Drenagem linfática para emagrecer: funciona?

A melhoria do estado físico e a redução de peso é um objetivo para grande parte da população. Para alcançá-lo, há vários aspectos e fatores que devem ser considerados, como o manejo adequado da água corporal, que compõe uma parte fundamental do corpo humano. Nesse sentido, parte da água corporal se destina à formação do líquido linfático chamado linfa, juntamente com as toxinas que liberam as células. Por isso, é importante drenar esses desechos celulares e é aqui onde o drenaje linfático se converte em uma técnica a valorar.

¿Qué hace el dreno linfático en el corpo?

O dreno linfático é uma técnica de massagem que persigue estimula a vermelhidão dos vasos e gânglios linfáticos para que se produza uma correta depuração dos toxinas e líquidos corporais, incluindo as gorduras, mediante a eliminação do líquido intersticial, o excesso de líquido. Em resumo, ajuda com a desintoxicação do organismo.

¿Puede el drenaje linfático ayudar a adelgazar?

Para a perda de peso não existiam técnicas milagrosas y el masaje linfático tampoco lo es. No entanto, têm muitos benefícios e colaboram com a limpeza e a desinflamação, o que o torna compatível com um programa integral de perda de peso saudável e potencializará outras ações vitais como o seguimento de uma dieta equilibrada e o incremento da atividade física.

Efeitos da drenagem linfática

Concretamente, o dreno linfático ajuda a expulsar as toxinas do corpo, pues um sistema linfático lento pode levar ao estancamento durante o processo de perda de peso; aumenta a circulação linfática, o que ajuda a ter maiores níveis de energia; libere os líquidos retidos, ya que é o sistema linfático o encargado de expulsá-los pela orina; e em definitivo, favorece as funções do higro e das crianças, órgãos fundamentais para a eliminação das toxinas.

Por outro lado, aporta beneficios en ámbitos independientes a la pérdida de peso. O dreno também estimula o sistema imunológico, favorece a regeneração dos tecidos, acelera a cicatrização e a recuperação, é relaxante para o sistema nervoso, ajuda na pele a um verso mais claro e luminoso e ajuda a absorver edemas.

Tipos de drenagem linfática

A técnica da drenagem linfática tem múltiplas aplicações, como o tratamento de linfedemas, de redução da celulite, contra a retenção de líquidos, contra a acne e técnicas antiestrés. Assim, os centros especializados oferecem diferentes abordagens, entre os que destacam a drenagem linfática facial, abdominal e de piercings. Além disso, a presoterapia é uma técnica médica que pode ajudar a realizar um drenagem linfática.