Blog sobre pressoterapia

O Judo é uma arte marcial japonesa que envolve o uso de várias posições, agarramentos e bloqueios. É uma forma de aprender técnicas de defesa pessoal, ao mesmo tempo que se obtém um excelente treino físico e se reduz o nível de tensão diário. Quando treinas com o teu adversário ou «Uke», é uma luta corpo a corpo com movimentos controlados e muito aeróbicos. O Judo é a defesa pessoal ideal para mulheres.

Portanto, a pressoterapia e o Judo podem andar de mãos dadas; pessoalmente, ajuda-me muito após os meus treinos em termos de recuperação, faz com que elimine toxinas muito mais rapidamente e consiga estar no dia seguinte a 100%. Pronto para a próxima sessão, nos atletas de elite não podemos estar um dia a 100% e outro a 50%. Todos os dias temos de estar prontos e preparados para dar 200% do nosso desempenho.

Muito mais do que um desporto, “O judo constrói pessoas”; instituições como a UNESCO, as Nações Unidas (ONU) ou o UNICEF, incluíram o judo em vários dos seus programas de cooperação e desenvolvimento. O judo é um dos desportos mais adequados desde a infância, pois, além do bem-estar físico e mental, desenvolve em quem o pratica grandes valores educativos.