Blog sur la pressothérapie

L'été est arrivé, les vacances pour beaucoup et l'envie de sortir à la montagne augmente encore plus si possible :p Nous devons nous rappeler que nous avons malheureusement passé beaucoup de temps en confinement et même s'il ne faut pas baisser la garde, nous devons respecter quelques règles élémentaires de protection. Cela dit... Tous ceux qui pratiquent ou veulent débuter dans le monde du Trail doivent porter un équipement de base pour la pratique de ce sport. Quel est l'équipement de base pour le trail en été ? Allez-y!

Lorsque nous sortons à vélo et surtout lorsque nous allons faire un parcours long ou court, nous devons emporter avec nous une série d'éléments de base qui ne peuvent jamais manquer, je dirais qu'ils sont essentiels. Nous devons être autonomes lors de nos sorties et éviter d'éventuelles frayeurs qui pourraient nous laisser bloqués au milieu de nulle part. Que ce soit du VTT, de la route, du Gravel ou toute autre discipline. Allez-y... et découvrez le matériel indispensable pour le VTT !

L'été tant attendu arrive enfin, même si cette année va être un peu différente du reste des années. Même ainsi, bien qu'il ait été difficile d'aller à l'essentiel dans l'opération bikini, il faut toujours continuer à prendre soin de soi. Bien plus en ces temps qui courent. Passons à l'opération bikini, opération natation !

Maintenant qu'il semble que peu à peu nous pouvons à nouveau profiter de nos plages, et profitant du fait que les vacances approchent et que beaucoup choisiront de partir en vacances dans un endroit avec plage, peut-être avez-vous envisagé la possibilité de vous entraîner sur le sable de la plage. Nous allons vous expliquer les bienfaits de l'entraînement sur la plage.

Un travail beaucoup plus précis peut être effectué avec le rouleau. Faites des séries beaucoup plus spécifiques, car l'intensité peut être beaucoup mieux contrôlée, qui est plus sujette au terrain ou à d'autres circonstances extérieures. On peut faire un entraînement de qualité en peu de temps, « on devient vite fort », résultat de nombreux facteurs comme le manque d'inertie. Chaque pédalage dépend de l'effort que nous appliquons sans interruption.

Les courses de montagne sont un sport qui compte de plus en plus d'adeptes. Nous aimons nous promener dans les forêts et les montagnes et profiter de la nature. Mais pour cela, pour pouvoir consacrer plus de temps au sport que nous aimons le plus, nous devons entraîner la résistance.

Le jour est venu de repartir courir dans la rue, après avoir passé 30-40-50 jours sans le faire, la première chose serait de recommander le calme, le très calme et la patience. Mais alors... Comment reprendre l'entraînement après le confinement ? Alors Juan Pedro Mora vous dévoile tous les secrets.

Le tennis est le sport préféré de nombreuses personnes. Il y a ceux qui en ont fait leur mode de vie, comme entraîneurs ou comme compétiteurs professionnels. Et ceux qui le pratiquent régulièrement pour rester en forme et passer un bon moment. Sizen est incontestablement la solution de pressothérapie pour les joueurs de tennis. Quoi qu'il en soit, les clubs de tennis continuent d'être des centres de rencontres sportives autant que sociales, où les membres ou les fans admiratifs ne manquent pas. Dans cet article, nous allons passer en revue, dans un aperçu, les blessures que ceux qui pratiquent fréquemment ce sport subissent tôt ou tard et comment la pressothérapie est un grand allié lorsqu'il s'agit de récupérer.

Si vous êtes un athlète d'élite ou amateur, vous connaissez sans doute l'importance des étirements. Ils font partie intégrante de toute routine sportive. Dans cet article, nous allons parler de l'importance des étirements et de la façon dont cet exercice simple mais efficace profite à notre santé musculaire.