Blog sobre pressoterapia

A fisioterapia tem também um caráter preventivo e pode ser recomendada a pessoas que desejam manter um nível adequado de saúde. Por isso, a fisioterapia pode ser definida como o método curativo através de meios naturais (água, luz, eletricidade) ou mecânicos, como a massagem ou a ginástica.

A retenção de líquidos é um distúrbio inflamatório que pode evoluir para casos mais graves de hidropisia, quando os fluidos se acumulam entre os tecidos e não são evacuados corretamente. Isto pode prejudicar os teus sistemas renal e cardiovascular, bem como as tuas articulações. Se notares os teus membros inchados, sensação de peso ou formigueiro, provavelmente estás a reter líquidos.

Para mim, a nutrição tem sido sempre uma fonte muito importante para conseguir ter um bom desempenho no meu dia a dia, tanto nos treinos como nas competições. A alimentação correta em qualquer âmbito da vida é muito importante, quer sejas um atleta de elite, um trabalhador de escritório, trabalhes em casa ou estudes.

Toca uma das partes de que mais gosto: ¡¡¡ Às jantas !!! Mas... O que é que faço? Abro o frigorífico, penso em diferentes opções e começo a dar gás na cozinha. Alimentarmo-nos bem é muito importante, e ainda mais para os desportistas, pois uma boa alimentação é fundamental para obter resultados satisfatórios. Todos sabemos disso, mas há muitos mitos a desmistificar no que toca às refeições. Hoje vamos focar-nos nas jantas!

Chegou o momento de falar das vantagens estéticas da Pressoterapia Corporal, chamada assim porque, além de poder cuidar das suas pernas com as botas de pressoterapia, existem também outros acessórios igualmente úteis e eficazes para outras zonas do seu corpo, como o abdómen e os braços.

A missão do pequeno-almoço deve ser fornecer a energia e os nutrientes necessários para completar o treino que temos pela frente e, ao mesmo tempo, proporcionar uma composição corporal ótima e adequada ao tipo de desporto que praticamos. Não é a mesma a quantidade necessária para um atleta de resistência do que para um culturista, onde as necessidades são diferentes em termos de composição corporal.

A massagem sequencial oferecida pelas botas de pressoterapia foi especialmente concebida para melhorar o fluxo da linfa, líquido presente nos vasos linfáticos que se encarrega de drenar toxinas e resíduos celulares. A drenagem linfática é também um método de depuração do nosso organismo e o seu funcionamento correto é vital para manter uma saúde ótima.