Blog sur la pressothérapie

Le beau temps approche, ainsi que les températures élevées. C’est un aspect à prendre en compte lors de nos sorties de trail, car nous passerons plus d’heures en montagne grâce aux bonnes conditions, et avec la chaleur et l’humidité, nous risquons une déshydratation. Je vous révèle ci-dessous tous les secrets pour bien s’hydrater.

L'été tant attendu est enfin arrivé, même si cette année sera un peu différent des autres. Pourtant, même si la préparation pour la silhouette d'été a été difficile, il faut toujours continuer à prendre soin de soi. D'autant plus en ces temps. En route pour l'opération bikini, opération natation !

Maintenant que nous pouvons apparemment peu à peu recommencer à profiter de nos plages, et profitant de l'approche des vacances où beaucoup choisiront d'aller dans un endroit avec une plage, vous vous êtes peut-être demandé s'il serait possible de vous entraîner sur le sable de la plage. Nous allons vous expliquer les bienfaits de l'entraînement sur la plage.

La Pressothérapie fonctionne-t-elle donc sur l'abdomen ? Oui, mais dans une équation équilibrée où l'exercice physique et le régime alimentaire vont également de pair. Autrement dit, la Pressothérapie seule ne fera pas disparaître tout votre ventre. Soyons clairs et prenons un exemple facile à comprendre : si vous faites du sport mais que, à la fin de l'entraînement, vous vous jetez sur les sucreries et les graisses, vous ne verrez pas du tout une meilleure forme physique.

On peut réaliser un travail beaucoup plus précis avec le rouleau. Faire des séries beaucoup plus ciblées, car on peut mieux contrôler l’intensité, ce qui n’est pas le cas en extérieur où l’on est plus soumis au terrain ou à d’autres circonstances. On peut faire un entraînement de qualité en peu de temps, « on devient fort rapidement », grâce à de nombreux facteurs comme, par exemple, l’absence d’inertie. Chaque coup de pédale dépend de l’effort que nous fournissons sans pauses.

Les courses en montagne sont un sport qui compte de plus en plus d’adeptes. Nous adorons nous promener dans les forêts et les montagnes, et profiter de la nature. Mais pour cela, pour pouvoir consacrer plus de temps au sport que nous aimons le plus, nous devons entraîner notre endurance.

Le jour est enfin arrivé pour reprendre la course en extérieur, après 30, 40 ou 50 jours sans pratiquer. La première recommandation serait de faire preuve de calme, beaucoup de calme et de patience. Mais alors... Comment reprendre l'entraînement après le confinement ? Juan Pedro Mora vous révèle tous les secrets ci-dessous.

Le tennis est le sport préféré de beaucoup de gens. Certains en ont fait leur mode de vie, en tant qu'entraîneurs ou compétiteurs professionnels. D'autres le pratiquent régulièrement pour rester en forme et passer un moment agréable. Sizen est sans aucun doute la solution de pressothérapie pour les tennisman. Dans tous les cas, les clubs de tennis restent des lieux de rencontre sportive et sociale, où ne manquent ni membres ni passionnés admirateurs. Dans cet article, nous allons passer en revue, de manière générale, les blessures que subissent tôt ou tard ceux qui pratiquent fréquemment ce sport et comment la pressothérapie s'avère être une alliée précieuse pour la récupération.

En regardant en arrière, je ne suis pas encore tout à fait conscient de tout ce qui se passe dans le monde entier. Cela fait 3 semaines que nous sommes à la maison et même s'il en reste encore, cela m'aide personnellement beaucoup, à apprendre et à apprécier ce que l'on a et que souvent on ne voit pas. Il est très important d'avoir une série de routines pour le confinement.