Blog sulla pressoterapia

Sia gli sportivi che si allenano quotidianamente, siano essi dilettanti o professionisti, sia coloro che si allenano di tanto in tanto per mantenersi in forma, sanno che i dolori muscolari sono inevitabili. Ma fortunatamente, esistono metodi per combatterli.

Senti che le tue gambe non ti reggono? Pesano come sacchi di farina? Debolezza, dolore, formicolio, stanchezza? Se la risposta è sì, devi iniziare a coccolare un po’ di più le tue gambe. Qualcosa non sta funzionando bene, quindi vediamo subito quali problemi associati causano questo disturbo noto nel gergo medico come sindrome delle gambe stanche.

La linfa è un fluido che scorre nei vasi linfatici. Una sorta di lubrificante e agente conduttore, oltre che depuratore. Quella proveniente dagli arti superiori o inferiori è quasi cristallina, ma quella che si forma nell’intestino, a causa di una maggiore concentrazione di grassi, è biancastra, simile a un latte annacquato.

Sei sicuramente impaziente di provare per la prima volta i tuoi stivali per Pressoterapia, ti sorge la domanda: Come usare gli stivali per pressoterapia? Ma come succede con quasi tutto, all'inizio potresti aver bisogno di prendere un po' di confidenza con l'uso dei vari accessori. Non preoccuparti, c'è sempre una prima volta per tutto. I dispositivi per Pressoterapia sono abbastanza moderni, ma vedrai che non è un compito difficile e che la tua sessione sarà semplice come bere un bicchier d'acqua.

La prima cosa da chiarire quando parliamo di elasticità muscolare è che elasticità e flessibilità muscolare non sono la stessa cosa. Sono termini che spesso vengono confusi o considerati equivalenti. Quando parliamo di elasticità muscolare, ci riferiamo alla capacità dei muscoli di allungarsi e tornare alla loro dimensione iniziale. Di seguito vedremo la risposta alla domanda: Come aumentare l'elasticità muscolare?.

Tutti pensano che, se vogliamo allenare la resistenza, dovremo investire molto tempo, il che si traduce in un maggior volume di allenamento e questo è incompatibile con la maggior parte delle persone, poiché non disponiamo di così tanto tempo libero (lavoro, famiglia, ecc...). Esistono diversi modelli di allenamento che ci aiutano a migliorare la resistenza senza investire troppo tempo, uno di questi è l'allenamento polarizzato.

Una delle prime regole fondamentali è la regolarità. Serve a poco uscire a correre una volta alla settimana se vogliamo migliorare la resistenza. Seguire un tipo di allenamento in modo regolare ti porterà senza dubbio a far sì che la tua muscolatura si adatti alla corsa, aumenterai la capacità polmonare, ecc… Tutto questo semplicemente mantenendo regolarità e costanza nelle tue uscite di corsa. Se desideri migliorare, aumenta il numero di sessioni di corsa in modo progressivo.

Sì, è già disponibile sul nostro sito un nuovo e rivoluzionario capo di Pressoterapia: gli shorts che si adattano ai tuoi glutei e fianchi per farti apparire divinamente. Questa zona del corpo è spesso una delle più resistenti alla perdita di volume causata sia dall'accumulo di grasso che di liquidi. Ma non scoraggiarti; gli shorts di Pressoterapia Sizen possono essere di grande aiuto. Il vantaggio di questo capo è che, oltre a coprire fianchi e glutei, agisce anche su gran parte delle cosce.

È già arrivata l’estate, le vacanze per molti e la voglia di uscire in montagna aumenta ancora di più :p Bisogna ricordare che purtroppo abbiamo passato molto tempo in confinamento e, anche se non bisogna abbassare la guardia, dobbiamo seguire alcune regole base di protezione. Detto questo... Tutti coloro che praticano o vogliono iniziare nel mondo del Trail dovrebbero avere un equipaggiamento base per la pratica di questo sport. Qual è l’equipaggiamento base per fare trail in estate? Andiamo a scoprirlo!