Che pressione è consigliata per fare la pressoterapia?

Essere in forma, dimagrire e sfoggiare un addome più piatto è un desiderio che tutti abbiamo per tutta la vita, non solo per metterci in mostra, ma perché tutto questo è legato allo stare bene, alla simpatia o simpatia e ovviamente, oltre avere un buon aspetto esteriore, è essenziale anche per il nostro stato fisico interno e anche per il nostro stato d'animo. Sicuramente se sei su questo blog è perché stai cercando esattamente tutto questo.

Se ti chiedi se la pressoterapia è utile per dimagrire, ti diremo che non lo è esattamente, ma che può sicuramente aiutare.

Ed è che sia all'esterno che all'interno, la pressoterapia dà i suoi risultati. E sebbene sia possibile applicarlo a diverse aree del corpo, in questo articolo ci concentriamo sulla pressoterapia per l'addome, su come la pressoterapia aiuta a ridurre la pancia e sui benefici diretti della pressoterapia nella zona addominale.

Ed è che ogni giorno ci sono più persone che usano la pressoterapia per la pancia , e anche gli atleti dilettanti e professionisti lo usano nella loro routine di recupero muscolare, essendo molto utile nell'addome per le sue qualità linfatiche. Ricordiamo cos'è questo trattamento rivoluzionario e come funziona.

Cos'è la pressoterapia e a cosa serve?

Quando pensiamo alla pressoterapia, ci viene subito in mente una persona che indossa stivali imbottiti collegati da vari tubi ad una macchina, e sebbene gli stivali pressoterapia siano l'indumento più utilizzato, ci sono altri indumenti molto utili che agiscono in modo specifico su altre zone del corpo, e tra Certo, c'è lacintura addominale .

Come funziona un'apparecchiatura per pressoterapia? La pressoterapia è un trattamento sia terapeutico che estetico che facilita il massaggio linfodrenante in varie zone del corpo. Ciò è ottenuto da una serie di sequenze ritmiche che alternano compressione e decompressione.

Le onde di pressione aiutano a reindirizzare e drenare le tossine, i grassi e i fluidi disponibili che si accumulano tra i tessuti, causando disagio e un aspetto indesiderato.

Chi vorrebbe vedersi con la pancia gonfia e dover ricorrere a vestiti larghi per nascondere quelle odiose maniglie dell'amore? Noi no e sicuramente neanche tu. Per fortuna possiamo ricorrere alla pressoterapia come strumento utile per ridurre il volume dello stomaco e migliorare il più possibile il nostro aspetto estetico.

Ma cerchiamo di essere chiari e non prendiamoci in giro. Nonostante sia un ottimo alleato, la pressoterapia da sola non eliminerà del tutto la pancia, tanto meno in quattro sedute . Quindi, se stai cercando trucchi per eliminare la tua pancia con la magia, ora puoi scoprire che non esistono, non importa quanto siano pubblicizzati là fuori con clamore e piatti. E se ti dicono che la pressoterapia serve per dimagrire, fai attenzione perché abbiamo già qualificato questo punto. Per essere più chiari, puoi leggere di più su come perdere peso con la pressoterapia .

Ora, da una prospettiva realistica, ragionevole e responsabile con la tua salute, raggiungerai i tuoi obiettivi. E su questo qui sul blog SIZEN possiamo consigliarti.

Sapendo cos'è la pressoterapia e a cosa serve, vediamo come puoi raggiungere il tuo obiettivo e utilizzare la pressoterapia per ridurre il volume della pancia!

La triade perfetta: Dieta + Sport + Pressoterapia

Come perdere volume addominale? Come ottenere una pancia piatta? La pressoterapia aiuta a perdere la pancia? È normale che desideri ricevere una risposta a queste domande il prima possibile.

Ma andiamo per parti: tutto è possibile tenendo conto di un'equazione equilibrata in cui esercizio fisico e alimentazione vanno di pari passo. Non vogliamo assolutamente scoraggiarvi, ma sappiate che la pressoterapia, come per altri trattamenti dimagranti, da sola non aiuta ad eliminare tutta la pancia. Inoltre, a seconda del volume di grasso accumulato, dovrai fare più o meno la tua parte.

Un chiaro esempio: pratichi regolarmente sport, ma alla fine dell'allenamento ti gonfi di dolci e grassi saturi. Quindi non abbasserai mai il volume dello stomaco. Sfortunatamente, il corpo assorbe facilmente qualsiasi sostanza e gli alimenti dannosi dal punto di vista nutrizionale non fanno eccezione. Siamo per natura piuttosto "viziosi". E se la tua dieta è molto equilibrata o addirittura vegetariana, ma il tuo stile di vita è sedentario e non eserciti affatto il tuo corpo, non migliorerà nemmeno la tua figura. Quindi se non è con un certo sacrificio, non si intravede un miglioramento fisico .

Non escludere nemmeno i fattori ormonali o il colesterolo in eccesso. Pertanto, un esame del sangue è un primo passo molto efficace prima di utilizzare la pressoterapia.

Se non c'è uno squilibrio ormonale significativo o qualsiasi condizione per la quale il trattamento è controindicato , puoi iniziare a utilizzare la pressoterapia in completa tranquillità e fiducia. Una dieta leggera ma nutriente ed equilibrata, esercizio fisico regolare - almeno 2 o 3 giorni a settimana - e mantenimento con pressoterapia, è tutto ciò che serve per ridurre il volume dell'addome e mantenere un ventre piatto.

La triade perfetta: Dieta + Sport + Pressoterapia!

Come funziona la pressoterapia nell'addome

Il drenaggio linfatico è la funzione principale di una macchina per pressoterapia. Drenare l'accumulo di tossine, grassi e liquidi di scarto prodotti dai vari processi metabolici, è quello che fa la pressoterapia nell'addome.

Sfortunatamente, tra i tessuti si accumula uno sgradevole cocktail, che è anche il motivo per cui puoi vedere tutta la tua zona addominale permanentemente gonfia. Non solo è in qualche modo poco attraente da guardare quando ti guardi allo specchio, ma rende anche vestirsi un vero martirio.

E non minimizziamo la questione delle maniglie dell'amore perché se non affrontiamo il problema non diminuiranno mai, anzi. Non guardiamo solo al suo aspetto esteriore superficiale. Sono il segno visibile che sotto la pelle c'è uno squilibrio che finisce per influenzare la salute sia circolatoria che linfatica.

Come abbiamo già accennato in altri articoli, entrambi i sistemi, circolatorio e linfatico , sono interconnessi. L'accumulo di grasso può portare a gravi problemi di salute come l'ipertensione. Quindi abbattere il grasso della pancia è fondamentale in modo da non finire per condannare il tuo addome a quel brutto aspetto e al disagio perpetuo.

Se questo è il tuo problema, è giunto il momento per te di utilizzare la pressoterapia per l'addome . Ma prima di vedere a cosa serve la pressoterapia in addome e come ridurre il volume dello stomaco ed eliminare la pancia, alcune informazioni assolutamente indispensabili per capire l'efficacia della pressoterapia in addome:

Linfedema e aumento di peso

La salute linfatica è strettamente legata allo stato del resto del tuo corpo e se il tuo sistema linfatico non funziona bene, molto probabilmente può essere la causa di un aumento di peso che per altri motivi sembra inspiegabile.

Ed è che il linfedema - accumulo di liquidi e grassi tra i tessuti, e soprattutto nel tessuto adiposo - è solitamente responsabile di quel peso extra che non va nemmeno via. Quindi la pressoterapia aiuta a ridurre il volume della pancia? La pressoterapia è utile per dimagrire nel tuo caso?

Se hai il linfedema, cosa molto probabile quando sei già in sovrappeso, sì. Quindi se questo è il tuo problema, è giunto il momento di eliminare il grasso dalla pancia e ridurre il volume dell'addome in generale.

I risultati della pressoterapia nell'addome saranno visibili a medio e lungo termine se la si utilizza frequentemente e in combinazione con dieta ed esercizio fisico. Quindi armatevi di un po' di pazienza, ma non mollate, perché la pressoterapia serve anche per perdere la pancia. Potresti essere interessato a leggere di più su Pressoterapia e Linfedema .

Benefici della pressoterapia nell'addome

• pelle più elastica
• Più tonicità muscolare
• Aumento dell'ossigenazione nei tessuti
• Riduzione del contorno (elimini i centimetri in più)
• Un Sistema Linfatico riattivato e più sano
• Stimolazione del tratto intestinale

Inoltre, il massaggio linfatico giova al sistema immunitario che dipende anche dalla buona salute linfatica. Ora che sai a cosa serve la presoterapia nell'addome, continua a leggere e prendi nota di alcuni consigli sulla salute che ti andranno molto bene quando inizierai seriamente a perdere la pancia.

Operazione in spiaggia in corso: 3, 2, 1… Pressoterapia!

Estate, estate... si avvicina quel periodo dell'anno in cui si mostra più pelle e si ricorre a un tipo di abbigliamento che sta meglio quando si è in buona forma fisica. Non c'è scusa ciò che vale. O ti alleni un po' in palestra o esci per allenarti all'aperto.

Sì, stiamo parlando di sudare la perdita di grasso e anche di essere più moderati con la dieta. Attenzione perché quella storia di "le voci mi hanno costretto a farlo" la conosciamo già. Sei al supermercato e senti quelle voci cattive tra gli scaffali e che escono dai frigoriferi, soprattutto dove ci sono bibite, merendine e gelati. Mangiamieeee… E chi non ha voglia di un aperitivo d'estate, vero? Alcuni bravas e una birra molto fredda? Un'insalata russa o dei buoni spiedini? Diamine, in estate e anche il resto dell'anno.

Ma per avere una buona salute, proprio come per mettersi in mostra, bisogna soffrire e per perdere volume di pancia bisogna essere forti. Almeno un po', quindi Vade retro Satanas! Non lasciarti trasportare dalle bevande gassate e iperzuccherate e non abusare di birra o torte ghiacciate.

Non vogliamo rendere la tua estate amara, ma controllarti in una certa misura se vuoi davvero avere un bell'aspetto in spiaggia. Immagina una bilancia nella tua mente. Da una parte metti tutte le cose e le abitudini che ti fanno ingrassare e dall'altra metti te stesso. Devi pesare di più ma non per il volume della tua pancia, ma perché tu e la tua salute siete il motivo convincente per cui vale la pena, e molto, di mettersi al lavoro.

Ecco alcuni suggerimenti molto preziosi che ti aiuteranno a ridurre il volume dello stomaco e a sentirti molto meglio:

• Bevi almeno 1,5 – 2 litri di acqua al giorno. Potrebbero essere fino a 3 o più quando il caldo colpisce.
• Prepara infusi diuretici da bere freddi (o caldi in autunno-inverno)

• Mangia frutta. Prenderlo in frullati fatti in casa – senza zuccheri aggiunti – è anche un'idea nutriente e deliziosa. Ecco un altro bel extra di acqua!

• Prendi i gelati con moderazione e opta per quelli più leggeri. Al supermercato ci sono opzioni vegetariane/vegane molto gustose, a base di frutta o verdura e senza zucchero. Puoi anche preparare il gelato alla frutta schiacciata a casa.

• Non perdere l'insalata nella tua giornata, soprattutto per una cena leggera. Fornisce sempre un buon mix di acqua, fibre e vitamine. La tua pancia sarà felice.

• Sappiamo già che d'estate e soprattutto durante le feste siamo più fuori controllo con gli orari, ma se provi a cenare tra le 7 e le 8, meglio è. Andare a letto poco dopo cena non è il modo migliore per bruciare i grassi.

• A proposito di sale, se ne fai a meno, meglio anche. Ovviamente non ne terrete conto quando andate a mangiare delle tapas o mangiate una buona paella in riva al mare, ma se riuscite ad abituarvi a mangiare senza sale, vedrete come questo ha un impatto positivo sul vostro corpo. E non soffrire per il tuo palato perché si rieduca e impara presto ad apprezzare il vero sapore di ogni alimento. Il sale nasconde i sapori.

• Fai un po' di movimento, almeno un'ora almeno due o tre giorni alla settimana, e approfitta del fatto che in estate hai la piscina o la spiaggia a portata di mano. Fai una buona sessione di rana o strisciare anche se provando di più, lo stile a farfalla è il migliore per perdere peso perché richiede più energia. Corri corri, lo squalo ti prenderà!

• Includere nella tabella degli esercizi un paio di serie di sit-up. La barretta di cioccolato non appare per magia. E non pensare ai dolci, intendiamo i tuoi addominali. Sembra incredibile ma eccoli lì sotto, in attesa di tempi migliori.

• Bere un grande bicchiere d'acqua prima dell'esercizio. Il grasso bruciato sarà diluito in quel liquido. Continua a idratare il tuo corpo come richiesto durante l'esercizio e, quando hai finito, bevi di nuovo almeno un'altra pinta.

• Dopo l'esercizio, non mangiare nulla per un'ora e mezza. Anche se ti sei fermato, il tuo metabolismo è super attivo e continua a bruciare grassi.

• Se hai intenzione di allenarti prima di cena, bene, perché devi reintegrare energia e sostanze nutritive, ma non andare troppo lontano. Mangia qualcosa di leggero perché il corpo brucerà l'ultimo grasso ingerito prima di quello immagazzinato. Non dare loro nuovo grasso e brucerà quello accumulato.

• Ssshhh, un trucco infallibile che ogni atleta conosce: ogni 10 giorni, rompi la dieta e concediti un omaggio. Quel giorno puoi divorare una pizza XXL in una volta sola. Fallo meglio prima del pomeriggio. Per cena, di nuovo qualcosa di leggero come un'insalata. Perché viene fatto? Perché il corpo, quando rileva che stai rimuovendo il grasso, rallenta nel bruciarlo. Oh cattivo. Quindi mangiando quel giorno quello che vuoi e quanto vuoi, lo riattivi di nuovo. E come abbiamo detto prima, brucerà l'ultimo grasso ingerito prima.

• E ora arriva il turno della pressoterapia. Un'ora e mezza o due ore dopo l'esercizio, va bene anche fare una seduta di pressoterapia. Gli stivali per pressoterapia sono sempre fondamentali perché riattivano il sistema linfatico dai piedi e verso la parte alta delle cosce, ma se quello che vuoi è usare la pressoterapia per l'addome, allora non puoi perderti lafascia addominale per pressoterapia . In realtà, una seduta di linfodrenaggio completo comprenderebbe almeno gli stivali e la guaina. Tienilo a mente quando acquisti un'unità di pressoterapia per la tua casa.

• Puoi usare un gel bruciagrassi applicandolo sotto la cintura. Metti uno strato di pellicola trasparente – di quelle che usiamo in cucina – sopra il gel per non macchiare il capo pressoterapia.

SIZEN: Pressoterapia per l'addome

Ora che hai la lista d'oro con i migliori consigli per perdere il volume della pancia, e sapendo che la pressoterapia è utile per perdere peso, anche se nella sua giusta misura, è giunto il momento di provare la SIZEN 6+ , una macchina che puoi integrare con vari indumenti per pressoterapia tra i quali ovviamente c'è una guaina per l'addome.

Vedrai sul mercato che tutte le attrezzature di base di solito includono stivali per pressoterapia, ma in SIZEN ci siamo specializzati in un trattamento completo che ti offre tutte le possibilità, con un ampio catalogo di indumenti per pressoterapia e diverse confezioni in modo che tu possa utilizzare gli indumenti per separatamente o combinarli nella stessa sessione.

Sei tu a decidere di cosa hai bisogno e cosa è meglio per te. Anche se non lo conosci bene, puoi farci qualsiasi domanda tu abbia e saremo felici di aiutarti. Vale la pena acquistare un'apparecchiatura per pressoterapia più completa? La verità è che con un'attrezzatura più completa si ottiene un massaggio più ampio e tenendo conto che il sistema linfatico si trova in tutto il corpo, coprendo più aree si otterrà un effetto migliore.

Quello che dovresti sapere ora è che sei in buone mani. Noi di SIZEN sappiamo di cosa stiamo parlando, perché solo così possiamo offrirti la migliore pressoterapia per l'addome o dove vuoi tu. Eliminare la pancia? È una bella sfida, lo sappiamo. Ma seguendo i nostri consigli e aiutandoti con la pressoterapia , lascia andare tutte le sirene del mare.