible profondeur sous le derme. C'est ce que font les bottes de pressothérapie; stimuler votre drainage lymphatique qui, soit en raison d'une déficience ou d'une obstruction, pourrait ne pas fonctionner correctement. C'est pourquoi les bottes de pressothérapie sont également appelées bottes de drainage lymphatique, car c'est leur fonction principale ou, chez les sportifs, comme bottes d'entraînement. la presothérapie sportive pour son utilisation également comme outil de récupération musculaire.
A quoi servent les bottes de prison ?
traitement avec les bottes de compression sont également très efficaces pour divers problèmes, tant lymphatiques que circulatoires, réduire l'apparence de la peau d'orange causée par la cellulite détestable ou réduire l'inconfort et les crampes typiques des jambes fatiguées. Ou comme méthode de récupération sportive, car nombreux sont les sportifs amateurs et professionnels qui parlent plus que bien des effets de la pressothérapie avant ou après la pratique d'un sport.
donc vous pouvez utiliser bottes de drainage lymphatique aux bénéfices à la fois esthétiques, thérapeutiques ou sportifs. Un bon choix, car vous bénéficiez de tous les avantages du drainage lymphatique avec une méthode non invasive et indolore, très saine et relaxante. Dites aussi qu'évidemment, les bottes en elles-mêmes ne font rien.
C'est-à-dire qu'ils sont toujours le complément d'un appareil ou d'une machine, qu'ils soient utilisés comme récupérateur musculaire ou à d'autres fins. Continuons à voir à quoi servent et font les bottes de pressothérapie et pourquoi leur utilisation comme massage drainant des jambes est si saine.
"Les sportifs qui souhaitent accélérer leur récupération musculaire, mais aussi les personnes qui ont besoin de traiter divers problèmes circulatoires, ont recours au massage lymphatique et surtout aux bottes de pressothérapie, avec des résultats très satisfaisants."
Principaux avantages des bottes de compression sur les jambes :
Les avantages de la pressothérapie dans les jambes ont été plus que prouvé scientifiquement. athlètes qui veulent accélérer votre récupération musculaire, mais aussi les personnes qui ont besoin de traiter divers problèmes circulatoires, recourir au massage lymphatique et surtout aux bottes de pressothérapie, avec des résultats très satisfaisants. Et la meilleure chose à propos de ce traitement est qu'il profite à la zone traitée à la fois sur le plan thérapeutique et esthétique :
- Renforce et réactive le drainage lymphatique
- Prévient et traite les varicosités et les varices
- Réduit l'apparence de la peau d'orange (combat la cellulite)
- Redirige le liquide retenu, éliminant le liquide et les toxines
- Atténue le syndrome des jambes lourdes ou fatiguées (pressothérapie jambes fatiguées)
- Fournit une plus grande oxygénation des tissus internes et cutanés
- Accélère la récupération musculaire après le sport
- Il agit également comme relaxant musculaire.
Sachant en quoi consiste un traitement avec des bottes de pressothérapie et quels avantages il procure, voyons comment utiliser les bottes à la maison de la manière la plus correcte, avec quelques conseils qui vous aideront à optimiser vos séances, à profiter de ce temps et à obtenir les meilleurs résultats de le traitement pressothérapie.
PRÉPAREZ VOS JAMBES : Le massage par compression des jambes a trois fonctions : draine, détend et détoxifie. Pour que ce processus se déroule, buvez une bonne quantité d'eau la veille du traitement pour bien irriguer tout le système lymphatique. Boire quelque chose avant le traitement n'ira pas mal non plus. Il est possible qu'après la séance vous ayez assez envie de faire pipi, chose tout à fait normale.
ESPACE: Attribuez-vous un coin confortable et tranquille pour votre traitement de pressothérapie à domicile. Si vous avez un brancard, parfait, et sinon, un lit, une chaise longue ou un canapé seront également idéaux.
POSTURE CORPORELLE: Avec le corps complètement étiré ou assis/ou avec les jambes droites. Si vous pouvez incliner un peu vos pieds et vos mollets, mieux c'est. La voie de drainage lymphatique va des pieds à la hanche.
QUOI PORTER SOUS LES BOTTES : Ne pas utiliser de crèmes ou d'huiles. Votre peau doit être propre et sèche. Il existe sur le marché des bas de corps lavables et réutilisables -comme une combinaison- et aussi des couvertures ou des jambières jetables. Ils utilisent généralement ce type d'accessoire dans les centres de beauté ou de physiothérapie, également parce que plusieurs personnes utilisent le même équipement. C'est toujours une bonne option pour empêcher les bottes de toucher directement la peau et les garder propres plus longtemps.
LE TOUT AJUSTE ET A SA PLACE : Assurez-vous que vous avez choisi la bonne taille et que les bottes de pressothérapie s'adaptent parfaitement à vos jambes. Nous vous rappelons qu'une bonne marque propose généralement prolongateurs de démarrage au cas où vous en auriez besoin. Attention donc, car tous les équipements du marché ne disposent pas de prolongateurs. oui dans SIZEN car nous avons pensé à tout ! Fermez bien les velcros et les fermetures éclair et assurez-vous que les connecteurs pour les tubes y sont bien attachés. Si une fois les housses ajustées vous pouvez passer quelques doigts dessous sans difficulté, tout est correct. Si vous remarquez une gêne dans n'importe quelle zone lorsque la machine est déjà en marche et applique une compression, vous devrez peut-être desserrer un peu les manchons ou réduire l'intensité de la pression sur l'appareil. La sensation doit toujours être agréable et jamais gênante ou douloureuse.
SÉLECTIONNEZ LE PROGRAMME : Selon le traitement dont vous avez besoin, sélectionnez le programme sur la machine. Vous pouvez choisir un drainage lymphatique, un massage de récupération esthétique ou sportif ou combiner plusieurs options pour un traitement plus complet. Dans le manuel de l'équipement, vous devriez avoir toutes les options expliquées.
APRÈS LE TRAITEMENT : Bougez vos jambes ! Marchez environ 20 minutes à un rythme soutenu, comme si vous aviez raté le bus, accordez-vous une bonne danse ou descendez et montez les escaliers. La pressothérapie aura enlevé tout ce qui se trouve sous la peau, entre les tissus interstitiels. Il est bon que la circulation reste active pendant longtemps. Oh, et vous avez probablement envie d'aller faire pipi. Tout est normal et signe que le drainage coule comme il se doit.
FRÉQUENCE D'UTILISATION: Il n'y a pas de règle à suivre à la lettre. Un traitement initial pourrait être de 8 à 10 jours, en effectuant des séances 2 à 3 fois par semaine ou même tous les jours. La pressothérapie à domicile est moins intense que celle d'un centre esthétique, il n'y a donc pas de problème. Une session peut durer entre 30 et 45 minutes, mais si vous la prolongez plus longtemps, il n'y a pas de problème. La fréquence d'utilisation dépend également des besoins et des objectifs de chacun. Il faut aussi savoir que la pressothérapie est un soin qui ne s'accorde pas avec la hâte. C'est un outil fabuleux pour entretenir à la fois la silhouette et une bonne santé lymphatique et circulatoire, mais il faut être constant et patient, surtout si vous débutez. Selon votre condition physique, vous obtiendrez des résultats visibles et palpables de la pressothérapie en plus ou moins de temps.
PRÉSOTHÉRAPIE ET SPORT : Concernant l'utilisation de la pressothérapie avant ou après la pratique d'un sport, vous pouvez toujours l'utiliser, mais le plus indiqué et le plus fréquent chez les sportifs est de l'utiliser une ou deux heures après l'entraînement ou à la fin d'une compétition difficile. Machine de massage comme système de récupération musculaire aide vos jambes à être toujours prêtes pour un nouveau défi !
ASTUCE EN PRIME : Faites de votre séance de pressothérapie une expérience encore plus agréable et divertissante, écouter de la musique, regarder une série, lire un livre... A VOTRE TEMPS SIZEN Nous proposons quelques idées. Et si vous souhaitez faire passer le massage dans une autre dimension sensorielle, créez votre propre petit coin spa en brûlant de l'encens ou de l'huile essentielle. Pressothérapie et aromathérapie ensemble ? Oh ouais.
La pressothérapie pour les jambes a-t-elle des contre-indications ?
La pressothérapie domestique n'est pas aussi intense que celle d'un centre ou d'une clinique esthétique. Néanmoins, il peut être contre-indiqué dans certains cas. Ne vous fiez pas à la douceur de son massage ou à l'apparente superficialité du soin. Il est appliqué à l'extérieur, mais ses effets sont plus profonds que ce qu'il semble ou perçoit à première vue. Bien que la pression soit appliquée sur la peau, ne sous-estimez pas ses effets sur les canaux lymphatiques ou le système circulatoire. Quelles sont les contre-indications des bottes de pressothérapie ? Dès le départ, il existe un certain nombre de cas dans lesquels vous devez complètement exclure ce traitement:
- Si vous souffrez de thrombophlébite ou de TVP (thrombose veineuse profonde)
- Si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou si vous souffrez de tout type de maladie cardiaque
- Si vous souffrez de tout type de cancer ou si vous suivez un traitement contre le cancer
- Avez-vous une plaie ouverte à l'intérieur et à l'extérieur
- Vous souffrez de tout type d'infection dans votre corps
- Et tu as la règle au moment de la séance
- Pendant la grossesse, pas avant le quatrième mois de gestation
Jusqu'à présent, tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation de la pressothérapie pour les jambes. Il ne contient pas de grande science, il vous suffit donc de suivre nos recommandations pour que le traitement fonctionne. Il est également bon de lire le manuel d'utilisation qui accompagne l'équipement et si vous avez des questions techniques ou concernant le traitement, consultez la marque du distributeur.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article qui parle de la contre-indications de la pressothérapie.
Quoi de mieux, la pressothérapie ou le massage manuel ?
Avant que l'équipement moderne ne soit disponible, les mains étaient utilisées, avec lesquelles, bien sûr, vous pouvez également stimuler votre système lymphatique, à la fois dans les jambes et dans le reste du corps. Maintenant, si vous vous demandez ce qui est mieux, la pressothérapie ou le massage manuel, la vérité est que bien que tout soit de la pressothérapie - dans les deux cas, une pression est appliquée - les effets du drainage lymphatique manuel ne sont jamais aussi prononcés que lors de l'utilisation d'une machine. Et c'est que ce qu'un bon équipement de pressothérapie domestique offre aujourd'hui ne peut être offert par aucun masseur, aussi bon soit-il. Bien que le massage lymphatique manuel soit également très sain s'il est effectué correctement, peu de personnes, voire aucune, seraient suffisamment patientes pour appliquer ce type de massage aussi souvent que nécessaire. D'un autre côté, se mettre souvent entre les mains d'un masseur est une dépense importante difficile à assumer pour la plupart. Prenez donc note des super avantages pour lesquels la pressothérapie est meilleure que le massage manuel :
- Vous avez la pressothérapie à tout moment, sans dates ni horaires.
- La machine fait tout le travail et vous contrôlez le temps et la pression souhaitée.
- Vous payez une seule fois et vous pouvez immédiatement rentabiliser la dépense.
- Vous pouvez partager l'équipement avec plus de membres de votre famille.
- Vous pouvez transporter la pressothérapie à votre bureau, lieu de vacances, club de sport...
- Dans l'intimité de votre maison, vous pouvez profiter de votre séance de prisonnier comme bon vous semble.
Comment choisir des bottes de récupération ?
Il y a tellement d'options sur le marché qu'il peut être vertigineux de se décider au début, mais tout est plus clair quand on sait choisir les bottes de pressothérapie qui s'adaptent le mieux non seulement à vos jambes mais à tous vos besoins et bien sûr à votre budget. . Nous avons déjà parlé à d'autres occasions dans ce blog de l'importance de regarder le prix avant de choisir un équipement de pressothérapie. Et lors de l'achat de bottes de pressothérapie, il faut faire très attention à la machine qui les accompagne, puisque normalement, comme nous l'avons expliqué précédemment, l'ensemble du pack est vendu : machine et bottes. Regardez aussi la variété des programmes proposés par la machine : récupération musculaire, traitement esthétique, récupération sportive... Une bonne équipe vous permettra de sélectionner plusieurs programmes différents ou de les combiner. Et bien sûr, le pression L'exercice du massage est également crucial. N'oubliez pas qu'un massage de compression des jambes ne peut être appelé comme tel que si la pression est perceptible. Soyez donc prudent lors du choix, car bien que toute machine soit vendue comme machine de massage des jambes, il ne s'agit parfois que d'une simple affirmation publicitaire.
Combien coûtent les bottes de pressothérapie ?
Il existe des équipements très bon marché, qui coûtent un peu plus de 100 euros, et d'autres qui coûtent plusieurs milliers d'euros. Bien sûr, entre ces deux options, il y a aussi celles qui coûtent 200 ou 300 euros, mais... Quel prix serait vraiment raisonnable pour des bottes de compression ? La réponse logique pour toute personne ayant un revenu modeste, on pourrait dire que c'est quelque chose de ni si cher ni si bon marché. Après tout, vous n'avez pas besoin du type d'équipement utilisé dans un centre, mais vous n'avez pas non plus besoin d'un bibelot qui se retrouve dans un coin d'une salle de stockage. Existe-t-il une option de bonne qualité et totalement abordable sans aller au moins cher ? Absolument oui et vous pouvez vous le permettre aussi.
Où acheter des bottes de pressothérapie professionnelles ?
Si vous n'êtes toujours pas clair où acheter des bottes de compression pour les jambes, ne vous inquiétez pas car c'est facile et en fait vous n'avez pas à faire le tour trop de fois. Où acheter un bon matériel de pressothérapie à utiliser chez soi qui soit bon, beau et pas cher mais de grande qualité ? Dans la magasin de SIZEN, où vous avez les bottes de pressothérapie et la machine SIZEN 6+ dans différents packs avec le rapport qualité-prix le plus compétitif du marché. Et c'est que SIZEN C'est la marque de pressothérapie domestique préférée en Espagne, avec toutes les garanties, les facilités de financement et les bottes de pressothérapie qui sont des super-vendeurs pour une raison. Pourquoi sont-ils si populaires ? Eh bien, parce qu'ils sont beaux, modernes, légers, confortables, faits de matériaux de haute qualité, faciles à mettre et à enlever, parce que vous pouvez les transporter dans un sac super cool et parce que nous parlons de pressothérapie pour la maison mais avec une fonctionnalité, performance et résultats professionnels. Et parce que ce soin avec des bottes de pressothérapie est un vrai cadeau pour vos jambes. Qu'allez-vous donner de moins à ceux qui vous emmènent toujours partout, n'est-ce pas ? De plus, elles sont polyvalentes car vous pouvez les utiliser pour un traitement esthétique ou thérapeutique mais aussi comme bottes de pressothérapie sportive. Et c'est grâce à la SIZEN 6+ C'est une machine de pressothérapie qui vous offre l'un des massages de récupération des jambes les plus complets et les plus efficaces du marché.
Qu'attendez-vous pour commencer à profiter de tous les avantages et bénéfices d'un traitement avec des bottes de pressothérapie à domicile ? Utilisez la machine comme récupérateur musculaire, pour vous débarrasser des jambes lourdes, réduire la cellulite et les œdèmes, ou tout simplement pour offrir à vos jambes le repos bien mérité après une dure journée. Comment utiliser les bottes de pressothérapie ? Maintenant tu sais. Aussi simple que coudre et chanter.
Ne manquez pas la section vidéo sur notre site Web, où vous pouvez voir comment fonctionne chaque vêtement SIZEN y compris les bottes de pressothérapie et où nous expliquons également comment utiliser votre équipement de pressothérapie, le temps d'application pour chaque modalité de massage et bien plus encore.
