Blog sulla pressoterapia

Si avvicina il bel tempo e con esso le alte temperature. È qualcosa da tenere in considerazione durante le nostre uscite di trail, poiché trascorreremo più ore in montagna grazie alle buone condizioni e con il caldo e l’umidità potremmo incorrere in una perdita della corretta idratazione. Di seguito ti svelo tutti i segreti su come idratarsi correttamente.

Finalmente arriva l'atteso estate, anche se quest'anno sarà un'estate un po' diversa dagli altri anni. Tuttavia, anche se è stato difficile arrivare in forma per l'operazione bikini, bisogna sempre continuare a prendersi cura di sé. Molto di più in questi tempi che corrono. Andiamo con l'operazione bikini, operazione nuotare!

Ora che sembra che poco a poco possiamo tornare a godere delle nostre spiagge, e approfittando del fatto che si avvicinano le vacanze e che molti sceglieranno di andare in vacanza in qualche luogo con la spiaggia, forse ti sei chiesto la possibilità di allenarti sulla sabbia della spiaggia. Ti spiegheremo i benefici di allenarsi in spiaggia.

Allora la Pressoterapia funziona sull’addome? Sì, ma in un’equazione equilibrata in cui anche l’esercizio fisico e la dieta vanno di pari passo. Cioè, la Pressoterapia da sola non eliminerà tutta la tua pancia. Parliamo chiaro e con un esempio facile da capire: se fai sport ma dopo l’allenamento ti abbuffi di dolci e grassi, non vedrai affatto un miglioramento della forma fisica.

Si può fare un lavoro molto più preciso con il rullo. Fare serie molto più specifiche, poiché si può controllare molto meglio l’intensità, cosa che all’aperto è più soggetta al terreno o ad altre circostanze. Puoi fare un allenamento di qualità in poco tempo, “diventi forte rapidamente”, grazie a molti fattori come, per esempio, la mancanza di inerzia. Ogni pedalata dipende dallo sforzo che applichiamo senza pause.

Le corse in montagna sono uno sport che conta sempre più appassionati. Adoriamo passeggiare tra boschi e montagne, e godere della natura. Ma per farlo, per poter dedicare più tempo allo sport che amiamo di più, dobbiamo allenare la resistenza.

È arrivato il giorno di tornare a correre per strada, dopo aver passato 30-40-50 giorni senza farlo, la prima cosa da consigliare è calma, molta calma e pazienza. Ma allora... Come tornare agli allenamenti dopo il confinamento? Di seguito Juan Pedro Mora ti svela tutti i segreti.

Il tennis è lo sport preferito da molte persone. Ci sono chi ne ha fatto il proprio stile di vita, come allenatori o come atleti professionisti. E chi lo pratica assiduamente per mantenersi in forma e trascorrere un momento piacevole. Sizen è senza dubbio la soluzione di pressoterapia per i tennisti. In ogni caso, i club di tennis continuano a essere centri di incontro sportivo e sociale, dove non mancano soci né appassionati ammiratori. In questo articolo faremo una panoramica delle lesioni che chi pratica frequentemente questo sport tende a soffrire prima o poi e di come la pressoterapia sia una grande alleata nel processo di recupero.

Guardando indietro, non sono ancora del tutto consapevole di tutto ciò che sta accadendo nel mondo intero. Siamo a casa da 3 settimane e, anche se manca ancora tempo, personalmente mi sta servendo molto per imparare e apprezzare ciò che si ha e che spesso non vediamo. È molto importante avere una serie di routine per il confinamento.