Pressothérapie pendant la grossesse : contre-indications et bienfaits

La grossesse est une étape cruciale dans la vie d’une femme. Qu’elle soit primipare ou non, c’est un moment précieux dans l’existence féminine mais qui a ses effets, pas toujours très positifs, sur le physique de la femme. Car même si le corps est évolutivement préparé pour porter une nouvelle vie, il n’est pas élastique, et il n’est pas toujours capable de revenir à son état initial avec la même facilité et rapidité. En fait, il est temps de démystifier l’expression « tout revient à sa place » car ce n’est jamais 100 % vrai. Ce qui est clair, c’est qu’un corps plus jeune récupère généralement plus vite et mieux.

Mais la réalité est que neuf mois, c’est long, et bien qu’ils soient remplis de moments magnifiques, ils représentent aussi une surcharge croissante tant pour la structure osseuse que musculaire. N’oublions pas qu’un bébé grandit jour après jour et que le liquide amniotique pèse aussi son poids. Et comme si cela ne suffisait pas, il y a aussi la rétention d’eau pendant la grossesse, qui peut être très prononcée et causer beaucoup d’inconfort dès le matin. Comment alors bien se soigner et réduire les effets négatifs ? Comment combattre avec succès les jambes gonflées pendant la grossesse ? Autrefois, quand les médecins n’étaient pas aussi bien informés, le repos était la recommandation numéro un. Ce n’est pas que ce soit mauvais ou déconseillé aujourd’hui, mais maintenant nous disposons de bien plus de ressources qui améliorent le bien-être des mamans.

Et parmi les meilleures, la pressothérapie pour femmes enceintes ! Quelque chose qui contribue au développement d'une grossesse plus saine et attention, aussi à une récupération post-partum plus rapide. Donc si vous êtes enceinte ou connaissez une femme enceinte, continuez à lire car nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur la pressothérapie et la grossesse. Oui, il est bon de faire de la pressothérapie pendant la grossesse. En fait, ce n’est pas seulement bon, c’est excellent, car prendre soin du système lymphatique dans cet état est absolument essentiel si l’on veut réduire au maximum les ravages de la gestation sur le corps.

Quand faire de la pressothérapie pendant la grossesse ?

Au cours des premiers mois de grossesse, un grand changement hormonal se produit et, dans les derniers, une augmentation du flux et de la pression sanguine. Tout cela est normal et dû à la croissance du fœtus. Il est alors fréquent de se plaindre de lourdeur dans les jambes, de picotements ou de douleurs, de gonflement des chevilles ou de l'apparition de varices. Le système lymphatique, chargé de reconduire les fluides corporels pour purifier l'organisme, est également affecté par la pression exercée par le ventre qui grandit. Cela provoque une accumulation de liquide entre les tissus que nous connaissons sous le nom d'œdème.

La pressothérapie a été reconnue comme une option sûre et bénéfique pour les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre de grossesse.

Un autre problème fréquent est une certaine dysfonction du retour veineux. C'est pourquoi les médecins recommandent de garder les jambes surélevées un moment chaque jour. Cela réactive la circulation sanguine, qui va des pieds jusqu'au cœur. Ainsi, vers le quatrième mois de grossesse et toujours avec l'accord médical, le massage des jambes est plus que conseillé. Pressothérapie et grossesse forment donc une combinaison idéale pour améliorer la circulation et décongestionner les jambes. Passons aux principaux bienfaits de la pressothérapie chez les femmes enceintes !

Avantages de la pressothérapie pendant la grossesse

La pressothérapie aide surtout à prévenir les risques liés à la rétention d'eau et, par conséquent, elle contribue également à prévenir la formation de cellulite, varices ou petites thromboses veineuses durant la dernière période ou pendant l'accouchement.

• Réduire la rétention d'eau et soulager le gonflement des chevilles
  
  Dans la plupart des cas, nous rencontrons des femmes cherchant à soulager les chevilles gonflées, la sensation de jambes lourdes et engourdies due au changement de poids et aux variations circulatoires.
  
  Dans ces cas, l'utilisation fréquente de bottes de pressothérapie aide à diminuer la rétention d'eau et ainsi à réduire le volume des jambes, chevilles et pieds pendant la grossesse.
  
  Elle est particulièrement recommandée durant le troisième trimestre de la grossesse, bien qu'elle puisse être appliquée dès le deuxième ; le gonflement des chevilles est plus fréquent dans les dernières semaines en raison de l'augmentation du volume sanguin et des changements de pression causés par la croissance du fœtus.
• C'est un traitement efficace pour la prévention des varices
  
  Grâce à la pressothérapie, nous améliorons la circulation, ce qui est une excellente aide pour les femmes souffrant d'altérations circulatoires causées par les changements hormonaux pendant la grossesse.
  
  Une des conséquences les moins souhaitées après l'accouchement est l'apparition de varices dues à de petites ruptures veineuses, qui peuvent être évitées grâce à l'utilisation continue de bottes de pressothérapie.
  
  Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur le traitement de pressothérapie pour combattre les varices.
  
  
• Améliorer l'apparence de la peau
  
  La pressothérapie a un effet positif sur la circulation, augmentant les niveaux d'oxygène dans le sang, ce qui favorise la régénération cellulaire et améliore l'aspect de notre peau.
• Réduire ou éviter l'apparition de la cellulite
  
  Elle améliore en stimulant le système lymphatique et en produisant le drainage, cette libération de graisse localisée sur les fesses, les poignées d'amour et les cuisses améliore l'élimination de la peau d'orange et favorise qu'elle ne réapparaisse pas.
  
  Vous trouverez plus d'informations dans notre article qui parle des bienfaits de la pressothérapie pour la cellulite.
  
  
• Prévenir les possibles thromboses veineuses en fin de grossesse ou pendant l'accouchement
  
  Pendant la grossesse, les hormones du placenta provoquent des changements dans le sang, le rendant plus dense. Ce changement peut sembler illogique et on ne comprend pas pourquoi notre circulation s'aggrave pendant la gestation, mais c'est la manière dont l'organisme se prépare à l'accouchement, évitant les problèmes de saignement.

Contre-indications de la pressothérapie pendant la grossesse

Concernant la pressothérapie pendant la grossesse et ses contre-indications, il faut préciser qu'elle n'est pas indiquée durant le premier trimestre. Ce n'est qu'à partir du quatrième mois qu'elle peut être appliquée, mais JAMAIS sur le ventre ni sur le pubis. Seulement sur les jambes ou les bras s'il y a aussi un œdème provoqué par la grossesse. En résumé, voici les contre-indications :

• Éviter de subir ce traitement pendant les 12 premières semaines.
• Ne pas appliquer de pression sur le tronc, le bassin et le ventre

L'idéal est de suivre un traitement jusqu'à trois séances par semaine, en laissant un repos entre les séances pour ne pas saturer le système lymphatique.

Par ailleurs, nous ne devons pas oublier les contre-indications générales de la pressothérapie, qu'il y ait grossesse ou non. Nous devons être prudents et l'utilisation de la pressothérapie est déconseillée dans les cas suivants :

• Hypertension.
• Lésions ouvertes sur la peau de la zone qui sera comprimée pendant le traitement.
• Problèmes coronariens ou artériels
• Thrombose ou thrombophlébite
• Infections ou processus fébriles

Dans le cas où seules des bottes pneumatiques de pressothérapie sont utilisées, il n'existe aucun risque pour le bébé ou la mère, en fait, ce sera un grand allié pour réduire les symptômes de fatigue, la circulation et le gonflement des jambes, chevilles, etc.

Nous vous suggérons de lire notre guide des contre-indications de la pressothérapie pour une information plus étendue et complète. Néanmoins, une consultation médicale avant d'utiliser la pressothérapie est toujours recommandée.

Pressothérapie après l'accouchement

Une autre grande question que notre équipe reçoit concerne l'utilisation de la pressothérapie après l'accouchement.

Sans aucun doute, l'utilisation du traitement de pressothérapie après l'accouchement aidera à retrouver la silhouette, améliorera l'apparence de la peau en évitant la formation de vergetures, le relâchement des bras ou des jambes, ou la formation de cellulite sur les cuisses et les fessiers.

En conclusion, nous pouvons dire qu'il est vrai que la pressothérapie peut aider à améliorer notre circulation pendant la grossesse et à l'élimination des liquides, entre autres nombreux bienfaits qui continueront et augmenteront même après l'accouchement.

Grâce à la pressothérapie SIZEN et à l'adaptation des habitudes, régimes et entraînements, vous pourrez soulager la sensation de fatigue pendant la grossesse et réduire les conséquences des changements de circulation et de rétention d'eau après l'accouchement, améliorant ainsi votre forme physique et, en définitive, votre santé.

Conseils supplémentaires :

• Pratiquer une activité physique tout au long de la grossesse pour maintenir le tonus musculaire et la circulation activée. Longues promenades, natation, yoga, pilates…
• Régime léger mais nutritif et toujours que possible, 100 % fait maison.
• Boire au minimum 2 litres d'eau par jour.
• Porter des vêtements amples, sans serrer.
• Appliquer des douches froides sur les jambes, en mouvements circulaires et ascendants.
• Pendant la douche, effectuez des massages avec un gant de crin sur tout votre corps, avec une intensité modérée. Cela sert d'exfoliant et de stimulant lymphatique.
• Maintenir les jambes en hauteur pendant environ 10-15 minutes chaque jour.
• Pour éviter les varices pendant la grossesse, il est également bon de réduire le temps passé debout. Alternez avec des moments de repos.
• Bien dormir, un minimum de 8 heures.

Rappelons aussi que pendant la grossesse, la prolactine est produite, une hormone qui prépare la poitrine à l'allaitement. Celle-ci, ajoutée à la prise de poids et à la compression des vaisseaux sanguins par la croissance du bébé, est l'une des principales raisons pour lesquelles la cellulite apparaît pendant la grossesse. Le seul moyen de prévenir ou de réduire au maximum la peau d'orange pendant la grossesse est de bien prendre soin de soi. Et voici la formule de base dont vous avez besoin :

RÉGIME LÉGER ET ÉQUILIBRÉ + EXERCICE PHYSIQUE MODÉRÉ + PRESSOTHÉRAPIE

Nous terminons cet article sur la grossesse et la pressothérapie en rappelant aussi qu'après l'accouchement, le corps aura besoin de temps pour se rétablir pleinement. Sachant donc que vous pouvez traiter avec la pressothérapie les jambes gonflées pendant la grossesse, cette thérapie appliquée en traitement post-partum pourrait continuer à être la meilleure solution pour retrouver votre silhouette au plus vite. Et même si pour cela vous pouvez toujours aller dans un centre esthétique, que diriez-vous de profiter des avantages et bienfaits de la pressothérapie à la maison ? Que diriez-vous d'utiliser la pressothérapie pendant la grossesse et aussi après ?

SIZEN, pour vous qui êtes femme et mère

SIZEN est la pressothérapie pour les femmes enceintes mais aussi pour toute femme qui souhaite continuer à prendre soin d'elle, surtout après l'accouchement. Car si la pressothérapie pendant la grossesse est bénéfique, la pressothérapie après la grossesse peut être aussi bonne voire meilleure. Malheureusement, beaucoup de femmes se négligent après l'accouchement, avec peu de temps pour elles-mêmes, entre le travail, les tâches ménagères ou les enfants… et cela finit par se ressentir sur leur corps.

Cela vous est-il arrivé, vous arrive-t-il ou craignez-vous que cela vous arrive ? Ce que nous pouvons vous dire, c'est que, même un peu, vous devez vous faire une place dans votre agenda. Si vous aimiez vous faire belle et vous montrer avant d'être maman, maintenant vous méritez au moins autant de soins. Vous hésitez encore ? N'hésitez pas à lire les avis sur la pressothérapie et la grossesse qui abondent sur Internet, vous verrez qu'ils sont très positifs. De plus, prenez note de tous les avantages que vous avez en disposant d'un appareil de pressothérapie SIZEN chez vous :

• Tellement facile à utiliser que vous pourriez presque le faire les yeux fermés.
• Léger, compact, transportable et peu encombrant.
• Avec 4 programmes et 6 chambres d'air différenciées.
• Avec de nombreux vêtements complémentaires.
• Séances jusqu'à 90 minutes (30-45 minutes suffisent, mais si vous souhaitez prolonger votre séance, ne vous inquiétez pas, même enceinte, car la pression est calculée pour ne présenter aucun risque)

Et que pouvons-nous vous dire sur le prix de la pressothérapie pour la grossesse ? Eh bien simplement que la pressothérapie à domicile est aujourd'hui une option infiniment plus économique que de se rendre plusieurs fois par mois dans un centre. Et en tenant compte qu'après le premier trimestre de grossesse, il vous reste encore de nombreux mois et jours devant vous, un appareil de pressothérapie à utiliser chez soi peut sans aucun doute être le meilleur achat pour votre santé et votre bien-être.

Et en plus, vous pourrez continuer à l'utiliser pendant la récupération post-partum et aussi tout au long de votre vie, que ce soit à des fins esthétiques, thérapeutiques ou sportives. Profitez des facilités de financement offertes par SIZEN et emportez chez vous la machine de massage lymphatique et les bottes de pressothérapie que vous méritez. Bébé attend déjà beaucoup de cadeaux, mais pour vous, qu'y a-t-il ? Bon courage pour la grossesse et la récupération. Avec la pressothérapie de SIZEN, tout cela et plus encore est garanti.