Blog over perstherapie

Werkt pressotherapie dan op de buik? Ja, maar binnen een evenwichtige formule waarbij ook lichaamsbeweging en voeding hand in hand gaan. Met andere woorden, pressotherapie alleen zal niet al je buikvet verwijderen. Laten we eerlijk zijn en een gemakkelijk te begrijpen voorbeeld nemen: als je sport, maar na de training veel zoetigheden en vetten eet, zul je zeker geen betere fysieke conditie bereiken.

Met de roller kun je veel preciezer trainen. Je kunt veel specifiekere series doen, omdat je de intensiteit veel beter kunt beheersen, iets wat buiten moeilijker is door het terrein of andere omstandigheden. Je kunt in korte tijd een kwalitatieve training doen, “je wordt snel sterk”, dankzij verschillende factoren zoals het ontbreken van traagheid. Elke pedaalslag hangt af van de inspanning die wij leveren, zonder pauzes.

Berglopen is een sport die steeds meer aanhangers krijgt. We houden ervan om door bossen en bergen te wandelen en te genieten van de natuur. Maar om dat te kunnen doen, om meer tijd te kunnen besteden aan de sport die we het liefst doen, moeten we onze uithoudingsvermogen trainen.

De dag is aangebroken om weer buiten te gaan hardlopen, na 30-40-50 dagen zonder te hebben gelopen. Het eerste advies is om kalmte te bewaren, heel veel kalmte en geduld. Maar hoe pak je het dan aan om na de lockdown weer met trainen te beginnen? Hieronder onthult Juan Pedro Mora alle geheimen.

Tennis is de favoriete sport van veel mensen. Er zijn degenen die er hun levensstijl van hebben gemaakt, zoals trainers of professionele spelers. En degenen die het regelmatig beoefenen om fit te blijven en een leuke tijd te hebben. Sizen is zonder twijfel de pressotherapie-oplossing voor tennissers. In elk geval blijven tennisclubs sportieve en sociale ontmoetingsplaatsen, waar het aantal leden en bewonderende fans niet ontbreekt. In dit artikel geven we een algemeen overzicht van de blessures die vaak vroeg of laat optreden bij mensen die deze sport regelmatig beoefenen en hoe pressotherapie een grote bondgenoot is bij het herstel.

Als ik terugkijk, ben ik me nog steeds niet helemaal bewust van alles wat er in de hele wereld gebeurt. We zijn nu 3 weken thuis en hoewel het nog niet voorbij is, helpt het mij persoonlijk enorm om te leren en te waarderen wat je hebt en wat je vaak niet ziet. Het is heel belangrijk om een aantal routines te hebben tijdens de lockdown.

Zwangerschap is een cruciale fase in het leven van elke vrouw, of ze nu voor het eerst zwanger is of meerdere kinderen baart. De effecten van zwangerschap kunnen van verschillende factoren afhangen, wat leidt tot veranderingen van grotere of kleinere betekenis in het lichaam van elke vrouw. En hoewel het vrouwelijke lichaam evolutionair is voorbereid om nieuw leven te dragen, is het niet elastisch of kan het altijd even gemakkelijk en snel terugkeren naar de oorspronkelijke staat. We gaan het nu hebben over pressotherapie tijdens de zwangerschap.

Ja!... je hebt je beslissing genomen, je wilt weten waar je grens ligt en de uitdaging is belangrijk, en er komt een cruciale vraag: hoe bereid je een halve marathon voor? Ik ga ervan uit dat je al wat ervaring hebt als hardloper, misschien heb je al aan kortere wedstrijden deelgenomen. Nu is het moment aangebroken en wil je de stap maken naar de halve marathon (21.097 meter, oftewel 21 km en 97 meter).

Ik presenteer jullie het tweede deel van de trailroute door Villanúa (Huesca), het gaat om de klim naar de bron van Paco. Een zeer comfortabele en aangename route om met het gezin te doen, en in elk seizoen van het jaar. 100% aan te bevelen!