Blog Sizen
Blog sobre pressoterapia
Benefícios da drenagem linfática
O sistema linfático é uma rede de órgãos, tecidos e vasos que trabalham em conjunto para transportar e filtrar a linfa, um líquido composto por água, proteínas, gorduras e linfócitos. O sistema linfático cumpre duas funções importantes no organismo: A função...
Queimar gorduras em repouso: conselhos e dicas para conseguir
Na SIZEN, somos especialistas em máquinas de pressoterapia e compreendemos a importância de tratar a perda de gordura localizada. Embora a atividade física seja fundamental para uma boa saúde, também entendemos que alguns preferem opções adicionais. Se sonhas em queimar gordura sem te mexeres, temos conselhos e recomendações para ti. Descobre como maximizar a queima de gordura mesmo em repouso, enquanto desfrutas da tua série favorita no sofá.
Fases do treino do corredor: tudo o que precisa de saber
No mundo do atletismo, o treino de um corredor é um processo complexo que envolve diferentes etapas chave para alcançar o máximo desempenho. Neste artigo, analisaremos superficialmente as diversas fases do treino de um corredor, pois queremos apenas dar a...
Pressoterapia corporal: o que é e os seus benefícios
A pressoterapia corporal é uma técnica terapêutica que não se limita ao aspeto estético, pois através da aplicação de pressão de ar controlada, consegue reativar tanto o sistema linfático como o circulatório, proporcionando uma série de benefícios para o corpo...
Recuperação após um Ironman com pressoterapia Sizen
Participaste num Ironman e sentes-te exausto após a competição? Perguntas-te como podes recuperar rapidamente para voltar a treinar e competir ao mais alto nível? A pressoterapia é uma técnica de recuperação cada vez mais popular entre os atletas de elite....
Pressoterapia para fins estéticos: o que é e como funciona?
A presoterapia é uma técnica de tratamento não invasiva que se popularizou nos últimos anos devido à sua capacidade para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a celulite e a retenção de líquidos. Neste artigo, falaremos de tudo o que...
Benefícios da pressoterapia para o ciclismo de montanha
O ciclismo de montanha ou MTB é uma disciplina desportiva que implica percorrer caminhos e trilhos em terrenos agrestes e variados. Este desporto exige um grande esforço físico e pode causar inflamação e dor muscular, o que pode afetar a...
Defesa pessoal feminina em Espanha: uma necessidade crescente
A defesa pessoal é uma necessidade crescente entre as mulheres espanholas, queres saber mais?
Como recuperar-se fisicamente após correr uma maratona
Correr uma maratona é uma grande conquista, mas também pode ser um grande desafio para o nosso corpo. Após uma corrida tão intensa, é fundamental reservar tempo para recuperar adequadamente. Neste artigo, oferecemos alguns conselhos e técnicas para recuperares fisicamente depois de correr uma maratona.