Blog sobre pressoterapia

A gravidez é uma fase crucial na vida de toda mulher, quer seja a primeira vez ou já tenha dado à luz a mais do que um filho. Os efeitos da gravidez podem depender de múltiplos fatores, provocando alterações de maior ou menor relevância no corpo de cada mulher. E embora o corpo feminino esteja evolutivamente preparado para gerar nova vida, não é elástico nem pode reverter o seu estado sempre com a mesma facilidade e rapidez. Vamos falar sobre a pressoterapia durante a gravidez.

A pressoterapia orientada para a terceira idade traz grandes benefícios para a saúde. Ajuda-nos a combater problemas muito comuns, como a má circulação sanguínea ou uma drenagem linfática deficiente. E estes problemas podem ocorrer em diferentes idades e por diversos motivos. Mas não só as pessoas jovens ou de determinada idade podem aproveitar estes benefícios. Se já está na Terceira Idade, ou seja, tem 65 anos ou mais, não desista pensando que não pode melhorar o seu estado geral de saúde.

Vamos falar sobre a importância do descanso tanto a nível desportivo como estético. O cérebro humano é provavelmente o "computador" mais complexo e potente do mundo. Sem ele, nada no nosso organismo é capaz de funcionar por si só. Mas todos os computadores, até os mais potentes, precisam do seu descanso e manutenção.

A fisioterapia tem também um caráter preventivo e pode ser recomendada a pessoas que desejam manter um nível adequado de saúde. Por isso, a fisioterapia pode ser definida como o método curativo através de meios naturais (água, luz, eletricidade) ou mecânicos, como a massagem ou a ginástica.

A retenção de líquidos é um distúrbio inflamatório que pode evoluir para casos mais graves de hidropisia, quando os fluidos se acumulam entre os tecidos e não são evacuados corretamente. Isto pode prejudicar os teus sistemas renal e cardiovascular, bem como as tuas articulações. Se notares os teus membros inchados, sensação de peso ou formigueiro, provavelmente estás a reter líquidos.

Para mim, a nutrição tem sido sempre uma fonte muito importante para conseguir ter um bom desempenho no meu dia a dia, tanto nos treinos como nas competições. A alimentação correta em qualquer âmbito da vida é muito importante, quer sejas um atleta de elite, um trabalhador de escritório, trabalhes em casa ou estudes.

Toca uma das partes de que mais gosto: ¡¡¡ Às jantas !!! Mas... O que é que faço? Abro o frigorífico, penso em diferentes opções e começo a dar gás na cozinha. Alimentarmo-nos bem é muito importante, e ainda mais para os desportistas, pois uma boa alimentação é fundamental para obter resultados satisfatórios. Todos sabemos disso, mas há muitos mitos a desmistificar no que toca às refeições. Hoje vamos focar-nos nas jantas!

Chegou o momento de falar das vantagens estéticas da Pressoterapia Corporal, chamada assim porque, além de poder cuidar das suas pernas com as botas de pressoterapia, existem também outros acessórios igualmente úteis e eficazes para outras zonas do seu corpo, como o abdómen e os braços.

A missão do pequeno-almoço deve ser fornecer a energia e os nutrientes necessários para completar o treino que temos pela frente e, ao mesmo tempo, proporcionar uma composição corporal ótima e adequada ao tipo de desporto que praticamos. Não é a mesma a quantidade necessária para um atleta de resistência do que para um culturista, onde as necessidades são diferentes em termos de composição corporal.