Quelle pression est recommandée pour faire la pressothérapie ?

Être en forme, perdre du poids et montrer un ventre plus plat est un souhait que nous avons tous tout au long de notre vie, pas seulement pour nous montrer, mais parce que tout cela est lié au fait de se sentir bien, d'aimer ou d'aimer et évidemment, en plus de avoir une belle apparence extérieure, est également essentiel pour notre état physique interne et même pour notre état d'esprit. Sûrement si vous êtes sur ce blog c'est parce que vous cherchez exactement tout ça.

Si vous vous demandez si la pressothérapie est utile pour perdre du poids, nous vous dirons que ce n'est pas exactement le cas, mais qu'elle peut certainement aider.

Et c'est qu'à l'extérieur comme à l'intérieur, la presothérapie donne ses résultats. Et bien que vous puissiez l'appliquer à différentes zones du corps, dans cet article, nous nous concentrons sur la présothérapie pour l'abdomen, comment la présothérapie aide à rétrécir l'intestin et les avantages directs de la présothérapie sur la région abdominale.

Et c'est que chaque jour il y a plus de gens qui utiliser la presotherapie pour le ventre, et même les athlètes amateurs et professionnels l'utilisent dans leur routine de récupération musculaire, étant très utile dans l'abdomen en raison de ses qualités lymphatiques. Rappelons-nous ce qu'est ce traitement révolutionnaire et comment il fonctionne.

Qu'est-ce que la pressothérapie et à quoi ça sert ?

Quand on pense à la pressothérapie, on visualise immédiatement une personne portant des bottes rembourrées reliées par divers tubes à une machine, et bien que les bottes de pressothérapie soient le vêtement le plus utilisé, il existe d'autres vêtements très utiles qui agissent spécifiquement sur d'autres zones du corps, et parmi eux bien sûr, il y a le Ceinture abdominale.

Comment fonctionne un appareil de pressothérapie ? La pressothérapie est un traitement à la fois thérapeutique et esthétique qui facilite la massage drainage lymphatique dans diverses zones du corps. Ceci est réalisé grâce à une série de séquences rythmiques qui alternent compression et décompression.

Les ondes de pression aident à rediriger et à drainer les toxines, les graisses et les liquides jetables qui s'accumulent entre les tissus, provoquant une gêne et une apparence indésirable.

Qui veut se voir le ventre gonflé et devoir recourir à des vêtements amples pour cacher ces poignées d'amour détestables ? Nous ne le faisons pas et vous ne le faites sûrement pas non plus. Heureusement, nous pouvons recourir à la pressothérapie comme un outil utile pour réduire le volume de l'estomac et améliorer au maximum notre apparence esthétique.

Mais soyons clairs et ne nous leurrons pas. Bien qu'elle soit une grande alliée, la pressothérapie à elle seule ne fera pas complètement disparaître le ventre, encore moins en quatre séances.. Donc, si vous cherchez des astuces pour éliminer votre ventre par magie, vous pouvez maintenant constater qu'elles n'existent pas, peu importe à quel point elles sont annoncées avec battage médiatique et cymbale. Et s'ils vous disent que la pressothérapie sert à perdre du poids, faites attention car nous avons déjà nuancé ce point. Pour être plus clair, vous pouvez lire la suite sur comment mincir avec la presotherapie.

Maintenant, d'un point de vue réaliste, sensé et responsable avec votre santé, vous atteindrez vos objectifs. Et à ce sujet ici dans le blog de SIZEN Oui, nous pouvons vous conseiller.

Sachant ce qu'est la pressothérapie et à quoi elle sert, voyons comment vous pouvez atteindre votre objectif et utiliser la pressothérapie pour réduire le volume du ventre !

La triade parfaite : Régime + Sport + Présothérapie

Comment perdre du volume abdominal ? Comment obtenir un ventre plat? La pressothérapie aide-t-elle à perdre du ventre ? Il est normal que vous souhaitiez voir des réponses à ces questions le plus rapidement possible.

Mais allons-y par parties : tout est possible en tenant compte d'une équation équilibrée dans laquelle exercice physique et alimentation vont de pair. Nous ne voulons en aucun cas vous décourager, mais sachez que la pressothérapie, comme les autres soins amincissants, ne permet pas à elle seule d'éliminer tout votre ventre. De plus, selon le volume de graisse accumulé, vous devrez faire plus ou moins votre part.

Un exemple clair : vous faites du sport régulièrement, mais à la fin de l'entraînement vous gonflez jusqu'aux sucreries et aux graisses saturées. Ainsi, vous ne baisserez jamais le volume de l'estomac. Malheureusement, le corps absorbe facilement n'importe quelle substance et les aliments nuisibles sur le plan nutritionnel ne font pas exception. Nous sommes par nature assez « vicieux ». Et si votre alimentation est très équilibrée voire végétarienne, mais que votre mode de vie est sédentaire et que vous n'exercez pas du tout votre corps, alors votre silhouette ne s'améliorera pas non plus. Alors si ce n'est avec un certain sacrifice, vous n'apercevrez pas d'amélioration physique.

N'excluez pas non plus les facteurs hormonaux ou l'excès de cholestérol. Par conséquent, un test sanguin est une première étape très réussie avant d'utiliser la pressothérapie.

S'il n'y a pas de déséquilibre hormonal significatif ou toute condition pour lequel le traitement était contre-indiqué, vous pouvez commencer à utiliser la pressothérapie en toute sérénité et confiance. Une alimentation légère mais nutritive et équilibrée, une activité physique régulière - au moins 2 ou 3 jours par semaine - et un entretien avec la pressothérapie, suffisent pour réduire le volume de l'abdomen et conserver un ventre plat.

La triade parfaite : Régime + Sport + Présothérapie !

Comment fonctionne la pressothérapie dans l'abdomen

Le drainage lymphatique est la fonction principale d'un appareil de pressothérapie. Drainer l'accumulation de toxines, de graisses et de liquides jetables produits par divers processus métaboliques, c'est ce que fait la pressothérapie dans l'abdomen.

Malheureusement, un cocktail désagréable s'accumule entre les tissus, c'est aussi la raison pour laquelle vous pouvez voir toute votre région abdominale gonflée en permanence. Non seulement c'est un peu inesthétique à regarder quand on se regarde dans le miroir, mais ça fait aussi de s'habiller un véritable calvaire.

Et ne minimisons pas la question des poignées d'amour car si on ne s'attaque pas au problème, elles ne diminueront jamais, bien au contraire. Ne regardons pas seulement son aspect extérieur superficiel. Ils sont le signe visible qu'il existe sous la peau un déséquilibre qui finit par affecter à la fois la santé circulatoire et lymphatique.

Comme nous l'avons déjà mentionné dans d'autres articles, les deux systèmes, circulatoire et lymphatique, ils sont interconnectés. L'accumulation de graisse peut entraîner de graves problèmes de santé tels que l'hypertension. Il est donc crucial de décomposer la graisse du ventre pour que vous ne finissiez pas par condamner votre abdomen à ce mauvais regard et à cet inconfort perpétuel.

Si tel est votre problème, le moment est venu pour vous utiliser la pressothérapie pour le ventre. Mais avant de voir à quoi sert la pressothérapie dans l'abdomen et comment réduire le volume de l'estomac et éliminer le ventre, quelques informations absolument essentielles pour comprendre l'efficacité de la pressothérapie dans l'abdomen :

Lymphœdème et prise de poids

La santé lymphatique est étroitement liée à l'état du reste de votre corps et si votre système lymphatique ne fonctionne pas bien, cela peut très probablement être la cause d'une prise de poids qui, pour d'autres raisons, semble inexplicable.

Et c'est que le lymphœdème - accumulation de liquide et de graisse entre les tissus, et en particulier dans le tissu adipeux - est généralement responsable de ce poids supplémentaire qui ne disparaît même pas. Alors, la pressothérapie aide-t-elle à réduire le volume dans le ventre ? quoiLa présothérapie sert-elle à mincir dans votre cas ?

Si vous avez un lymphœdème, quelque chose de très probable alors que vous êtes déjà en surpoids, oui. Alors si tel est votre problème, le moment est venu d'éliminer la graisse de votre ventre et de réduire le volume de l'abdomen en général.

Les résultats de la pressothérapie au niveau de l'abdomen seront visibles à moyen et long terme tant que vous l'utilisez fréquemment et en combinaison avec un régime alimentaire et de l'exercice. Alors armez-vous d'un peu de patience, mais ne baissez pas les bras, car la pressothérapie est aussi utile pour perdre du ventre. Vous pourriez être intéressé à en savoir plus sur Présothérapie et lymphœdème.

Bienfaits de la présothérapie sur le ventre

• peau plus élastique
• Plus de fermeté musculaire
• Augmentation de l'oxygénation des tissus
• Réduction du contour (vous éliminez les centimètres supplémentaires)
• Un système lymphatique réactivé et en meilleure santé
• Stimulation du tractus intestinal

En plus de tout cela, le massage lymphatique profite au système immunitaire qui dépend également d'une bonne santé lymphatique. Maintenant que vous savez à quoi sert la présothérapie dans l'abdomen, continuez à lire et prenez note de quelques conseils de santé qui vous conviendront très bien lorsque vous deviendrez sérieux au sujet de la perte de votre ventre.

Opération plage en cours : 3, 2, 1... Pré-thérapie !

L'été, l'été... cette période de l'année approche où vous montrez plus de peau et recourez à un type de vêtement qui a meilleure allure lorsque vous êtes en bonne forme physique. Il n'y a pas d'excuse pour ce qui vaut. Soit vous vous entraînez un peu au gymnase, soit vous sortez pour faire de l'exercice à l'extérieur.

Oui, nous parlons de transpirer la perte de graisse et aussi d'être plus restreint avec le régime alimentaire. Attention car on connaît déjà cette histoire de "les voix m'ont forcé à le faire". Vous êtes au supermarché et vous entendez ces voix maléfiques entre les étagères et sortant des réfrigérateurs, en particulier là où se trouvent les boissons non alcoolisées, les collations et les glaces. Mange moieeee… Et qui n'a pas envie d'un apéritif en été, non ? Quelques bravas et une bière bien froide ? Une salade russe ou de bonnes brochettes ? Heck, en été et le reste de l'année aussi.

Mais pour avoir une bonne santé, tout comme pour se mettre en valeur, il faut souffrir et pour perdre du volume du ventre il faut être fort. Au moins un peu, donc Vade retro Satanas ! Ne vous laissez pas emporter par les boissons gazeuses et hyper sucrées ou abusez de la bière ou des gâteaux glacés.

Nous ne voulons pas rendre votre été amer, mais vous contrôler dans une certaine mesure si vous voulez vraiment avoir fière allure sur la plage. Imaginez une échelle dans votre esprit. D'un côté, mettez toutes les choses et habitudes qui font grossir et de l'autre, mettez-vous. Vous devez peser plus mais pas à cause du volume de votre ventre, mais parce que vous et votre santé êtes la raison impérieuse pour que cela en vaille la peine, et beaucoup, pour se mettre au travail.

Voici quelques conseils très précieux qui vous aideront à réduire le volume de votre ventre et à vous sentir beaucoup mieux :

 

• Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Il pourrait être jusqu'à 3 ou plus lorsque la chaleur frappe.
• Préparez des infusions diurétiques que vous pourrez boire froides (ou chaudes en automne-hiver)

• Mangez des fruits. Le prendre dans des smoothies maison – sans sucre ajouté – est aussi une idée nutritive et délicieuse. Il y a un autre bon supplément d'eau!

• Prenez les glaces avec modération et optez pour les plus légères. Il existe des options végétariennes / végétaliennes très savoureuses au supermarché, à base de fruits ou de légumes et sans sucre. Vous pouvez également préparer une glace aux fruits écrasés à la maison.

• Ne manquez pas la salade dans votre quotidien, surtout pour un dîner léger. Il fournit toujours un bon mélange d'eau, de fibres et de vitamines. Votre ventre sera ravi.

• On sait déjà qu'en été et surtout pendant les vacances on s'embrouille plus avec les horaires, mais si on essaie de dîner entre 19h et 20h, mieux c'est. Se coucher peu de temps après le dîner n'est pas la meilleure façon de brûler les graisses.

• A propos de sel, si vous vous en passez, tant mieux aussi. Évidemment, vous n'allez pas en tenir compte lorsque vous allez manger des tapas ou une bonne paella au bord de la mer, mais si vous arrivez à vous habituer à manger sans sel, vous verrez à quel point cela a un impact positif sur votre corps. Et ne souffrez pas pour votre palais car il se rééduque et apprend vite à apprécier la vraie saveur de chaque aliment. Le sel masque les saveurs.

• Faites de l'exercice, au moins une heure au moins deux ou trois jours par semaine, et profitez du fait qu'en été vous avez la piscine ou la plage à votre portée. Faites une bonne séance de brasse ou de crawl bien qu'en essayant plus fort, le style papillon est le meilleur pour perdre du poids car il demande plus d'énergie. Cours cours, le requin va t'attraper !

• Incluez dans votre table d'exercice quelques séries de redressements assis. La tablette de chocolat Il n'apparaît pas par magie. Et ne pensez pas aux bonbons, nous parlons de vos abdos. Cela semble incroyable mais les voilà en dessous, attendant des temps meilleurs.

• Buvez un grand verre d'eau avant l'effort. La graisse brûlée sera diluée dans ce liquide. Continuez à hydrater votre corps comme demandé pendant l'exercice, et lorsque vous avez terminé, buvez à nouveau au moins une autre pinte.

• Après l'exercice, ne rien manger pendant une heure et demie. Même si vous avez arrêté, votre métabolisme est super actif et continue de brûler les graisses.

• Si vous allez faire de l'exercice avant le dîner, c'est bien, car vous devez refaire le plein d'énergie et de nutriments, mais n'allez pas trop loin. Mangez léger car le corps va brûler la dernière graisse ingérée avant celle qui est stockée. Ne leur donnez pas de nouvelle graisse et cela brûlera celle accumulée.

• Chut, une astuce infaillible que tout sportif connaît : Tous les 10 jours, rompez le régime et rendez-vous hommage. Ce jour-là, vous pourrez engloutir une pizza XXL en une seule séance. Faites-le mieux avant l'après-midi. Pour le dîner, encore une fois quelque chose de léger comme une salade. Pourquoi est-ce fait? Parce que le corps, lorsqu'il détecte que vous enlevez de la graisse, ralentit sa combustion. Oh méchant. Donc, en mangeant ce jour-là ce que vous voulez et en quantité, vous le réactivez à nouveau. Et comme nous l'avons déjà dit, il brûlera les dernières graisses ingérées auparavant.

• Et maintenant vient le tour de la pressothérapie. Une heure et demie ou deux heures après l'exercice, il est également bon de faire une séance de pressothérapie. Les bottes de pressothérapie sont toujours essentielles car elles réactivent le système lymphatique des pieds et vers la partie supérieure des cuisses, mais si vous voulez utiliser la pressothérapie pour l'abdomen, vous ne pouvez pas manquer le ceinture abdominale de presotherapie. En fait, une séance de drainage lymphatique complète comprendrait au moins les bottes et la ceinture. Gardez cela à l'esprit lorsque vous achetez une unité de presse pour votre maison.

• Vous pouvez utiliser un gel brûle-graisse en l'appliquant sous la gaine. Placer une couche de film transparent – ​​du genre qu'on utilise en cuisine – sur le gel pour ne pas tacher le vêtement de pressothérapie.

SIZEN : Présothérapie pour le ventre

Maintenant que vous avez la liste d'or des meilleures astuces pour perdre du volume du ventre, et sachant que bien qu'à sa juste mesure, la pressothérapie est utile pour perdre du poids, le moment est venu d'essayer la SIZEN 6+, une machine que vous pouvez compléter avec divers vêtements de pressothérapie, parmi lesquels bien sûr il y a une ceinture pour l'abdomen.

Vous verrez sur le marché que tous les équipements de base comprennent généralement des bottes de pressothérapie, mais dans SIZEN nous nous sommes spécialisés dans un traitement complet qui vous offre toutes les possibilités, avec un large catalogue de vêtements de pressothérapie et différents packs vous pouvez donc utiliser les vêtements séparément ou les combiner dans la même session.

Vous décidez de ce dont vous avez besoin et de ce qui vous convient le mieux. Bien que si vous ne le connaissez pas bien, vous pouvez nous poser toutes vos questions et nous serons heureux de vous aider. Vaut-il la peine d'acheter un équipement de pressothérapie plus complet ? La vérité est qu'avec un équipement plus complet, vous obtenez un massage plus large et en tenant compte du fait que le système lymphatique est situé dans tout le corps, couvrir plus de zones obtiendra un meilleur effet.

Ce que vous devez savoir maintenant, c'est que vous êtes entre de bonnes mains. Dans SIZEN Nous savons de quoi nous parlons, car c'est la seule façon de vous offrir la meilleure pressothérapie pour l'abdomen ou où vous voulez. Éliminer le ventre ? C'est tout un défi, nous le savons. Mais suivre nos conseils et vous aider avec la pressothérapieQue toutes les sirènes de la mer s'en aillent.