BLOG SIZEN
Blog sobre pressoterapia
Como eliminar a retenção de líquidos nas pernas
A retenção de líquidos nas pernas é uma condição que afeta uma ampla parte da população, resultante de diversos fatores que vão desde o estilo de vida até condições médicas subjacentes. Esta acumulação anormal de líquido nos tecidos pode causar...
Os mitos sobre a pressoterapia: o que precisa de saber
A pressoterapia, rodeada de mitos e mal-entendidos, é frequentemente mal interpretada quanto aos seus verdadeiros benefícios e limitações. É comum encontrar informações contraditórias que podem levar a expectativas erradas sobre o que este tratamento pode oferecer. Hoje, focamos em esclarecer estes...
Conheça os usos e benefícios da pressoterapia na estética
A pressoterapia é um popular tratamento não invasivo utilizado nos campos estético e médico para melhorar a circulação, estimular o sistema linfático e drenar o excesso de líquidos do corpo. Este artigo aprofundará os diversos benefícios e usos desta técnica,...
Factores que afetam a recuperação desportiva
A recuperação é um aspeto essencial do desempenho desportivo e consiste na restauração e reconstituição das reservas de energia e das substâncias envolvidas no esforço físico. No entanto, o tempo de recuperação pode variar muito em função de diversos fatores,...
Recuperação ativa: como incorporar a pressoterapia na tua rotina de treino
No âmbito do exercício físico e do desporto, o conceito de "Recuperação Ativa" ergue-se como uma prática fundamental. Esta estratégia compreende uma série de técnicas e abordagens que se aplicam após sessões de exercício intenso ou treinos longos, com o...
Remédios para as pernas cansadas
Quando se trata de pernas cansadas, normalmente só há uma solução: um banho agradável e quente para os pés. Mas, e se realmente não gostares do momento do banho? Ou simplesmente não melhorares com um banho quente? Não te preocupes!...
Qual é a melhor máquina de pressoterapia profissional do mercado
A pressoterapia. Toda a gente fala dela no mundo do desporto e também no da estética. E não é por acaso, pois é uma grande aliada para melhorar o desempenho e cuidar da saúde. Mais concretamente, trata-se de uma técnica...
Como melhorar no ciclismo: de estrada ou de montanha
Entre o agitado dia a dia, as obrigações, o ruído e a rotina, o ciclismo ergue-se como uma via de escape perfeita. Mas não só isso, é uma paixão. E, para muitos, algo mais. Assim, os ciclistas temos a vontade...
Exercícios de força para as pernas no ciclismo
As pernas de ciclista. Essas pernas grossas, com coxas grandes e gémeos potentes ligados a uma parte superior leve e um coração à prova de bala. O ciclismo é uma atividade física com múltiplos benefícios para a saúde cardiovascular e...