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Judô defesa pessoal para mulheres

Judo defensa personal para mujeres

O judô é uma arte marcial japonesa que envolve o uso de várias posições, pegadas e bloqueios, é uma forma de aprender técnicas de autodefesa, obtendo um ótimo treinamento físico e diminuindo o estresse diário. Quando você treina com seu oponente ou "Uke", é uma luta corpo a corpo com movimentos controlados e muito aeróbicos. Judô é defesa pessoal para mulheres.

No Judô não há golpes, ao contrário de outras artes marciais, é um esporte de "grapplers" (agarramento) e não de "batedores" de socos. Trata-se de derrubar o adversário com pegadas e projeções, há também imobilizações, estrangulamentos e deslocamentos.

Mulheres confiantes graças ao judô

Portanto, o judô é um dos esportes mais completos para o aprendizado da defesa pessoal. E devido a sua característica principal de não bater ou usar armas, é mais que recomendado para a esfera feminina.

Devemos ter em mente que, como regra geral, as mulheres são mais fracas do que as pessoas de quem gostam. Temos que usar técnicas rápidas, simples e contundentes. Toda técnica de Judô bem executada atende a essas condições.

A Defesa Pessoal não é apenas um conjunto de técnicas mecânicas, mas visa formar na pessoa uma atitude positiva, calma e alerta, com controlo físico e mental perante a vida.

Alfonso-Urquiza-embaixador-Sizen-judô-defesa-pessoal-para-mulheres

Ninguém está isento de ser vítima de um atentado. Porque creemos que un ser humano, debe estar capacitado para, sanar (aunque sea mínimamente, primeros auxilios), cuidar un niño deportista , alimentarse como un deportista , respetar otras especies, defenderse y defender a su entorno familiar (tal cual lo hacen todas las Espécies animais).
A Defesa Pessoal nos ensina a não ser violentos , ou seja, a nos defender das agressões e a manter o controle em situações extremas. O judô com sua metodologia baseada em técnicas de imobilização, projeção, contra-ataque, antecipação... faz muito sucesso para um programa de defesa pessoal feminina.

Judô: Mais eficaz do que espetacular

As técnicas a utilizar devem ser adequadas a cada situação específica, respeitando o princípio da proporcionalidade, e sempre mais eficazes do que espetaculares. É importante ter presente que a nossa atitude e a imagem que transmitimos (técnicas de expressão, comportamento, etc.) podem ser o meio mais eficaz de evitar um conflito.

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As técnicas de defesa pessoal aplicadas no Judô, que são uma necessidade em nossa sociedade, são apresentadas como uma série de habilidades e conhecimentos, tanto físicos quanto psicológicos, que ajudam a sobreviver nas cidades agitadas de hoje e que, se não forem colocados em risco, praticam, eles também ajudam a manter a forma. Sem dúvida... O judô é a defesa pessoal feminina.

Alfonso Urquiza é um campeão espanhol de judô e embaixador da pressoterapia profissional Sizen .

Se você estiver interessado em obter mais informações, visite o artigo Como funciona a pressoterapia?

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