Blog sobre presoteràpia

Els fisioterapeutes ens enfrontem a reptes contínuament. En aquesta ocasió parlarem d’un dels més grans de la meva carrera. Com recuperar una ruptura de fibres de més de 18 cm? Un repte que afrontem amb l’ajuda de la pressoteràpia.

Les escoles oficials Mugendo són centres especialitzats en les arts marcials mil·lenàries que pretenen generar una educació sòlida, eficaç i plena de valors amb l’objectiu de tenir una disciplina que es mantingui fora i dins de l’escola Mugendo. Així doncs, ofereix educar i reforçar una sèrie de valors com el treball en equip, la disciplina, la coordinació, la concentració, l’equilibri o el respecte, que han de ser posats en pràctica en el dia a dia del nen o la nena i no només durant la classe.

Sóc afortunada i visc en un dels paratges més impressionants del món, els Pirineus. Més concretament, visc a Villanúa (Osca), un poble amb molt d’encant, als peus d’un pic dels Pirineus de gairebé 3000 metres d’altitud, la Collarada, 2886 m. Les vistes des de baix del poble són espectaculars, així que imagineu-les des d’amunt. Simplement fantàstic!

Us parlarem de la importància del descans tant a nivell esportiu com a nivell estètic. El cervell humà és probablement l'"ordinador" més complex i potent del món. Sense ell, res en el nostre organisme és capaç de funcionar per si sol. Però tots els ordinadors, fins i tot el més potent, necessiten el seu descans i posada a punt.

Descobreix tots els secrets per treure el màxim profit al teu Sizen 6+ a nivell esportiu. La màquina de pressoteràpia professional que augmenta el teu rendiment esportiu i et recupera més ràpidament. Perquè només hagis de preocupar-te d’exigir-te més i arribar més lluny amb els teus resultats.

La tornada als entrenaments després d’una bona temporada atlètica o en qualsevol esport també requereix un període de descans; cal donar-li unes setmanes de treva al cos, sense entrenar, sense exigir-nos mentalment i aprofitar per dedicar aquest temps a altres activitats: cinema, llegir, veure sèries, passejar, gaudir de temps de qualitat amb els nens, desconnectar, etc. És el moment d’ajudar el cos i la musculatura a regenerar-se i ajudar-los a generar noves fibres.

La fisioteràpia també té un caràcter preventiu i es pot recomanar a les persones que desitgen mantenir un nivell adequat de salut. Per tant, la fisioteràpia podria definir-se com el mètode curatiu a través de mitjans naturals (aigua, llum, electricitat) o mecànics, com el massatge o la gimnàstica.

Els esportistes d'alt nivell o d'alt rendiment sovint vivim en una bombolla on el teu dia a dia es basa exclusivament en l'esport. Et lleves, desdejunes, entrenes, menges, descanses, tornes a entrenar, sopes i et recuperes. Almenys aquest ha estat el meu dia a dia durant més de 12 anys competint al més alt nivell. Com és la teva vida un cop acaba la teva etapa esportiva?

José Fernández, conegut com Joselito, va arribar al Futbol Club Barcelona l'any 2011 per jugar al Barça B sota les ordres d'Andreu Plaza. Abans havia militat en equips com el San Fernando i també al Benicarló. La seva progressió imparable va aconsellar una cessió al Ribera Navarra perquè el jugador acabés de formar-se amb minuts de qualitat a la LNFS. Després de tres temporades, Joselito va tornar al Barça el 2016 consolidat com un dels millors jugadors de la lliga.