Blog sulla pressoterapia

La linfa è un fluido che scorre nei vasi linfatici. Una sorta di lubrificante e agente conduttore, oltre che depuratore. Quella proveniente dagli arti superiori o inferiori è quasi cristallina, ma quella che si forma nell’intestino, a causa di una maggiore concentrazione di grassi, è biancastra, simile a un latte annacquato.

La prima cosa da chiarire quando parliamo di elasticità muscolare è che elasticità e flessibilità muscolare non sono la stessa cosa. Sono termini che spesso vengono confusi o considerati equivalenti. Quando parliamo di elasticità muscolare, ci riferiamo alla capacità dei muscoli di allungarsi e tornare alla loro dimensione iniziale. Di seguito vedremo la risposta alla domanda: Come aumentare l'elasticità muscolare?.

Tutti pensano che, se vogliamo allenare la resistenza, dovremo investire molto tempo, il che si traduce in un maggior volume di allenamento e questo è incompatibile con la maggior parte delle persone, poiché non disponiamo di così tanto tempo libero (lavoro, famiglia, ecc...). Esistono diversi modelli di allenamento che ci aiutano a migliorare la resistenza senza investire troppo tempo, uno di questi è l'allenamento polarizzato.

Una delle prime regole fondamentali è la regolarità. Serve a poco uscire a correre una volta alla settimana se vogliamo migliorare la resistenza. Seguire un tipo di allenamento in modo regolare ti porterà senza dubbio a far sì che la tua muscolatura si adatti alla corsa, aumenterai la capacità polmonare, ecc… Tutto questo semplicemente mantenendo regolarità e costanza nelle tue uscite di corsa. Se desideri migliorare, aumenta il numero di sessioni di corsa in modo progressivo.

Sì, è già disponibile sul nostro sito un nuovo e rivoluzionario capo di Pressoterapia: gli shorts che si adattano ai tuoi glutei e fianchi per farti apparire divinamente. Questa zona del corpo è spesso una delle più resistenti alla perdita di volume causata sia dall'accumulo di grasso che di liquidi. Ma non scoraggiarti; gli shorts di Pressoterapia Sizen possono essere di grande aiuto. Il vantaggio di questo capo è che, oltre a coprire fianchi e glutei, agisce anche su gran parte delle cosce.

È già arrivata l’estate, le vacanze per molti e la voglia di uscire in montagna aumenta ancora di più :p Bisogna ricordare che purtroppo abbiamo passato molto tempo in confinamento e, anche se non bisogna abbassare la guardia, dobbiamo seguire alcune regole base di protezione. Detto questo... Tutti coloro che praticano o vogliono iniziare nel mondo del Trail dovrebbero avere un equipaggiamento base per la pratica di questo sport. Qual è l’equipaggiamento base per fare trail in estate? Andiamo a scoprirlo!

Quando usciamo in bicicletta e soprattutto quando facciamo un percorso, sia lungo che corto, dobbiamo portare con noi una serie di elementi di base che non possono mai mancare, direi che sono indispensabili. Dobbiamo essere autosufficienti nelle nostre uscite ed evitare possibili imprevisti che potrebbero lasciarci bloccati nel mezzo del nulla. Che si tratti di Mountain Bike, strada, Gravel o qualsiasi altra disciplina. Andiamo a scoprire il materiale indispensabile per la MTB!

Finalmente arriva l'atteso estate, anche se quest'anno sarà un'estate un po' diversa dagli altri anni. Tuttavia, anche se è stato difficile arrivare in forma per l'operazione bikini, bisogna sempre continuare a prendersi cura di sé. Molto di più in questi tempi che corrono. Andiamo con l'operazione bikini, operazione nuotare!

Si può fare un lavoro molto più preciso con il rullo. Fare serie molto più specifiche, poiché si può controllare molto meglio l’intensità, cosa che all’aperto è più soggetta al terreno o ad altre circostanze. Puoi fare un allenamento di qualità in poco tempo, “diventi forte rapidamente”, grazie a molti fattori come, per esempio, la mancanza di inerzia. Ogni pedalata dipende dallo sforzo che applichiamo senza pause.