Resultados da pressoterapia: antes e depois

Sobre os resultados da pressoterapia antes e depois de a usar, é disso que falamos neste artigo. Se pensaste em usar um equipamento de pressoterapia com fins estéticos, continua a ler porque a massagem linfática dá resultados muito bons, não só no aspeto exterior mas também porque oferece ao teu corpo um cuidado extra muito saudável. E quem melhor para nos contar mais sobre a pressoterapia do que uma das nossas embaixadoras desportistas.

Verás que, seguindo o seu exemplo, tu também podes juntar-te à longa lista de pessoas cuja saúde e figura já beneficiam da pressoterapia. Mas primeiro, vamos rever os conceitos básicos desta técnica de massagem tão revolucionária: o que é, como funciona e para que serve a pressoterapia.

A pressoterapia é um tipo de massagem não invasiva – de aplicação externa – que potencia a drenagem linfática (curiosidade sobre a pressoterapia). Pode ser realizada manualmente ou com uma máquina, embora atualmente a segunda opção seja a mais popular em todo o mundo, dada a facilidade, comodidade e eficácia dos modernos equipamentos.

A pressoterapia funciona através de um dispositivo, consola ou máquina, como preferires chamar a este aparelho, que se liga por tubos a umas peças acolchoadas. Esta máquina insufla ar para umas câmaras independentes que, em contacto com a pele, exercem uma certa força através de pressão e descompressão, de forma sequencial e alternada.

Numa altura determinada da sessão e conforme o programa que escolheste, todas as câmaras enchem-se e esvaziam-se simultaneamente. Isto proporciona uma massagem agradável e indolor capaz de estimular a circulação do sistema linfático. Estando estreitamente ligado ao circulatório, este também experimenta uma reativação do fluxo sanguíneo.

Pressoterapia: Para que serve?

Se ainda não tens muito claro para que serve a pressoterapia, deves saber que é usada tanto com fins estéticos como desportivos ou terapêuticos. E que hoje em dia é usada tanto por mulheres como por homens. Resumidamente, a pressoterapia serve para:

Reativar a drenagem linfática
Oxigenar os tecidos
Tratar certos problemas circulatórios
Reduzir o edema e o linfedema
Prevenir as aranhas vasculares
Prevenir e tratar as varizes
Facilitar o retorno venoso
Eliminar gordura e toxinas
Reduzir a celulite ou “pele de laranja”
Manter um bom tónus muscular
Acelerar a recuperação muscular (após o exercício físico ou desporto)
Obter uma massagem relaxante

Pressoterapia: benefícios

Os benefícios da pressoterapia para o nosso organismo são numerosos e já comprovados cientificamente. Usando a pressoterapia regularmente consegues:

Manter um sistema linfático sempre ativo e saudável
Eliminar toxinas, desobstruindo a drenagem linfática
Reduzir o contorno nas pernas, braços, anca ou abdómen
Aliviar a dor muscular e as dores musculares tardias
Reduzir o inchaço e a rigidez nas extremidades
Corrigir a retenção de líquidos
Melhorar certos problemas circulatórios
Reforçar o tónus muscular e dos tecidos (reforçando os tecidos melhora a flacidez)
Fortalecer o sistema imunitário graças a uma melhor circulação da linfa

Agora que já conheces os principais usos e benefícios da pressoterapia, vamos contar-te a experiência pessoal que nos oferece Misha Sekulova, uma destemida desportista que conhece de primeira mão os benefícios da pressoterapia tanto desportiva como estética. Sim, as mulheres desportistas também cuidam de si para além da recuperação física e gostam de se ver mais atraentes.

MISHA SEKULOVA: Campeã de BTT e Embaixadora da SIZEN

Misha Sekulova é uma jovem e bonita mãe que compete habitualmente de forma profissional em corridas de BTT – Bicicleta Todo-o-Terreno – e detém o título de campeã na especialidade XCUM. Falamos de uma vertente do ciclismo particularmente dura, por isso, sujeitando o seu corpo e sobretudo as suas pernas aos treinos tão exaustivos que esta modalidade desportiva exige, as botas de pressoterapia já fazem parte habitual da sua rotina. Algo quase tão importante como a sua bicicleta.

Graças à pressoterapia desportiva, consegue uma recuperação mais rápida, mantendo ao mesmo tempo uma boa saúde linfática que se nota tanto na sua musculatura como na sua pele.

Recentemente, partilhou uma publicação no seu Instagram que nos encheu de imensa satisfação. E é que nela conta-nos a sua experiência com a pressoterapia SIZEN. Sendo a climatologia um fator chave nos seus treinos, pois o tempo nem sempre ajuda, por vezes não tem outra hipótese senão deixar a bicicleta de lado e ficar em casa.

Mas isso não significa que abandone o seu cuidado físico, nem por isso! E que melhor do que fazer uma boa sessão de pressoterapia caseira? Como embaixadora e representante da nossa marca, usa as suas botas de pressoterapia com frequência para manter a retenção de líquidos controlada e um sistema linfático em perfeitas condições. E sendo tão atenta à sua forma física, comprovou nas suas pernas os resultados da pressoterapia antes e depois do tratamento. Um grande exemplo para outras mulheres, mesmo para as que não são desportistas, que queiram manter umas pernas bonitas e tonificadas.

Mas se és desportista, seja profissionalmente ou como amadora, e estás a perguntar-te se podes usar a pressoterapia antes de uma corrida, a resposta é sim, embora faça mais sentido usá-la depois do esforço físico, dado que a massagem ajuda a que a tua musculatura recupere mais depressa. Por isso é usada frequentemente após competir ou ao terminar um treino intenso. No entanto, se o nervosismo antes de competir te domina, uma massagem também não seria má ideia algumas horas antes do desafio, para relaxar o corpo e a mente.

Na verdade, isso decides tu. Tudo depende de como queres gerir o teu stress. Antes de uma competição é normal que a adrenalina e hormonas como a testosterona ou o cortisol, entre outras, percorram as tuas veias. Algo inevitável e que pode fazer-te sentir melhor ou pior, conforme saibas gerir esse aumento do teu stress. O que a maioria dos atletas costuma opinar, no entanto, é que a pressoterapia imediatamente antes de uma corrida não é o mais lógico, pois o seu efeito relaxante poderia afetar o desempenho.

A noite antes da competição? Perfeito. Deixar-te levar pela massagem drenante enquanto ouves um pouco de música relaxante pode ser uma excelente terapia para acalmar esse pico de stress antes de competir.

Sizen para tudo!

Para que te sirva de referência, a nossa embaixadora Misha Sekulova fez um teste nas suas pernas para medir os resultados da pressoterapia. Depois de uma sessão de 30 minutos programada com uma pressão de 120 mmHG durante 15 minutos e uma pressão de 150 mmHG durante os outros 15 minutos restantes, o volume nas suas pernas reduziu-se consideravelmente. O que demonstra que, sem dúvida, a pressoterapia funciona! Medindo tornozelos e coxas antes e depois da pressoterapia, o contorno passou de 25,50 cm para 22,80 cm nos tornozelos e de 46,80 cm para 41,30 cm nas coxas. Nada mau, pois não? Imagina agora o que podes conseguir tu.

Claro que temos de ter em conta que a Misha mantém uma boa forma física também graças ao desporto.

Queremos dizer com isto que, se tu não és desportista profissional como ela, mas fazes algum exercício, mesmo que seja durante meia hora três dias por semana e manténs uma dieta saudável e equilibrada, tu também notarás os resultados da pressoterapia antes e depois de realizar o tratamento. E se no teu caso demoras um pouco mais a notar os benefícios da pressoterapia, sobretudo visivelmente, não te desesperes.

Dependendo da tua condição física, é possível que demores um pouco mais a alcançar essa mudança física que desejas, mas ela acaba por chegar. Entendamos que nem toda a gente tem pernas de corredor ou corredora, mas sim o potencial nas suas extremidades inferiores para melhorar ao máximo tanto o seu aspeto exterior como a sua saúde interior.

Só tens de te lançar e experimentar a pressoterapia SIZEN. Verás que os resultados da pressoterapia antes e depois de a usar são reais, visíveis e palpáveis. A pressoterapia é algo que, praticado com alguma frequência, nunca desilude. De facto, normalmente já podemos falar de uma diferença substancial especialmente nas pernas, usando as botas com alguma regularidade durante pelo menos um mês.

Usa uma fita métrica e presta atenção ao espelho para avaliar o impacto positivo da pressoterapia antes e depois de 10 sessões. Esse é o mínimo de sessões que, realizadas com bastante continuidade, devem já dar um bom resultado. E claro, se queres que o uso frequente da pressoterapia te dê os melhores resultados e seja o mais rentável possível para o teu bolso, o melhor é adquirir a tua própria máquina de pressoterapia com os complementos que melhor se ajustem às tuas necessidades.

Verás que pagando uma vez e podendo dispor da pressoterapia em casa para toda a vida, é a opção mais económica que vais encontrar. Além disso, a SIZEN oferece-te grandes facilidades de pagamento para que não fiques com vontade de aproveitar todas as vantagens da pressoterapia líder no mercado espanhol. A que estás à espera? Preparada para mostrar também umas pernas firmes e bonitas? Preparar, apontar... já!

Aconselhamos sempre a consulta médica antes de iniciar um tratamento de pressoterapia. Além disso, podes ler o nosso Guia de Contraindicações da Pressoterapia para mais informações. Verás que, embora seja um tipo de massagem geralmente muito seguro, alguns problemas de saúde podem não tolerar bem a estimulação da circulação linfática e até piorar.