Blog sobre pressoterapia

O tão esperado verão finalmente chega, embora este ano seja um pouco diferente dos demais. Mesmo assim, embora tenha sido difícil ir direto ao ponto na operação do biquíni, é preciso continuar sempre se cuidando. Muito mais nesses tempos que correm. Vamos para a operação biquíni, operação nadar!

Agora que parece que aos poucos podemos voltar a desfrutar das nossas praias, e aproveitando que as férias se aproximam e que muitos vão optar por ir de férias para um local com praia, talvez já tenha pensado na possibilidade de treinando na areia da praia. Vamos explicar os benefícios de treinar na praia.

Então, a pressoterapia funciona no abdômen? Sim, mas numa equação equilibrada em que o exercício físico e a alimentação andam também de mãos dadas. Ou seja, a pressoterapia sozinha não vai eliminar toda a barriga. Vamos falar de forma clara e com um exemplo fácil de entender: Se você pratica esportes, mas no final do treino se incha de doces e gorduras, não chegará nem perto de vislumbrar uma forma física melhor.

Um trabalho muito mais preciso pode ser feito com o rolo. Faça séries bem mais específicas, pois a intensidade pode ser controlada muito melhor, que fica mais sujeita ao terreno ou outras circunstâncias externas. Dá pra fazer um treino de qualidade em pouco tempo, “você fica forte rapidinho”, resultado de muitos fatores como falta de inércia. Cada pedalada depende do esforço que aplicamos sem pausas.

As corridas de montanha são um esporte que tem cada vez mais adeptos. Adoramos caminhar pelas florestas e montanhas e curtir a natureza. Mas para isso, para poder dedicar mais tempo ao esporte que mais gostamos, precisamos treinar resistência.

Chegou o dia de voltar a correr pela rua, depois de passar 30-40-50 dias sem o fazer, a primeira coisa seria recomendar calma, muita calma e paciência. Mas então... Como voltar aos treinos após o confinamento? Então Juan Pedro Mora revela todos os segredos para você.

O tênis é o esporte favorito de muitas pessoas. Há aqueles que fizeram disso o seu modo de vida, como treinadores ou como competidores profissionais. E quem pratica regularmente para manter a forma e se divertir. Sizen é sem dúvida a solução de pressoterapia para tenistas. Em todo o caso, os clubes de ténis continuam a ser centros desportivos e de convívio social, onde não faltam sócios nem adeptos admiradores. Neste artigo vamos rever, de forma resumida, as lesões que mais cedo ou mais tarde sofrem aqueles que praticam este esporte com frequência e como a Pressoterapia é uma grande aliada na hora de se recuperar.

Olho para trás e ainda não estou totalmente ciente de tudo o que está acontecendo no mundo inteiro. Estamos em casa há 3 semanas e embora ainda nos restem alguns, está a ajudar-me pessoalmente, a aprender e a valorizar o que temos e que muitas vezes não vemos. É muito importante ter uma série de rotinas para o confinamento.

A gravidez é uma fase crucial na vida de todas as mulheres, sejam elas recém-nascidas ou com mais de um filho. Os efeitos da gravidez podem depender de múltiplos fatores, provocando alterações de maior ou menor relevância no físico de cada mulher. E embora o corpo feminino esteja evolutivamente preparado para gerar uma nova vida, não é que seja feito de borracha ou que sempre possa reverter seu estado com a mesma facilidade e rapidez. Passamos a falar sobre pressoterapia durante a gravidez.