Blog sur la pressothérapie

La lymphe est un fluide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques. Une sorte de lubrifiant et d'agent conducteur tout en étant un dépuratif. Celle qui provient des membres supérieurs ou inférieurs est presque cristalline, mais celle qui se forme dans l'intestin, en raison d'une concentration plus élevée de graisses, est blanchâtre, semblable à un lait dilué.

La première chose à bien comprendre lorsque l'on parle d'élasticité musculaire, c'est que l'élasticité n'est pas la même chose que la flexibilité musculaire. Ce sont des termes que l'on confond souvent ou que l'on pense être identiques. Lorsque l'on parle d'élasticité musculaire, on fait référence à la capacité des muscles à s'étirer et à retrouver leur taille initiale. Nous allons maintenant voir la réponse à la question : Comment gagner en élasticité musculaire ?

Tout le monde pense que, si nous voulons entraîner l'endurance, nous allons devoir y consacrer beaucoup de temps, ce qui se traduit par un volume d'entraînement plus important, ce qui est incompatible avec la plupart des gens, car nous ne disposons pas de ce temps libre (travail, famille, etc.). Il existe plusieurs modèles d'entraînement qui nous aident à améliorer l'endurance sans y consacrer trop de temps, l'un d'eux étant l'entraînement polarisé.

L'une des premières règles de base est la régularité. Il est peu utile de courir une fois par semaine si l'on souhaite améliorer son endurance. Suivre un type d'entraînement de manière régulière vous permettra sans aucun doute d'adapter votre musculature à la course, d'augmenter votre capacité pulmonaire, etc. Tout cela simplement en maintenant une régularité et une constance dans vos sorties de course. Si vous souhaitez progresser, augmentez progressivement le nombre de séances de course.

Oui, un nouveau vêtement révolutionnaire de Pressothérapie est déjà disponible sur notre site : le short qui s’ajuste à vos fesses et hanches pour que vous soyez divine. Cette zone du corps est souvent l’une des plus résistantes à la perte de volume causée par l’accumulation de graisse ou de liquide. Mais ne vous découragez pas ; les shorts de Pressothérapie Sizen peuvent être d’une grande aide. Le meilleur avec ce vêtement, c’est qu’en plus de couvrir les hanches et les fesses, il agit aussi sur une bonne partie des cuisses.

L'été est déjà arrivé, les vacances pour beaucoup et l'envie de partir en montagne augmente encore plus :p Il faut se rappeler qu'à regret, nous avons passé beaucoup de temps confinés et même si nous ne devons pas baisser la garde, nous devons suivre quelques règles de protection de base. Cela dit... Tous ceux qui pratiquent ou souhaitent débuter dans le monde du trail devraient avoir un équipement de base pour la pratique de ce sport. Quel est l'équipement de base pour faire du trail en été ? C'est parti !

Lorsque nous sortons en vélo, et surtout lorsque nous faisons une sortie, qu’elle soit longue ou courte, nous devons toujours emporter avec nous une série d’éléments de base qui sont indispensables, je dirais même essentiels. Nous devons être autonomes lors de nos sorties et éviter les mauvaises surprises qui pourraient nous laisser en panne au milieu de nulle part. Que ce soit en VTT, sur route, en Gravel ou dans toute autre discipline. Allons-y… et découvrons le matériel indispensable pour le VTT !

L'été tant attendu est enfin arrivé, même si cette année sera un peu différent des autres. Pourtant, même si la préparation pour la silhouette d'été a été difficile, il faut toujours continuer à prendre soin de soi. D'autant plus en ces temps. En route pour l'opération bikini, opération natation !

On peut réaliser un travail beaucoup plus précis avec le rouleau. Faire des séries beaucoup plus ciblées, car on peut mieux contrôler l’intensité, ce qui n’est pas le cas en extérieur où l’on est plus soumis au terrain ou à d’autres circonstances. On peut faire un entraînement de qualité en peu de temps, « on devient fort rapidement », grâce à de nombreux facteurs comme, par exemple, l’absence d’inertie. Chaque coup de pédale dépend de l’effort que nous fournissons sans pauses.