Blog Sizen
Blog sobre pressoterapia
Conheça os usos e benefícios da pressoterapia na estética
A pressoterapia é um popular tratamento não invasivo utilizado nos campos estético e médico para melhorar a circulação, estimular o sistema linfático e drenar o excesso de líquidos do corpo. Este artigo aprofundará os diversos benefícios e usos desta técnica,...
Factores que afetam a recuperação desportiva
A recuperação é um aspeto essencial do desempenho desportivo e consiste na restauração e reconstituição das reservas de energia e das substâncias envolvidas no esforço físico. No entanto, o tempo de recuperação pode variar muito em função de diversos fatores,...
Recuperação ativa: como incorporar a pressoterapia na tua rotina de treino
No âmbito do exercício físico e do desporto, o conceito de "Recuperação Ativa" ergue-se como uma prática fundamental. Esta estratégia compreende uma série de técnicas e abordagens que se aplicam após sessões de exercício intenso ou treinos longos, com o...
Remédios para as pernas cansadas
Quando se trata de pernas cansadas, normalmente só há uma solução: um banho agradável e quente para os pés. Mas, e se realmente não gostares do momento do banho? Ou simplesmente não melhorares com um banho quente? Não te preocupes!...
Qual é a melhor máquina de pressoterapia profissional do mercado
A pressoterapia. Toda a gente fala dela no mundo do desporto e também no da estética. E não é por acaso, pois é uma grande aliada para melhorar o desempenho e cuidar da saúde. Mais concretamente, trata-se de uma técnica...
Como melhorar no ciclismo: de estrada ou de montanha
Entre o agitado dia a dia, as obrigações, o ruído e a rotina, o ciclismo ergue-se como uma via de escape perfeita. Mas não só isso, é uma paixão. E, para muitos, algo mais. Assim, os ciclistas temos a vontade...
Exercícios de força para as pernas no ciclismo
As pernas de ciclista. Essas pernas grossas, com coxas grandes e gémeos potentes ligados a uma parte superior leve e um coração à prova de bala. O ciclismo é uma atividade física com múltiplos benefícios para a saúde cardiovascular e...
Como fazer uma drenagem linfática em casa
Eliminar toxinas e gorduras, assim como reduzir a celulite e as varizes, através de uma simples massagem em casa é possível. Após fazer esta afirmação, é importante esclarecer que não existem remédios mágicos, extremamente simples e com benefícios incríveis. No...
Pressoterapia para aliviar a dor muscular
O exercício cardiovascular e muscular é o melhor aliado para combater a idade e o avanço dos anos. No entanto, as obrigações do dia a dia podem ser esmagadoras e dificultar a manutenção de um estilo de vida ativo. Por...