Verdades e mentiras da pressoterapia

O primeiro que devemos abordar neste artigo é: em que consiste a pressoterapia? Falamos de um tratamento médico estético baseado na aplicação de pressão em determinadas zonas corporais que permite eliminar líquidos e toxinas. 

Para isso utiliza-se um fato pneumático que faz massagens de compressão e descompressão exercida por jatos de ar de intensidade variável sobre os tecidos a tratar. Este fato utiliza câmaras de ar para aplicar pressão e pode ser usado em todo o corpo ou focar-se em zonas específicas. Em função da retenção de líquidos, as zonas de maior eficácia costumam ser abdómen e pernas, mas apenas por serem zonas onde a gordura tende a acumular-se com maior facilidade, daí que os resultados sejam mais evidentes do que quando aplicamos a pressoterapia nas costas ou braços. 

Estes tratamentos realizam-se em centros especializados e com supervisão, especialmente no início do tratamento, para controlar quais são as necessidades, tempos e tipos de pressão que se precisam e geralmente são necessárias cerca de 10 sessões para começar a notar os resultados.

Da mesma forma, também podem continuar-se em casa através de calças e botas de pressoterapia, calções ou cintas abdominais especializadas.

A pressoterapia em casa é eficaz?

Muitas pessoas, nos últimos anos, incluíram aparelhos de pressoterapia nas suas casas, adaptando-os à sua vida como um elemento de bem-estar. Será eficaz um tratamento de pressoterapia em casa? A resposta é sim, mas devemos esclarecer muito sobre a forma e as máquinas a utilizar para realizar um tratamento de sucesso. 

Hoje em dia fazemos muitas compras digitais e devemos informar-nos bem antes de adquirir uma máquina que nos dê garantias e seja adequada ao tratamento que devemos realizar. 

Para isso, ao adquirir uma máquina de pressoterapia em casa devemos prestar atenção a vários pontos:

• Garantia de resultados profissionais, descartando aquelas que não tenham um certificado que tenha passado pelos critérios de qualidade correspondentes.
• Um design ergonómico adequado ao tamanho do utilizador, garantindo que não haja dobras e que possa exercer uma pressão uniforme
• Temporizador e programas para poder escolher entre massagem sequencial ou contínua
• Bateria que garanta poder realizar sessões entre 30 e 45 minutos

Na Sizen contamos com uma ampla gama de máquinas de pressoterapia em casa que se adaptarão perfeitamente às suas necessidades com todas as garantias e especificações que necessita.

Quais são as contraindicações da pressoterapia?

A pressoterapia é, em geral, um tratamento médico estético benéfico e não invasivo, mas não devemos esquecer as condições médicas da pessoa que inicia este tratamento.

A pressoterapia não está indicada em pacientes com problemas circulatórios como trombose venosa profunda, flebite, arteriosclerose ou problemas de tensão. Da mesma forma, é desaconselhada em pacientes que sofram de insuficiência hepática ou renal ou se padecerem de problemas cutâneos específicos na zona a tratar.

Em todo o caso as contraindicações do uso da pressoterapia costumam ser muito concretas e associadas a determinados quadros clínicos, se tiver dúvidas sobre se é um tratamento adequado para si pode consultá-lo na nossa Guia de contraindicações da pressoterapia, onde fazemos uma análise pormenorizada de qualquer possível restrição na aplicação do tratamento. 

Pode fazer-se pressoterapia durante a gravidez?

Não há uma resposta fixa para esta pergunta, como em tantas outras deve analisar-se cada caso em particular. 

Devido à retenção de líquidos que sofrem as grávidas, é um tratamento muito benéfico para as pernas, pois relaxa os músculos e reativa a circulação. 

Por outro lado, e embora possa parecer óbvio, não é aconselhável tratar o abdómen. Aqui podes saber muito mais sobre a pressoterapia durante a gravidez.

Por que é que a pressoterapia realmente funciona?

Podemos definir a pressoterapia como um tratamento triplo: terapêutico, desportivo e estético. 

A nível terapêutico a pressoterapia é um método de pressão alternada que estimula o sistema linfático e melhora assim o sistema vascular.

Concretamente demonstra-se o seu resultado no tratamento de edemas, insuficiência venosa, pernas cansadas, acumulação de gorduras, aranhas vasculares, varizes, inflamações, retenção de líquidos ou recuperações musculares (pós-operatórios, hematomas ou imobilizações) através do uso de botas de pressoterapia.

No caso da utilização da presoterapia com fins desportivos é adequada para aliviar a sensação de dores musculares, ajudando à eliminação do ácido láctico, oxigenar os tecidos ou aliviar danos musculares. Neste caso, as máquinas de presoterapia podem variar em função da zona do corpo a tratar, desde calças completas de presoterapia a mangas de presoterapia ou cintas abdominais.

Mas provavelmente a aplicação que mais tem feito crescer o uso da presoterapia para fins estéticos é em utilizadores que procuram reduzir a celulite, diminuir volume em zonas específicas, tonificar a musculatura ou melhorar a recuperação pós-parto.

A presoterapia emagrece?

Como já mencionámos noutras publicações, esta é uma pergunta que encontramos frequentemente e a resposta é que a presoterapia, por si só, não emagrece. Embora esta negação seja aplicável a quase qualquer método utilizado para emagrecer, que por si só não será suficiente. Já sabemos que não adianta fazer uma dieta rigorosa se não fizermos exercício, ou o contrário. 

A presoterapia reduz volume e redefine contornos e musculatura. É muito útil, mas se o acumular de gordura for generalizado por todo o corpo e não se realizar nenhum tratamento para ajudar a eliminá-la, a presoterapia sozinha não poderá eliminar tal quantidade de tecido adiposo. 

Mas ajuda a emagrecer? Aqui, sem dúvida, a resposta é sim. A presoterapia facilita a drenagem linfática e a circulação sanguínea. Graças a isso, ajudamos a que o canalização e a eliminação da gordura sejam mais naturais e rápidas, desde que acompanhadas de exercício e uma dieta equilibrada que garanta uma boa hidratação.

Como conclusão, podemos dizer que é verdade que a presoterapia pode ajudar a melhorar os processos de emagrecimento, melhorar a circulação, fortalecer a musculatura ou eliminar líquidos, entre muitos outros benefícios.

Graças à presoterapia SIZEN e à adaptação de hábitos, dietas e treinos, poderá melhorar a sua forma física, a sua saúde e o seu desempenho.