Blog sobre pressoterapia

Música para pressoterapia? Nada melhor do que ouvir um pouco de boa música enquanto deixas que a SIZEN te dê essa merecida massagem. A tua sessão torna-se então algo comparável a estar no paraíso. Fecha os olhos e concentra-te na mistura de sensações, deixando que as ondas de pressão mimem o teu corpo enquanto as ondas sonoras massageiam os teus tímpanos. Deixa-te levar pela "Presomusicalterapia". Vais desejar que chegue já o teu próximo Momento Sizen.

Os fisioterapeutas enfrentamo-nos a desafios continuamente. Desta vez, vamos falar de um dos maiores da minha carreira. Como recuperar uma rotura de fibras de mais de 18 cm? Um desafio que enfrentamos com a ajuda da pressoterapia.

As escolas oficiais Mugendo são centros especializados nas artes marciais milenares que pretendem gerar uma educação sólida, eficaz e repleta de valores, com o objetivo de manter uma disciplina que se prolongue dentro e fora da escola Mugendo. Assim, oferecem educar e reforçar uma série de valores como o trabalho em equipa, a disciplina, a coordenação, a concentração, o equilíbrio e o respeito, que devem ser praticados no dia a dia da criança e não apenas durante a aula.

Tenho sorte e vivo num dos lugares mais impressionantes do mundo, os Pirenéus. Mais concretamente, vivo em Villanúa (Huesca), uma aldeia muito encantadora, aos pés de um pico nos Pirenéus com quase 3000 metros de altitude, a Collarada, com 2886m. As vistas desde a aldeia são espetaculares, por isso imagine lá de cima. Simplesmente fantástico!

Vamos falar sobre a importância do descanso tanto a nível desportivo como estético. O cérebro humano é provavelmente o "computador" mais complexo e potente do mundo. Sem ele, nada no nosso organismo é capaz de funcionar por si só. Mas todos os computadores, até os mais potentes, precisam do seu descanso e manutenção.

Conhece todos os segredos para tirar o máximo partido do teu Sizen 6+ a nível desportivo. A máquina de pressoterapia profissional que aumenta o teu desempenho desportivo e ajuda-te a recuperar mais rapidamente. Para que só te preocupes em te esforçar mais e alcançar melhores resultados.

O regresso aos treinos após uma boa época atlética ou em qualquer desporto também requer um período de descanso, é preciso dar umas semanas de pausa ao corpo, sem treinar, sem exigir-nos mentalmente e aproveitar para dedicar esse tempo a outras atividades: cinema, ler, ver séries, passear, desfrutar de tempo de qualidade com as crianças, desligar, etc… É o momento de ajudar o corpo e a musculatura a regenerar-se e a criar novas fibras.

A fisioterapia tem também um caráter preventivo e pode ser recomendada a pessoas que desejam manter um nível adequado de saúde. Por isso, a fisioterapia pode ser definida como o método curativo através de meios naturais (água, luz, eletricidade) ou mecânicos, como a massagem ou a ginástica.

Os atletas de alto nível ou de alto rendimento muitas vezes vivem numa bolha onde o seu dia a dia se baseia exclusivamente no desporto. Levanta-se, toma o pequeno-almoço, treina, almoça, descansa, volta a treinar, janta e recupera. Pelo menos, este tem sido o meu dia a dia durante mais de 12 anos a competir ao mais alto nível. Como é a tua vida quando termina a tua etapa desportiva?