BLOG SIZEN
Blog sobre presoteràpia
Category_Nutrición deportivaCategory_Presoterapia estéticanutrición deportivaPresoterapiaPresoterapia DeportivaPresoterapia estética
Nutrició esportiva i les 3 claus de l’èxit
Per a mi, la nutrició sempre ha estat una font molt important per poder rendir bé en el meu dia a dia, tant en els entrenaments com en les competicions. Una alimentació correcta en qualsevol àmbit de la vida és molt important, tant si ets un esportista d’elit com si ets un oficinista, treballes a casa o estudies.
Category_Nutrición deportivacenasPresoterapiaPresoterapia DeportivaPresoterapia estéticarecuperación presoterapia
Sopar per a esportistes: què sopar avui
Toca una de les parts que més m’agrada: ¡¡¡ A soparrr !!! Però... Què em faig? Obro la nevera, em plantejo diferents opcions i començo a donar-li canya a la cuina.
Alimentar-nos bé és molt important, i més encara en els esportistes, ja que una bona alimentació és clau per obtenir resultats satisfactoris. Tots ho tenim clar, però hi ha molts mites per desmuntar en el tema dels àpats. Avui ens centrarem en els sopars!
Pressoteràpia amb finalitats estètiques
Ha arribat el moment de parlar dels beneficis estètics de la Pressoteràpia Corporal, anomenada així perquè, a més de poder cuidar les teves cames amb les botes de pressoteràpia, també existeixen altres accessoris igualment útils i efectius per a altres zones del teu cos, com l’abdomen i els braços.
Category_Nutrición deportivadesayunojuan pedro moraPresoterapiaPresoterapia DeportivaPresoterapia estéticarecuperación presoterapia
Esmorzar en l'esport: Les millors receptes!
La missió de l'esmorzar ha de ser proporcionar l'energia i els nutrients necessaris per completar l'entrenament que hàgim d'afrontar i que alhora ens proporcioni una composició corporal òptima i adequada per al tipus d'esport que practiquem; no és el mateix la quantitat necessària per a un atleta de fons que per a un culturista, on les necessitats són diferents pel que fa a la composició corporal.
Pressoteràpia i Judo, la fusió perfecta
Per tant, la pressoteràpia i el judo poden anar de la mà; a mi personalment m’ajuda molt després dels meus entrenaments pel que fa a la recuperació, fa que elimini toxines molt més ràpidament i aconsegueixi estar al 100% l’endemà. Preparat per a la següent sessió, en els esportistes d’elit no podem estar un dia al 100% i un altre al 50%.
Cada dia hem d’estar preparats i disposats a donar el 200% del nostre rendiment.
Pressoteràpia i drenatge limfàtic: tot el que has de saber
El massatge seqüencial que ofereixen les botes de pressoteràpia ha estat especialment dissenyat per millorar el flux de la limfa, líquid present als vasos limfàtics que s’encarrega de drenar toxines i residus cel·lulars. El drenatge limfàtic és també un mètode de depuració del nostre organisme i el seu correcte funcionament és vital per mantenir una salut òptima.
Pressoteràpia per a la cel·lulitis
La "pell de taronja" és un problema generalment més acusat en l'aspecte estètic, tot i que també pot presentar complicacions de salut, sobretot quan passa de ser una cosa lleu i superficial a una cosa més severa i profunda.
Category_Presoterapia deportivaclara camachonatación artísticaPresoterapiaPresoterapia Deportivarecuperación presoterapia
Natació artística: Art sota l’aigua!
La natació sincronitzada és el nom amb què gairebé tothom la coneix, però actualment ha canviat de nom i ara es coneix com a natació artística.
És una disciplina súper completa que combina diverses disciplines com: natació, gimnàstica i dansa. La natació artística es realitza a l’aigua (en una piscina per ser encara més concrets) i consisteix en una sèrie de moviments sincronitzats al ritme de la música.
Iniciació al Trail Running, muntanya en estat pur
Si cada cap de setmana estàs planejant quina serà la teva propera escapada per la muntanya, si sents aquell pessigolleig de pau i tranquil·litat cada vegada que estàs en contacte amb la natura... Llavors potser ha arribat el moment de fer el salt i llençar-te al Trail Running. No cal ser Kilian Jornet, només estimar la natura i tenir ganes de fer una mica d’esport.